- “高原反应”的是什么原因造成的？
- 海拔4700米，如何治好装备“高原病”？
- 没去过高原，如何判断自己能否适应高原反应？多高的海拔会高反？
谢邀，高原反应是人体急聚进入海拔3000米以上低压低氧环境中的各种病理反应，人体会感到呼吸困难，头晕，失眠，恶心，呕吐，反应迟钝等，一般人体肺活量越大，高原反应越历害，所以来***旅游最好提前减少锻炼，保持正常心态，分段攀升，应该不会有大问题
也许大家都知道***有高原反应一说，但产生高原反应的原因也许大部分驴友都不了解吧？我现在就谈下引起高反的一些原因，让驴友们对高反“心中有数”。
何为高原反应？
高原反应在医学上称作为“急性高原病”（有些人一听到病就比较紧张了，放心，高反只是短暂的症状，一般人都能很快适应的，即使你到了高原有高反的症状，但一般这些症状到了平原都会消失的无影无踪，更不要担心留下什么后遗症了），是指人体到达一定的海拔后（一般情况下人体到达3000米左右的海拔时就会出现高原反应），身体为了适应随着海拔高度升高而造成含氧量少、空气干燥、气压差等的变化，而产生的自然生理变化。高原反应出现的症状有全身乏力、头晕脑涨、胸闷气短、眼花耳鸣等。
产生高原反应的原因
1、从上面的对高原反应的解析我们可以看出，在高原产生高原反应的罪魁祸首是“缺氧”。众所周知，高原上的含氧量只有平原的百分之六十左右，刚来***，人体对氧气的需求不足，从而引起头晕、胸闷、乏力等不良症状。
2、高原上的气压比较低，这也是引起高反的“帮凶”。人体内的压强变化比较缓慢，而外部环境的压强却随着海拔的升高而不断降低，致使人体内部压强跟外部环境的压强严重的不等，从而使人体的机能失去平衡，造成呼吸困难、头晕脑胀等症状。
3、空气干燥、严寒等高原特殊气候也是高反的一个诱因。
4、人们对高反的惧怕心理也对高原反应的发生有个推动作用，我们也可以用“墨菲定理”理解。其实高原环境就是一个纸老虎，你越怕它它就越欺负你，我们进藏前的心态一定要放平和，高原环境没有我们大家想象的那么恶劣，大部分人是可以适应高原环境的。
解决措施
在来***的路上一定要休息好，刚来***多休息，多喝水，不要做剧烈运动，刚来***的前二三天建议不要洗澡洗头，为了可以让身体更好地适应高原环境，建议你可以先到林芝游玩，林芝的海拔虽然也有三千多米，但由于它植物茂密，含氧量足，到了林芝几乎感觉不到身体的不适。红景天具有预防高反之功效，进藏前的10天左右可以服用，高原安具有治疗高反之功效，出现高反时可以服用，如果高反严重建议速度到医院就医或者买些氧气来吸。
高原的含氧量少、气压低、空气干燥，再加上对高原环境的惧怕心理，这些都是产生高原反应的原因。其实高原环境没有大家相信的那么恶劣，绝大部分人是可以适应的，带着一颗轻松愉快的心进藏吧！因为热爱，所以选择了留在***，为了能随时随地回答驴友的问题，关于***的事情可以咨询微信139 8998 7403，知无不答，答无不细，但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上***。
高原反应是由于高原地区海拔较高，空气稀薄，导致人体缺氧。再加上初上高原的人容易兴奋，剧烈运动加重缺氧。可以在出发前带些奥默蓝养片，这个是可有提高人体缺氧耐受力，可以缓解高反。
海拔4700米，如何治好装备“高原病”？
什么是高原病？
高原病是指在海拔2500m以上的高原环境中，由于对缺氧适应不全引起的一组疾病。
主要表现为中枢神经系统、呼吸系统、循环系统和造血系统的损伤。
亦称高原适应不全症或高山病。
这种病的高发人群包括各类建设人员、边防战士、以及世居高原者登上海拔更高的地区时均可发病。
如果您身在在高原，一旦出现了头昏、胸闷、气促、心悸、食欲下降、睡眠障碍等症状就要高度怀疑高原病。
那么该怎样预防高原病呢？
关于预防，湖南省职业病防治院中毒科赖燕主任医师有以下建议。
1、进入高原前，应做好医学检查，有重要器官器质性疾病、严重神经衰弱、急慢性呼吸道感染等，应避免进入高原。
2、实施逐步登高，初次进入高原者，应减少活动量及劳动强度，适应后再逐渐增加。
3、进入高原后，应避免过量
饮酒，多食碳水化合物、多种
维生素和易
消化饮食。
4、注意保暖，预防上呼吸道感染。发现类似高原反应症状者，应注意使其休息、及时给予吸氧。
5、认真开展健康监护工作，及时掌握[_a***_]和身边人的健康情况；符合高原转低海拔标准者，应尽快安排转往平原地区休养治疗。
（网络图，仅供参考）
湖南医聊特约作者：湖南省职业病防治院中毒科 张云花
人的高原反应，我倒是有个好办法可以治：
针剂的葡萄糖水或者粉末的葡萄糖粉末兑水喝，很有效果，而且属于见效特别快的那种，喝下去，几分钟就稳定下来，感觉好太多了；
再者就是红景天，最好是提前喝，临近的时候喝，反应会比较慢；
当然，更严重的时候就要吸氧或者就医了，这个东西不能硬抗！
至于你说的装备的“高原病”，据我所知的一些，比如：
膨化食品，到高原地带包装会炸裂，怪吓人的，比如什么面包啊这类的，一般都会破带，最好的解决办法就是吃掉它，一了百了；
矿泉水到了这种情况，也会膨胀，所以不要装的太满，不然肯定会溢出来的；
汽车也会有高原反应，平原的情况跑的飞起，在这里可能就会显得很无力，很多人会在添加燃油添加剂，你可以试试看；
【成都懒人悠游自驾俱乐部】
没去过高原，如何判断自己能否适应高原反应？多高的海拔会高反？
一般来说，海拔2700米左右就会有轻微的高原反应，但是反应轻微，不影响。海拔4000米左右，基本都会有高反，一些主要的表现就是头疼，呕吐等。我自己去了好几次***和青海，每次去之前都是提前吃红景天，还是有效果的。虽然不是每次都没有高反，但是没有很严重的高反，最多就是头疼一天，晚上好好睡一觉，第二天就没事了。
去***自驾游，或者旅行，多数人都是有一种顾虑，那就是害怕高原反应，其实这个事情没有什么可怕的，只要注意点，都没事，因为高原反应不是致命的，感冒才会致命，所以预防感冒才更加重要，怎么判断自己，是否会有高原反应的症状呢，必须要有科学的依据。
第一，高血脂的人，肯定容易高原反应，因为平时血液流速比较慢，平时，平时表现经常有头晕，血压比较高，或者颈椎不好，这样的人非常容易发生高原反应，还有，血压低或者贫血的人，也有可能适应不了，提前吃红景天，或者要带上速达养，可能会更靠谱一点。
第二，一般正常人，导致高原反应的罪魁祸首，一方面可能发生了剧烈运动，另一方面，有可能紧张，当然，也有可能一下到了高海拔的地区，受不了，极速海拔，都有可能导致高原反应，而且是严重的高原反应，非常的不舒服，会发生呕吐，头晕恶心，所以去***，要循序渐进的进入，禁止剧烈运动，放松心情，同时带上氧气，带上药品，葡萄糖，给自己更多信心，基本上就OK。
好了，就说这么多吧！关于到***自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到***旅行的一些小常识，最后，祝你们玩得开心。
其实高原反应并不可怕，你如果了解它，你就不用担心进藏是否会被“高反”困扰。
高原反应就是医学上所称的“高原病”，是由于人的身体在没有缓解的过程中急速进入海拔3000米以上的高原后，产生的各种不适，最常见的是急性轻型高原病，平常说的“急性高原反应”，一般发生时间为初进入高原2周内，症状有头晕头痛、心慌气短、食欲减退、疲倦乏力、恶心呕吐、腹胀腹泻、胸闷痛、眩晕眼花等，轻度者只需吸氧、服用抗高反药物，2天左右症状可好转或消失。初进高原，需要如何预防高原反应症状呢？
造成高原反应最直接的原因就是缺氧，高原地区的含氧量较低，大部分游客初次进藏时，常表现为头晕、胸闷、呕吐、呼吸急促等等，因此许多游客都会到药店购买吸氧设备。在一些药店每个月大概会卖出30-40袋氧气袋和100瓶左右的便携式吸氧器，一些自驾游进藏的游客甚至会购买氧气钢瓶或车载制氧机。
如果身体没有大反应的情况下，建议不要一到高原就立马吸氧：
1、进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
2、另外，在进藏前不要刻意锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在***时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
3、对于初次进藏的游客，尽量靠自己慢慢适应，通过少运动、多饮水、多吃清淡食物、少吃高脂食物，保证充足睡眠，合理安排行程等逐步适应高原缺氧环境。初到高原前几天，最好不要饮酒和洗澡，这些高耗氧行为极可能引起高原反应。
4、如果确实需要吸氧，建议去医院在医生合理的安排下吸氧，切忌过分吸氧，而产生氧依赖。吸氧过多，可能造成鼻粘膜干燥流鼻血，到户外因为氧气浓度不同，更容易产生头晕、胸闷、呕吐，说通俗点就是不要吸太猛。当然最重要的一点，是心态要放平和，不要因为来***旅游而一时激动，初到高原就到处跑。
长期以来，许多人对高原反应一直存在着认识上的误区，有些人认为身体强壮或经常锻炼的人耗氧量更高，因而高原反应也更加严重。一部分人认为进藏前应该加强锻炼，另一部分人则认为要停止锻炼，实际上这些说法都是没有科学依据的。其实，保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，如果对高原有恐惧心理那出现明显高原反应症状的概率就高。所以，进藏高反并不可怕，可怕的是你不了解它。
