- 黄油和人造黄油分别有什么营养价值及危害？
- 小狗吃营养膏的好处和坏处？
- 宝宝吃甜食的危害有哪些？
黄油和人造黄油分别有什么营养价值及危害？
喜欢做烘焙的各位小伙伴们一定对黄油很熟悉，在做饼干、面包的过程中必不可少，黄油还可以用来做各种平底锅美食，那市面上的黄油主要分为天然黄油和人造黄油，很多人认为人造黄油对身体有害，认为里面含有大量的反式脂肪酸，坚决***人造黄油，那到底人造黄油该如何正确使用呢？
天然黄油主要是用牛奶加工出来的，把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要脂肪属于不饱和脂肪酸，人造黄油是加入人工香料模仿黄油的味道制成的，属于化学添加剂的一种，含有较多的添加剂以及氢化植物油产生的反式脂肪酸
针对动物黄油和植物黄油哪个更好的说法，不考虑每天的摄入量就下判断，这在科学研究上也是不够严谨的，“任何脱离剂量谈后果”的说法都是耍流氓，大量的科普文中都有这类情况，比如喝可乐会杀精不能喝，吃巧克力能减肥等。至于选择天然黄油或人造黄油是由个人特定的饮食需求所决定的。国内没有吃面包涂抹黄油的习惯，家里做菜也是以植物油为主，不太习惯用黄油烹调做菜。所以没有必要对黄油报以完全敌视的态度，我们吃到黄油较多的时候，往往是做烘焙，做的饼干甜品等，如此算下来，每人每年黄油的消费量远远低于欧美国家，所以对于国人使用黄油量而言，这个量真是少之又少。就因为看到国外某些机构的建议，而不考虑自身情况，盲目跟风，谈反式脂肪酸色变，放弃动物黄油的天然香味和口感，冒着超钠的风险及烘焙过程的失败，那就有点得不偿失了。
与其纠结黄油中的反式脂肪酸量，更应该控制的是我们吃方便食品、油炸食品等的数量，那才是我们大量摄入反式脂肪酸的来源。
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（参考书籍：《中国居民膳食指南》2016版）
人造黄油是一种用于涂抹油脂和一些用于起酥的油脂。它在食品配料表中是以：植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油名称存在的。其实归结起来他们就是我们谈恐色变的“反式脂肪酸”。
天然黄油又叫乳脂、白脱油，是用牛奶加工出来的一种固态油脂，是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。营养丰富但含脂量很高。
那么人造黄油与天然黄油之间有什么样的区别呢？
1、制成的成分不同
人造黄油是由一种或多种动物油脂制成的，需要在里面加入各种调味料（乳化剂、食盐、黄油调味料）和色素、化学防腐剂等。
天然黄油是将新鲜牛奶搅拌后把上层的浓稠物体过滤掉水分之后得到的。
2、营养价值不同
天然黄油营养丰富，富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼发育所需的大量营养，是天然食品，营养价值极高。
人造黄油几乎不含蛋白质，而且属于加工产品，在制作的中，加入了对人体健康有害的色素、化学防腐剂等，可见，其的营养价值与天然黄油没法相提并论。
因此在生活中，我们应该选择天然黄油。尽可能避免食用含人造黄油的食品，购买食品前仔细阅读配料表。
小狗吃营养膏的好处和坏处？
小狗吃营养膏的好处是它们提供了全面的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进狗狗的生长和发育。
此外，营养膏还可以增强狗狗的免疫力，改善皮肤和毛发的健康，并提供额外的能量。然而，过量食用营养膏可能导致肥胖和消化问题。此外，如果狗狗只依赖于营养膏而不摄入其他均衡的食物，可能会导致营养不均衡。因此，适量使用营养膏并与均衡的饮食结合使用是最佳选择。
大部分甜食添加了很多的果糖或蔗糖，这些糖进入人体会很快转化成葡萄糖。而葡萄糖虽然是碳水化合物消化吸收的终产物，是人体重要的能量来源，但人体消化吸收碳水化合物，尤其是复杂碳水化合物需要一定时间，适合人体血糖调节的生理速度。但是简单的碳水化合物因为吸收迅速，可以在短时间迅速提高血糖，不利于长期的血糖调节，容易诱发和加重糖尿病损害。而单糖升高血糖的速度尤其快，长期吃单糖含量过高的食物，会让人体的血糖值大幅度升降，损耗胰岛素的敏感性，逐渐引起肥胖、糖尿病。而肥胖和糖尿病是目前人类面临的巨大健康问题，会带来一系列的靶器官损害，严重者可以影响寿命，以及长期的生活质量。
即便是不含单糖的所谓甜味剂，号称没有任何热量，也会通过改变食欲影响人的膳食习惯，更倾向于摄入热量高，必须营养素含量低的食物，长期也会给健康造成不良影响。
至于甜食对牙齿的影响更是老生常谈了。
基于这些担忧，国际营养学专家们对孩子的甜食摄入建议基本是能少吃就少吃，一点不吃最好。
宝宝吃甜食，总结几点:
首先吃完甜食，如果不及时清理口腔，如刷牙漱口等，时间久了，会形成龋齿
第二过多使用甜食，会导致糖代谢异常，导致肥胖。
第三，过多食用甜食，会影响孩子其他营养成分的摄入，导致营养不良
宝宝吃糖多第一危害就是容易产生龋齿，也就俗话说的虫牙。
小宝宝的乳牙牙釉质本身就比较脆弱，不如换牙之后的成牙坚固，容易受到细菌的侵害和腐蚀。再加上小宝宝不容易养成刷牙的习惯，即便大人帮助刷牙也不容易清洁干净，患龋齿的风险就会更高。
再者，糖类的摄入过多会直接影响进食正餐，长期下来容易造成宝宝挑食偏食的不良习惯，严重的还会导致宝宝营养不良，不利于孩子的生长发育。
吃糖过多的另一危害就是为容易造成婴幼儿高过度肥胖。
不管是直接吃糖果，还是饮用含糖量高的诸如可乐果汁等饮料。直接摄入过多糖类会为孩子的身体健康埋下过度肥胖的隐患，不利于孩子的生长发育和健康。
简而言之，婴幼儿时期的孩子应该尽量减少糖类的摄入，少吃糖或者不吃糖，不喝果汁可乐等含糖量高的饮料，帮助孩子养成良好的饮食习惯，为孩子的健康成长打下良好的基础。
甜食吃多了什么饭都不香，对肠胃都不利，对牙齿也不好。甜食添加剂都超标，为了卖相，香喷喷让孩子吃了这顿第N次都想着它，甜，不一定全是白糖，糖精不少。没什么好处，全在家长引导和方式。
吃甜食容易上瘾，我们大人就是很好的例子。平常我们吃的食物中的糖就能够满足身体能量的需求。所以我们要做好宝宝甜食的监督工作。
什么是甜食呢，甜食可以简单的理解为甜的食物。但主要是一些点心、蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
关于甜食的危害
①导致宝宝虫牙，经常牙疼。甜食给细菌提供良好的繁殖环境，导致细菌大量繁殖破坏牙齿。
②容易引起肥胖，能量过剩就会储存起来，最终以脂肪的形式呈现出来。
③营养不良，很多孩子不分时间段的吃零食。身体的总能量够了，也不觉得饿，导致长身体的时间缺少蛋白质和矿物质、维生素。
现在，谁家里没有几种甜食，尤其是有小孩子的家庭甜食更是不可缺少的。
吃甜食的注意事项
①晚上睡觉前不要吃，吃完了不运动更容易长胖。
②做好口腔护理。平常吃甜食要漱口、晚上睡觉要刷牙。
③不要空腹给宝宝吃甜食，影响孩子的正常饮食。
④甜食上瘾时可以选择天然的甜味，比如水果类的代替。
宝宝控制力差，又需要长身体，我们就要给孩子控制好甜食。
掌握科学的方法适当的吃甜食也是可以的。宝妈们灵活应对。
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