- 如果你专注的做了一件事情做了十年但是还没有得到你想要的结果你会怎么办？
- 整天精神不振，无法专注，上班老困，怎么改变呢？
- 催眠可以治疗心理疾病吗？
- 如何做到长时间精神专注？
如果你专注的做了一件事情做了十年但是还没有得到你想要的结果你会怎么办？
谢邀！
一件事情专注10年那应该是我的工作吧，现在在目前的工作岗位已经15年了，为什么会有这么久呐！工作比较顺手，比较喜欢，比较轻松，最主要的是领导比较好。
从进公司第一天起，就是我现在的领导带领我们熟悉工作环境，那时她只是一位最低层的干部，而我只是一线员工，在这15年了跟着她学习了很多东西，而且不管她出差去那里，都会带着我去，所有的事情都是手把手指导，从一线员工到目前的品质部小主管，离不开她的带领，在公司工作了这么多年，要是没有一个好领导，怎么会坚持这么久。
现在她已经是一个事业部的经理，而我也是她的一把手，这15年里，学会了很多的东西，电脑方面的很多东西，为人处事，人员沟通等等，在这里谢谢我的领导，遇见你是我最大的***！！
我跟领导是同性，不要误会哦😊！
走一条路，如果是越走越宽的，请继续走下去，如果是越走越窄的，赶紧回头。人生能有几个十年，十年了还是没有起色，这个事值得商榷了，要么没有选择正确，要么方法不对，舍得放弃，也是一种睿智，放弃不对的，就有机会寻找适合自己的了，总之，人挪活。
专注的去做同一件事情并且有十年之久，说明这件事情的选择重要，并且自己愿意去做，不管结果如何，都不会让自己去改变，去放弃不继续做下去了。
做这件事情时，说明这件事情让自己自愿倾注全部之力去精雕细刻了。
每做一次，除了让自己重复增长次数后，更多的是有新的启发与感悟了。
再做一次，会注入心的感悟灵感，让内容更充实更全面了。
十年如一日专注做同一件事情，除了拥有韧性十足，就是历练锲而不舍的定性了。
追求完美，目标明确，不在意得与失，只期待着只要功夫深，铁杵磨成针了。
用心去做同一件事情，是一种兴趣盎然，让自己忙起来开心快乐，少却患得患失了。
古今成大事走向成功的人，都会把专心写就，让自己忘却曾经的失败，去韬光养晦自己拥有真正的实力底气，去期待着机会到来了。
知己知彼百战百胜，只有坚持不懈，才会有收获回报的到来了。
忘却放弃，依然执着，才会有信心百倍把希望变成现实的可能了。
曰趋完善，才会有到达目的地更近一步的可能性更多更多了。
我觉得当你坚持了一半的时间还没有成果之后就要开始好好评估自己
看这件事值不值得继续做下去，看自己有没有能力完成这件事
坚持是很难得的事，但如果坚持做傻事，那就很。。。
在社会层面做事绝对是要追求目标，追求效益，追求达到结果的。
以目标为导向，以结果为导向。
如果做了十年还未达成目标，那么要停下来，停一下检查目标是否现实，也要检查自己的能力是否能达成目标，这种停下来，是一种反省和反思，看看做和目标之间的差距是什么？而如果目标和做之间的方向是不一致的，甚至是相反的，那么做得越多，离开目标也就越远，而这时十年的努力或者十年的坚持就变成愚蠢了。
智慧的人，目标的选择是和自己的兴趣和热情是有关的，同时他知道自己的能力能够达到自己设定的目标，这样的目标设定就是正确的，自己想要的结果是现实的，脚踏实地的目标，那么这个目标就是对的、正确的，做对的事情，就事半功倍了，在轻松愉悦中，享受着工作，达成了结果。
反之，目标和所要的结果不是自己真正想要的，甚至有可能自己内心并不喜欢那个结果，于是那个目标结果就是错的，错误的目标和结果，你就要通过努力去达成了，花十年的时间去坚持，去努力把事情做对，本来就是错的，你要花那么多的力量去把错的事情做对，这是愚蠢的浪费和消耗。
人们往往不了解自己，所以设定目标和结果之前，花点时间对自己有深入的了解，深深地知道自己的心，自己的渴望、热情、以及能力。
所以停下来，内省自己，如果目标分解成小目标，不是一个亿，而是更小的目标，你喜欢做的，力所能及的目标，于是你就能舒适而为，顺势而为，就可以轻松愉快地从有为成为无为，所以修正你自己的目标，选择一个你有热情，力所能及的结果或目标，忘了那一个亿的目标吧，因为也许你有能力先设立一个十个亿的目标和结果。
整天精神不振，无法专注，上班老困，怎么改变呢？
每天早晨起来早点，花费一个小时去跑步，坚持一个月你就活过来了，生命在于运动，运动它能带走你身体里聚集的湿气，湿毒，废物垃圾，能提高你本身的身体素质，新陈代谢，慢慢的就恢复过来了，不要指望着躺平你就好了！亦或你可以中药药物治疗除湿除毒，那划不来，花钱多，还隔一段时间继续吃药，所以运动是最划算的调理身体的方法，而且，你越跑步运动，你越喜欢，只要过了那个跑步的瓶颈口！
催眠可以治疗很多种心理疾病，并且高效，对于恐怖症尤其显著，一两次催眠即能达到很好的效果，通过建立新的神经链接，能够植入新的记忆，淡化和消除不良记忆，植入新的神经反射，改变对外界***的心理应对机制，对抑郁症也有很好效果，通过控制原有的神经反射，减少过渡思考，减少过往的经历对处理现实问题的影响，达到活在当下，当机立断的目的，减少反复思考，如梦初醒一般，催眠在清醒，半清醒，睡眠状态都可进行，在半清醒状态下的催眠效果最好，先深度催眠，再唤醒，再保持狭窄的视听觉，大脑几乎处在无主观意识的半清醒状态，催眠需要谨慎细心，深度催眠中不可突然唤醒，催眠指令尽量简洁准确，不可乱下无关催眠指令，更不可控制被催眠者。
如何做到长时间精神专注？
这要看干啥，如果自己喜欢的事，肯定会精神专注。比如打游戏，有的人一打起游戏来什么都忘了，那是费寝忘食。但是我不提倡打游戏，不管是大人还是孩子，多看点有用的好书，对我们还是有帮助的。
方法一:在做事前要明确任务，也就是有***地做事。
你可以给接下来要做的事列一个任务清单，一共要完成几件事，并预估要完成的时间。这可以让你的大脑更加重视，提前做好准备。此外，明确了任务和时间：即便任务中被打断，也可以调整步伐快速继续任务；即便是零碎时间，也能就任务的某一个步骤环节，快速进入专注状态。
方法二:做事的过程中，要学会休息和调整。
当你发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。另外，注意力不集中的时候，也可以做个几分钟的冥想练习，不会做的话，可以搜索看看，或者参考“精英特速读记忆训练软件”中的“静心调息”，这也是一个类似冥想的练习，里面会有声音引导着你放松，调解状态。另外软件速读部分的“舒尔特表、整体感知”，记忆部分的“点选数字”等基础练习都可以练习集中注意力。我有时候工作学习累了，就会打开练练，一来当作休息，二来也练习集中一下自己的注意力。
解决方法
1、想着下一秒做什么就马上去做。
专注的方法：
只想当下和下一刻的事，其他的事交给未来的时间。
1.脚踏实地，做适合自己的事情。
2.没钱不要消费主义，精致主义。
3.少看点成功学，不要痴心妄想，整天幻想。
4.一般来说，好习惯难坚持，坏习惯易养成。
5.自律需要循序渐进，从心出发。
6.中国人说7×7四十九天练成一部武功秘籍。欧美人说3×7二十一天养成一个习惯。（待考证）
谢谢邀请，要想保持精神专注。就要练到两点，一，静下心来。二，要让自己大脑感兴趣。
首先怎么才能静下心来呢？这个是最难的问题，因为很多人基本上都是这样。目前大家所用静心的方法是两种，一种是通过中方的站桩、打坐这种方式来进行。另外一种就是通过锻炼，比如说跑步、瑜伽、还有普拉提等西方方式来锻炼自己。，锻炼一阵然后就做事就比较专心了，这些属于低级的。
最高级的是什么呢？其实真正想静心，就应该明白这个道理，心脏跳得越慢，你心才能越静。心脏怎么才能跳得慢呢？那就是你的气越长，呼吸的程度越高，你自然心脏跳就会变慢，所以我们最重要的就是要练呼吸，我想正常人的肺活量都是很普通的，而肺活量越大的人，他们的呼吸程度就越高，他们平时的心跳就会越低。所以我建议你，如果你是正常人，95%以上的人都是胸式呼吸，所以我建议你开始练腹式呼吸，腹式呼吸就是吸气的时候肚子轻轻的鼓起来，呼气的时候肚子往回轻轻缩，你要把这个呼吸训练放在平时，只要你想起来，就注意你的肚子，进行这种呼吸训练法，这样就会形成一种条件反射。自然而然的，你就会自动的转为腹式呼吸，但是这样的时间是比较长的，所以你需要***一些训练来减少这些时间，让你更快的达到这种程度，就需要通过每天再花一点时间坐那、站那、躺那儿练几分钟到十几分钟的深度腹式呼吸，就是吸气的时候慢慢的吸，一定要把嘴巴闭上，全用鼻子慢慢的吸，把鼻子把肚子鼓到最大。然后停一秒，然后再慢慢的呼。把肚子缩到最小。每天坚持用这样的锻炼方法。如果你还有时间的话，就可以去我的空间看看八段锦的***和讲解文章，每天花上两三分钟，去锻炼一下八段锦的其中几个动作来帮助你更好的进行呼吸训练，而且还能减肥增肌，这样就可以让你大概花不了几个月，你的呼吸就会变得很长，你的心就会很容易静下来。
第二，你要想办法让自己对你要做这个事情感兴趣，你只有这样，你才能大脑才会更好的全心全力的去干这个事情，所以你要在做这个事情的时候，你要先想到做这个事情的目的和意义，对你来说有什么好处？是可以帮助你某在某方面学习的更好，或者是可以提高你某方面的能力。或者是可以让你带来更多的赚到更多的钱，先把目标确定了，你做这个事情就很有意义，这样你的身体和大脑就会帮助你全心全力的去做这些事情。
因为我懒，所以我一直致力于研究用最简单高效的方法达到事半功倍的效果。关注我，你会发现不一样的世界。
