- 高血压测量时，低压达到100左右，严重吗？吃喝有什么禁忌？
高血压测量时，低压达到100左右，严重吗？吃喝有什么禁忌？
我是小眼睛医生，希望我的回答对你有所帮助。
高血压严重程度的分级是什么样呢?
根据我们过去的临床经验，我们认为高血压的严重程度分级一共分为3个等级。
其中，我们认为舒张压在90-99mmHg之间成为高血压1级。
舒张压在100-109mmhg之间我们成为是高血压2级。
根据你目前的血压程度我们认为你是高血压2级。
我们根据你本身存在的危险因素，将高血压分为不同的危险组。
比如，你目前的高血压2级，仅仅合并2-3个危险因素的时候，就称为是很高危险组。
如果你合并有冠心病、糖尿病等等合并症，就更加需要注意你的危险程度了。
我应该将自己的血压控制到什么程度呢。
我们根据你的年龄大小，合并疾病的多少，这些不同因素规定你的血压控制程度。
但是，一般我们认为收缩压控制到100-130mmhg之间是比较理想的。舒张压控制到75-85mmhg之间也是比较理想的。
你可以根据自己的情况严格控制自己的血压。
高血压患者总体来说的饮食控制应该是清淡饮食。
含盐量比较高的食物，比如腌制类食物，烧烤类食物都应该是你严格控制的食物。
最后，过于油腻的食物你也应该尽量避免的食物。
我是小眼睛医生，如果有任何不明白的，你可以评论告诉我。
我今年56岁，血压一直在小压107大压140，一直没当回事，生活上，横吃海喝
血脂和血糖也偏高，也不吃药，以为自己还年轻，没什么事，可是今年9月18日早晨突然感觉右边身体发麻，去医院诊断，ct结果是脑梗，已经发病三次了，只是没什么感觉，经过住院治疗出院，但是跟以前的状况大不一样，右腿始终不舒服。目前每天都在吃药，戒烟限酒，吃清淡的，每周要吃五顿粗粮，在这里我要奉劝那些三高患者，要早治疗，要戒烟限酒，有一个好身体，生活要有节制！千万别学我！
正常的血压是收缩压为120～139mmHg，舒张压为80～89mmHg。在未使用降压药物的情况下诊室收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg则可定义为高血压。
低压应该是指舒张压，当舒张压达到100～109mmHg时，为2级高血压（中级），是比较严重的，一定要使用降压药物治疗，把血压控制在正常范围，防止血压过高导致心、脑、肾及周围血管等靶器官病理损害和功能障碍。
那患有高血压平时要多注意什么呢？
1.及时使用降压药物。对于高血压应早发现早治疗，应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。但并非越快越好，年轻、病程较短患者可较快达标。老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症患者，降压速度宜适度缓慢。
2.合理饮食。饮食不合理是导致高血压的重要因素之一。日常饮食宜清淡，低盐低脂，少油，避免摄入过于油腻辛辣***食物和高热量食物。
3.控制体重。很多肥胖患者都有高血压、高血脂、高胆固醇"三高"症状。加强身体锻炼，控制体重，增强机体免疫力，防止并发症的发生。
我是小药豆皮，三甲医院主管药师，执业药师，欢迎关注和留言。
血压是血液对单位血管壁的侧压力，我们主要监测收缩压（即高压）和舒张压（即低压），当我们在非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。在我们生活中，收缩压升高常见于老年人，这类患者血管弹性常常较差，而舒张压升高多见于中青年人群，这类患者血管弹性较好，但多伴有肥胖、情绪激动等。
对于低压达到100mmHg的人群，已经达到了高血压2级，需要积极治疗，注意改善生活方式，并需规律服用降压药物，以稳定控制血压，减少并发症发生。生活方式干预应贯穿治疗的使用，严格的生活方式干预，能够帮助我们控制血压，提高血压控制达标率，并减少降血压药物的用量，主要包括饮食干预、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态。
在生活方式干预中，饮食干预与我们生活息息相关，大家应注意合理搭配、营养价值，以低盐、低脂、低糖为主，严格意义上来说，高血压患者并没有绝对不能吃的东西，但对于以下食物，会引起血压波动或增加并发症发生，大家还是应尽量少吃，主要有：①腊肉、咸菜、咸鱼、熏肉等加工食品，这类食物富含钠盐，过多摄入会升高血压；②味精、酱油、腐乳等调味品，同样富含钠盐，应尽量少吃；③浓茶和浓咖啡，会引起心率加快，血压升高；④酒，特别是高度酒，会引起血压波动，增加心脑血管意外发生，应尽量不饮，难以戒酒者必须严格限制量和频率，且以低度酒为宜；⑤肥肉、内脏、肉汤、鱼子、蛋黄、油炸食品等高脂肪和高胆固醇食物，会引起血脂升高，增加动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中的发生；⑥巧克力、奶油、西式糕点、糖浆、可乐等高糖食物，会引起血糖升高，增加并发症发生。
希望大家引起足够，要保持良好的生活习惯，少数高血压患者在严格生活方式干预下，甚至能够不服用降压药物。高血压并不可怕，只要我们坚持正规治疗，常常能够很好的控制血压，减少并发症发生，对于日常生活或寿命的影响并不大，可以和正常人一样生活到老。
希望本文能对您有所帮助，如果您有任何疑问，欢迎文末留言，一起探讨。
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高血压是常见的慢性疾病，近年来面临着越来越高的发病率，且逐渐呈现年轻化趋势。长期血压升高会致靶器官受损，诱发心脑血管疾病，因此高危人群一定要警惕。
高血压测量时，低压达到100左右，严重吗？吃喝有什么禁忌？
血压由收缩压和舒张压构成，即所谓的高压和低压。目前认为，≥140/90mmHg即可认为是高血压。也就是说，高压高或低压高，都可被诊断为高血压。舒张压高于90mmHg即被可诊断为高血压。
1、低压达到100mmHg是否严重：舒张压达到100mmHg已经属于高血压。因为目前多数高血压患者为老年人，而其高血压的特点之一就是多表现为单纯收缩压升高，这是动脉硬化导致的。也因此，我们可能认为，舒张压高并不会有太大的危害。而事实上，舒张压高的危害并不比收缩压高的危害小，且更难治疗。
在高血压患者中，其实有不少中年患者表现为收缩压不高，但舒张压升高很明显，尤其是有长期吸烟饮酒、熬夜等习惯者。目前，已有研究表明，舒张压升高与心脑血管疾病的发生息息相关。收缩压正常的患者，舒张压为105—110mmHg的人群比70—75mmHg的人群，心脑血管疾病的发生率要高3—5倍。因此，舒张压升高也绝不可小觑。我们认为，单纯舒张压升高多为高血压早期，患者若能及时进行干预治疗，预后较好，但是若患者不能高度重视，后期发生心脑血管疾病的危险会大大增加。
2、高血压生活方式干预：对于高血压早期患者而言，若患者未有其他并发症，我们建议首先通过生活方式进行干预。饮食上，患者一定要注意控制食盐摄入，少食[_a***_]性食物、油炸食物等高脂肪、高胆固醇、高热量食物，多食蔬菜、水果等；平时注意加强运动，坚持每天运动30min；切忌长期熬夜、过劳等，保证充分的休息。
对于高血压患者的饮食，重要的是要做到低钠、高钾饮食，注意控制饮食食盐的摄入，控制调味品的使用，注意补充富含钾元素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。
