- 产妇如何护理乳房？
- 宝妈产后在哺乳期乳房护理全流程，老月嫂都忍不住收藏！该如何呵护乳房？
- 哺乳期别让乳房肿块癌变怎么做？
- 产后乳房的护理要注意什么问题？
- 母乳期应该怎么护理胸部？
在产后一定要加强护理***，可以对***处每天进行***以及热毛巾来进行外敷，也可以在医生的建议指导下喝一些木瓜粉，用热水冲泡，也能够起到很好的丰胸作用，每天坚持做丰胸锻炼，在两周以后会有一定的效果，日常生活中可以多吃一些新鲜的鱼类，鲜奶以及木瓜，黄豆，杏仁，芝麻，核桃，都可以达到健胸的效果。
宝妈产后在哺乳期***护理全流程，老月嫂都忍不住收藏！该如何呵护***？
作为过来人亲身经历分享给大家！ 本人是六月五号的预产期，超预产期五天住进医院，依然没有反应，大夫让打催生针，打了两天依然没有动静，最后和家人商量一下，决定剖腹产，六月十二号早上，签完一系列手术须知，和手术中所有会发生的危险责任认知。
就开始备皮了，当地的医院是先进待产室备皮，也就是插尿管，扎滞留针，一定要放轻松，插尿管是有一点疼，但时间很短，也就是两三秒，随后我是自己上到九楼手术室的，进手术室的时候老公还在缴费，都没见到他，只有妈妈陪着我，签完字我就被医生叫进去了，进去以后瞬间感觉到一股凉气，大夫让我先上到手术台，手术台是很小的，随后便让我侧身像煮熟的大虾状，这就开始准备注射麻药了，由于本人比较胖，注射麻药还是比较痛的，大概十分钟左右才打好。
然后就是腿感觉热乎乎的，慢慢的几个医生过来把我放平，在我头上盖了两层蓝色的那种手术单，如果不是做这个手术我还不知道我是扛麻体质，能感觉到肚子一层一层的划开，然后就是压肚子，取宝宝，这个过程真的是让我超级难受，迷迷糊糊中自己一直难受的叫唤，宝宝取出后听见了哭声，眼泪一下子滑落了下来，过来一会就把宝宝抱来给我看了，是个女孩，七斤六两，然后宝宝就被抱去给家属了。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。
减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
宝妈产后在哺乳期***护理全流程，老月嫂都忍不住收藏！该如何呵护***？
哺乳过程中的护理
01 哺乳前 揉一***房或用热毛巾敷一下***，有利***排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮。
02 哺乳时 一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲***的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
正确的哺乳姿势 母乳喂养时要和宝宝“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴***、视线相对”，让宝宝含住大部分乳晕，并能听到他的吞咽声。
03 结束前 要用食指轻轻地压孩子的下颚，让孩子自然地吐出***，千万不要硬拽***，反复硬拽可引起***或***的损伤。
04 哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在***上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对***起到保护作用。
日常护理
01 ***清洁
▶ 情况一：哺乳结束后
用温水将***、乳晕及其周围擦洗干净，保证***的清洁。注意不用香皂、酒精之类的化学性***物质。
▶ 情况二：***有痂
将蒸熟后的植物油放凉，然后涂抹在***上，待垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗一遍，再用温水擦洗***、***及乳晕。
02 ****** 适当******，可以促进***的血液循环，有助于防止***下垂。
▶ 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧***上；
▶ 以***为中心，顺时针由***外缘向内侧推行、***；
▶ 每次10~15分钟。
注意：切忌用力，用力挤压会使***内部软组织受到挫伤，可引起内部增生或***外部形状改变等。
03 选择合适的内衣
▶ 胸罩不可过松或过紧，哺乳妈妈的胸围会有变化，最好多备几个不同尺寸的胸罩，根据胸部的变化而即使更换；
▶ 要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸，不要选择有塑胶边或支撑的胸垫；
▶ 因为泌乳的原因，哺乳期***会变重下垂，选择有足够承托力的哺乳文胸，能够给***支撑；
▶ 每天应更换干净的内衣，保持***清洁。
04 健胸操
每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，保持线条美，预防***下垂。但健胸运动不是一日之功，需长期坚持，效果才明显。
哺乳期别让***肿块癌变怎么做？
哺乳期别让***肿块癌变，要用药来治疗。***肿块有肿瘤引起的，有乳汁淤积引起的，还有乳腺炎症脓肿引起肿块，处理原则是不一样的。良性肿瘤如果不影响孩子哺乳，就可以暂时不处理。
产后***的护理要注意什么问题？
其实需要注意的还挺多的。总结一下，可以这样做。过度节食会让***干瘪、变小。过度节食，会影响营养的摄入，人体缺少营养就会消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，而胸部脂肪减少，就会导致皮肤松弛、胸部变小甚至下垂。而且对于哺乳期的妈妈来说，过度节食还会导致奶水不足，影响乳汁质量。
尽量少吃油炸食物，避免加重乳腺增生炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼等油炸食物所含的热
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。***是集哺乳功能、***功能及特有的女性美象征为一体的器官。因此，产后***护理我们不容忽视。
产后***护理既可降低***的发病几率，又可保持***给身体带来的美观状态，重要的是还能为新生儿提供健康、充足的乳汁，因此，产后***护理是相当重要的。
正确的***护理可以增进妈妈的舒适感，使乳腺管通畅，减轻胀奶，促进乳汁分泌；同时还可以健***房，防止下垂，也可以预防宝宝发生感染而腹泻。
那么产后如何护理***？
1、保持***清洁
新妈妈哺乳前要用温开水擦洗***、乳晕及双手，尤其是夏天汗多及乳汁经常外溢的新妈妈，更要保持***和手的清洁卫生。然后用先挤出几滴乳汁，这对于乳管的清洁卫生有利。哺乳完毕，要将***上的乳汁洗去。***及乳晕若发生感染，如***皲裂、***炎等，新妈妈要及时去医院检查。
每次哺乳前用棉布蘸温水清洁***。每天用温水清洗***1～2次后；如***上有垢痂，可用清洁的植物油涂在***上，垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗；再用温水擦洗***、***及乳晕。
2、***用正确的哺乳方法
正确的哺乳姿势不仅可以让宝宝吸奶更舒适，也可以避免妈妈的***受到伤害。一般常用坐式、侧卧式、环抱式来哺乳。新妈妈开始哺乳时应尽量使新生儿的嘴张大，含住大部分乳晕，这样可以避免***破裂。
哺乳结束时，新妈妈不要强行从新生儿的口中拉出***，因为这样可引起***的局部疼痛或破损。如需中断喂哺时，新妈妈可以按下婴儿下颚，在没有口腔负压下拉出***。
哺乳结束时，要挤出一滴乳液涂在***上，让其自然干燥，起到保护***的作用，并用手轻轻托起******10分钟。
4、哺乳期佩戴乳罩
哺乳期***明显增大、发胀，佩戴乳罩可将***向上托起，防止***下垂，这不但有利于女性的形体美，更有利于***的血液循环，增加乳汁分泌量，预防***感染。
5、哺乳期的***护理
***的卫生从[_a***_]时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2~3天***胀满、坚实，可摸到瘀积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺***方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产后妈妈要洗净双手，用温开水洗净***及***。喂奶时，让婴儿吃空一侧***再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。
喂奶后擦净双乳，用两块纱布保护***，用乳罩托住***。内衣要勤换洗，睡眠时***取侧卧姿势，注意不要压迫***。
开始几天喂奶时间可短些，以后每次以10~20分钟较为适宜。不要让婴儿叼住奶头入睡，这样容易将***表皮浸软、剥脱而发生皲裂。
6、进行******
产后妈妈可在每晚临睡前或起床前对***进行***。具体方法为将一只手除拇指外的其余四指并拢，放在对侧***上，以***为中心，顺时针由***外缘向内侧推行、***，每次10～15分钟。
结语：妈妈们在清洁***时，切忌用肥皂或酒精之类物品清洁***，每天可以2次用温水来给***清洁，这样不仅有利于***的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，哺乳期新妈妈要注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力。
母乳期应该怎么护理胸部？
哺乳期妈妈都要给宝宝喂奶，那么在喂奶时候宝宝都要接触***，要是不想宝宝在喝奶的时候因为***细菌或者其他病变而受到影响的话，那么哺乳期***很有必要做好护理工作。今天妈网百科也来教大家哺乳期怎么护理***好呢？
哺乳期***护理工作需要大家先学习看***。在喂奶之前，妈妈要注意看一看***周围的皮肤有没有出现红肿或者破裂的地方，又或者是破裂地方有没有出现流脓或者颜色转变的情况。护理都是为了避免感染，为此，喂奶前期工作一定要检查好。
哺乳期护理***的注意事项如下，大家可以一起参考一下：
1、哺乳期护理***—***日常清洁
在第一次喂奶前后要注意进行***护理，用清洁的植物油涂在***上，使***的痂垢变软，再用温水擦洗***、***及乳晕。这样做是为了彻底清除***内深藏的污垢和细菌，以免引起新生儿胃肠道感染。
2、哺乳期护理***—疏通乳腺导管
***胀痛有硬块时，为疏通乳腺导管，防止发生乳腺炎。***热敷5分钟左右，然后用手指轻搓***，并轻轻向外牵引，反复操作2-3分钟，待***稍软后，一手托起***，另一手用手掌从***四周向******，手法宜轻，***过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。
3、哺乳期护理***—胸罩
哺乳期***丰厚饱满，***自身的重量骤增，合适的乳罩可托起***，减少***韧带的过度拉伸，防止***下垂；哺乳期***常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免***与硬物摩擦造成损伤。
4、哺乳期护理***—禁止留长指甲
指甲缝里容易存污垢，还易划伤婴儿娇嫩的皮肤，禁止留长指甲，并且在喂奶前要洗净双手。用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，有利于乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在***和乳晕上，可以起到保护作用。
***在哺乳期不但是帮助妈妈分泌奶水那么简单，它更是宝宝营养的来源，为此，***护理到位很关键，希望妈网百科上面指出的几点哺乳期护理***的注意事项对大家有帮助哦！
产后恢复体型对于许多产妇来说都是最在乎的事情，有些人怕哺乳会影响自己的体型，导致胸部下垂，所以坚决不哺乳，有些人知道母乳是孩子的最佳食品，既容易消化，又能增强抵抗力，所以选择母乳喂养，这一点我比较赞赏，其实母乳喂养不光对孩子有好处，而且有利于产后瘦身。
母乳喂养产后不要忙着瘦身
⑴产后不用马上减肥
这一点我在很多场合都说过，0~6个月的宝宝乳制品是宝宝最佳的食品，尤其是母乳，为了保证母乳的分泌以及宝妈日常的生存需要，母乳喂养期间尽量不要减肥。要保证母乳的供应还有自己的日常需要，所以哺乳期间不适宜马上减肥。
⑵产后不要太早健身
有些产妇分娩之后，马上就开始瘦体健身，想要尽快恢复以前的身材，但是分娩之后减肥不要太早太快，如果想要通过限制饮食或者做有氧运动来减肥，最好在分娩之后6周以后，也就是说除了叶子在进行，特别是剧烈的运动，不要在月子里面做，如果急于求成激烈的运动，可能会影响伤口愈合和子宫复原，导致出血感染，***脱垂，阴道膨出等症。
产后不要急着用收腹带
所有的产妇在怀孕之后体型都会发生变化，身体变胖，肚子变大，臀部变宽，大腿变粗，有些产妇产后进补太多，而且活动量又比较少，体型会变得更加的肥胖，有的宝妈刚刚生完孩子，担心自己体型变难看，所以马上就开始用束腰带。
他们希望通过使用这些束腰的产品，把自己的腰腹部还有臀部裹得紧紧的，以为这样能使体型得到马上恢复，其实这样做不但不能够马上让体型得到恢复，反而会影响生殖器官和盆腔组织的复原，造成一些疾病。
正常分娩的产妇，产后马上穿紧身***或者束腰带，可能会使腹腔的压力增加，导致后盆底支撑组织和韧带对***官的支撑能力下降，不仅无助于恢复，可能还会使***下垂，***严重后倾后屈，y道前后壁膨出。由于***官正常位置改变，可以导致盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，还可能引起盆腔和附件的炎症。
月子难道不能用束腰带？
也不是这样子的，产后前面一段时间其实都不需要太多的活动，尤其有些人主张产后半个月尽量躺在床上，所以这个时间段可以不用，但是有下面的情况可以用：
- 如果是剖腹产，手术之后的7天内可以用束腰带包裹腹部，可以促进伤口的愈合减少直立时伤口的疼痛感，如果使用的是需要拆线的那种缝合线，拆线之后不适用长期佩戴。
- 如果产妇的身体太瘦，或者内脏器官有下垂的症状，使用束身衣或者束腰带，对内脏器官有托举的作用，这种情况可以使用，等到内脏器官复位之后，应该将束腰带松解。
产后胸部下垂的原因
⑴哺乳时间过长
一般产妇生完孩子之后，在哺乳8个月之后，乳汁明显就会减少，而且营养物质也大不如以前，在孩子一岁到一岁半就可以断奶，如果想断早一点，8个月就足够了。如果哺乳的时间太长，胸部受了过分的牵拉，弹性降低，就容易下垂。
⑵平时很少锻炼
有些妇女不太讲究，平时不注意锻炼身体，支撑胸部的胸大肌和固定胸部的韧带不够发达有力，对胸部没有很好的支撑和固定作用，导致胸部垂下来影响美观。
产后怎样防止胸部下垂？
为了使胸部恢复以前的状态，防止出现产后下垂，需要注意以下几个方面：
- 如果是母乳喂养，喂养的时间不要太长，最多在孩子一岁到一岁半的时候就需要断奶，哺乳的时候尽量不要离***太远，防止因为过分牵拉导致下垂。
- 哺乳期间的妇女，每天可以使用温水洗一次***，既有利于清洁卫生，促进乳汁的分泌，保持乳腺通畅，而且能够增加韧带的韧性，防止下垂
- 进行必要的***，每次孩子吃完奶后，应该轻轻******，每次***10分钟，可以促进血液循环，增强***韧带的弹性，防止下垂。
- 可以佩戴大小和松紧合适的哺乳内衣，把整个胸部兜起来，防止出现下垂的情况。
- 坚持做扩胸运动、俯卧撑等，使胸部的肌肉变得发达有力，对胸部的支撑增强，这样可以防止出现胸部下垂，防止驼背。
