- 春天疾病高发，宝宝如何安然度过？
- 春季需要注意预防哪些高发疾病？
幼儿园的几种做法提供给大家参考：
1.户外活动的保证
孩子在幼儿园是硬性规定每天的户外活动时间不能少于2个小时。事实也证明，户外活动是保持孩子良好身体状态的最有效的手段。但是要注意：及时增减衣物、保证足够饮水，户外活动不要持续高强度的能量消耗，要动静交替进行。
2.室内开窗通风
晚上冷的时候可以关一下窗户，但是在早晨、午后都应该打开窗户通风换气，把室内的病毒排出到室外。中午午睡的时候把窗户关好。
3.衣物穿着适度
春季天气多变，一定要随着温度及时增减衣物。穿太多，孩子一旦出汗，生病几率是最大的。
4.杜绝人多密集的场所
春季对孩子来说最危险的不是感冒发烧而是传染性疾病。商场、儿童堡等场所尽量少去、不去。多选择户外游戏更好。
5.晒太阳
更多时候让孩子选择亲近自然，地上、土里对孩子来说更卫生、更干净，多晒晒太阳是预防春季疾病的最好方法。
6.勤洗手
洗手方式一定要正确，在各地区的妇幼保健和疾控中心网站都有非常规范的七步洗手法。针对手足口疾病，最有效的是碱性肥皂洗手。
7.消毒可以，但不可过度
家里有人生病，可以进行适当的消毒，用84配比1：1000（可以参考说明），然后开窗通风即可。过度的消毒对人体伤害更大，也不利于让孩子生成抵抗力。【本人有个小妙招，没有什么科学理论支持，我在家中屡试不爽，各位可以参考，但我不对其负责哦：家里有人感冒，可以把洋葱对半切开，每个房间放半个洋葱，预防感冒传染效果非常好哦，】
8.吃好、喝好、休息好，保证孩子良好身体状态。
春季需要注意预防哪些高发疾病？
潮湿多雨和气温多变的春天，一些呼吸系统、皮肤、关节疾病也悄悄地冒了头，让人猝不及防。
湖南省人民医院专家提醒您，春季要做好这些易发疾病的防治，预防慢性疾病的复发。
1、呼吸系统疾病
在湖南省人民医院马王堆院区呼吸科门诊，最近一段时间就诊的患者以急性上呼吸道感染为主。
春季气温多变，人体受凉后，上呼吸道的血管就会处于收缩状态，引发局部血液循环障碍，呼吸道粘膜的抵抗力随之下降，使感冒***、细菌容易滋生繁殖。
再加上春季的温度和湿度也为很多细菌和***提供了良好的生长和繁殖条件。
这些因素加重了患者的气道高反应，导致春季呼吸系统疾病的多发或者原有疾病的复发。
要预防春季呼吸道疾病的发生，首先要注意保暖，有句老话叫“春捂秋冻”，在气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，要适应季节变化。
其次，在一些密闭的空间要注意经常通风透气，增加空气流动，减少细菌、***在空气中的密度。
另外，要适当做些有氧运动，平衡饮食，多吃水果、蔬菜。尽量少去人多的场所，减少交差感染的机会。还应注意过敏性疾病的发生。
指导专家：湖南省人民医院马王堆院区 呼吸三科主任 胡瑞成 主任医师
2、骨性关节炎
王嗲嗲来到湖南省人民医院马王堆院区骨科门诊，自称这段时间自己的膝关节开始疼痛并且逐渐加重，现在连腿都快抬不起来了，没想到保养了一冬天都没有犯的关节炎，天气开始转暖却又犯了。
像王嗲嗲这样的关节病患者不在少数，很多人在冬季病情控制得不错，但一到春季就很容易旧病复发。
主要是因为最近南方雨水较多，气候潮湿，风寒湿邪更容易侵袭关节，从而引起一些陈旧性软组织损伤和慢性关节炎的症状反复。
因此对于罹患各种退行性[_a***_]的中老年人群，在春季养护关节就成为了重中之重的事情。
首先，骨性关节炎患者要注意防寒保暖，特别是关节处，局部可以使用护膝、护腕、长袜或手套等。
春寒料峭时，在室内使用保暖设备，晚上睡觉时被子应足够暖和，以不出汗为宜，避免受寒导致症状加重。
其次，要坚持适度运动。尽量少爬山、少爬楼，尽量避免下蹲搬重物，可以多做温和、持久的运动，如快走、慢跑等，运动前要进行热身，避免扭伤。
运动后不要马上洗澡、大量饮水，进行肌肉放松后再逐步完成。
同时，要合理饮食，保证钙的摄入量，多吃蛋类、牛奶、豆制品、水果和蔬菜等等，老年人每日钙的摄入量不少于1200毫克，必要时可以服用钙片，适度补充维生素D。
指导专家：湖南省人民医院马王堆院区 骨五科（老年骨科）主任 贺学军 主任医师
3、皮肤疾病
春暖花开，万物复苏，但一些皮肤疾病也随之而来，让人烦恼不已。
皮炎、湿疹是春季皮肤病中的多发病、常见病。进入春季，各种过敏原多了起来，皮炎、***特别容易被诱发。
春季皮肤容易敏感、干燥、脱皮，应充分为肌肤补水。
适当饮水，保证体内水分充足，使用具有保湿润肤功效的护肤品，利用保湿面膜为皮肤补充水分都很有必要。
有过敏史的人要远离过敏原，少吃海鲜、牛羊肉等易过敏的食物。
日光性皮炎和色斑。随着气温回暖，人们户外活动逐渐增加，而春季的阳光也比冬季逐渐增强。食用一些易引起光敏感的蔬菜，另外有些人对紫外线过度敏感，都是引发日光性皮炎和色斑的原因。
这类患者春季应减少外出，外出时要做好防晒工作，涂抹具有良好防晒功能的防晒霜，使用遮阳伞，少吃易光敏感的蔬菜。
荨麻疹也是春季常发的一种皮肤病。春天空气中的各种花粉、真菌、尘螨等都会引发体质特殊人群的过敏。
易过敏的人群应适当减少户外活动，避免近距离接触花草树木，避免接触宠物，减少过敏机会。荨麻疹发作应及时就诊治疗，使用抗过敏药物。
指导专家：湖南省人民医院马王堆院区 皮肤科 伍玲 副主任医师
湖南医聊特约问答作者：湖南省人民医院 吴靖
（编辑Eliza）
首先要预防过敏性疾病
每到春天的时候，我就容易抓耳挠腮，因为对某种花粉过敏。春天是个过敏的季节，常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌，有些人表现为鼻炎👃，有些人表现为皮炎***荨麻疹，还有些人发哮喘等问题。
其次，预防心脑肺
反正春天也是新老血管疾病高发的季节，包括心脏病，脑梗塞等。春天属肝，肝气应该舒畅，调整情绪莫生气😠！生气也会导致心脑血管疾病的发生。春季也是呼吸科疾病高发季节，每天病房都爆满，所以需要注意⚠️保暖、预防疾病
第三，预防运动损伤
春天也是运动场上高发的季节，很多人出现膝关软骨磨损半月板损伤等问题。
春天的时候，大家喜欢进行户外运动，比如登山跑步是比较容易损伤膝关节的运动，如果不能做好防护措施，会发生半月板、软骨韧带损伤。所以春季运动需要保护关节。
上面说的疾病，都是春天比较常见的疾病，也是门诊就诊高峰的疾病，如果你有其他问题，欢迎补充！如果觉得有道理就关注我吧！
#春季养生正当时#
冬眠的虫儿快苏醒了，沉睡的树儿快发芽了，一年之计在于春，我们该出去活动活动了！
动物醒了，植物醒了，有些疾病也会在这个时候苏醒！
那些疾病会在春季高发，我们又该如何预防呢？
干啥吆喝啥，干心血管，肯定我们先说说在春季容易高发的心血管疾病：
1、预防心脑血管疾病，记住要春捂
古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生习惯。春天来了，气温逐渐回升，人们逐渐去棉穿单。但此时气温变化大，由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
这种变化无常的天气，容易引起人各种疾病，尤其忽热忽冷，对高血压、心血管疾病、脑血管疾病等等和血管相关的疾病都会又一定影响。所以，不要着急去棉穿单，春捂没坏处！
除了春捂，还有记得监测血压、血糖、心率，按时规律服用药物，坚持良好的生活习惯，这些做好了才能有效的预防心脑血管疾病！
2、呼吸道疾病：感冒、发烧、气管炎、肺炎也要预防
尤其老人和孩子，抵抗力弱，免疫力低下，春季刚刚到了，温度稍有回升，人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。风寒治病，首当其冲的就是肺脏，无论是上呼吸道还是下呼吸道，都会受到一定影响。
养成良好的个人生活习惯，流感爆发季节减少到***聚集的地方活动；出门注意保暖、戴口罩；保持室内空气清新；坚持一定的适合自己的体育锻炼增强体质；出现感冒症状注意休息，如怀疑流感及时就诊。
3、春暖花开，预防过敏
春暖花开，万物复苏，对于大多数人来说是一件美事，终于度过了寒冬，可以欣赏花开时节。可是对于有过敏病史的朋友，尤其是对花粉过敏的各种疾病，真的是寒冬来临。春天常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌，有些人表现为鼻炎，有些人表现为皮炎***荨麻疹，还有些人发哮喘等问题。轻则皮疹瘙痒，重则甚至哮喘发作呼吸困难，甚至危及生命。
对于有明确过敏的朋友，一定少去公园、公园这些地方，一定记得戴口罩，该吃过敏药物的一定不要忘记。
春天来了，虽然有些疾病也苏醒了，但对于绝大多数人来说，终于熬过了寒冬，盼来了春天！
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的......
还记着这篇课文吗？
春天是个播种的季节，种瓜得瓜，种豆得豆，我们种下健康的***，收获健康！
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