- 到青海旅游会不会高反？
到青海旅游会不会高反？
到青海旅游，一般不会有高反。因为青海的一些主要景点、景区的海拔并不是很高，只是刚到高原的标准线。但是，从平原初到高原者，还是要防止急性高原反应。
学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等）与平原明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须严防急性高原病的发生。
一、青海主要景点、景区的海拔
西宁市的海拔为2295米；塔尔寺的海拔为2696米；青海湖的海拔为3239米；茶卡盐湖的海拔为3059米，但途中要翻越象皮山，海拔为4451米；从青海湖到祁连县，需经过大冬树山垭口，观景台海拔为4120米。从门源到西宁要经过达坂山隧道，海拔为3792米。
这些景点、景区，正常人一般不会有高反。
二、好玩的景点、景区
据我的经验，到青海旅游，有几个景点、景区是比较好玩的。
1.塔尔寺
尔寺是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴诞生以及十世班禅行坐床礼的地方，是藏传佛教黄派的六大寺庙之一，有着极其重要的地位。壁画，堆绣，酥油花是塔尔寺的三大艺术代表，也是除了大金瓦殿外必看的重点。
2.青海湖
青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝***散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。
3.茶卡盐湖
国家地理评为“一生必到的55个景点之一”，纯度高达95%的结晶造就了非常奇特的盐湖景观。
4.甘肃祁连县的卓尔山景区
有“小瑞士”之称的卓尔山，海拔为3100米。属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。
晨金色的暖阳投射在祁连山脉上，勾勒出柔美与伟岸交织的山峦的线条。凭窗远眺，平缓的草原连接了山峰覆盖积雪的牛心山，美景如画，映在蓝天白云的背景上，一派北欧风情。祁连风光宛如一幅天然画卷，江南的风韵细腻和北方的粗犷神奇完美结合，独具神韵，是文人墨客泼墨挥毫的创作地，是民族音乐家***风基地，摄影家创作基地。
5.门源花海
源油菜花被评为国家4A景区和青海省"我心中最美丽的十大景观"。在由人民网旅主办的"中国最美的油菜花海"评选活动中，门源百里油菜花海景区也位居前列。
月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。而门源也借此连续举办了十届油菜花文化旅游节，该节现已成为省内外颇有影响力的节日。
三、总结
到青海旅游，正常人一般不会有高反，可以放心前往。
是，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。
进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬莱、水果等富含维他命的物质。
到青海旅游的最佳时间段是6、7、8月份，青海人大多在这三个月都忙着接待远来的朋友，带他们游玩。而这三个月正是植物生长茂盛时期，提供了大量氧气，缓解了高原缺氧现象，也是一般人在青海湖边或森林里不会缺氧的原因。但，青海省平均海拔都在3000米以上，省会西宁，也要2200米，有无高原反应，还要因人而异。
2017年7月，我们没有喝任何抗高反的药物，就出发了，而且下飞机后直接去了塔尔寺（海拔2260米），开始游览。游览寺庙要爬坡，虽然很缓，几个人还是出现了嘴唇青紫、呼吸急促的高原反应。回驻地后，当地人让我们，别洗澡，早睡觉，看第二天的反应，如果没事就基本适应了。果然第二天都好了。
那我总结的就是：从平原来初到高原地区，一定要减缓行走速度、减小动作幅度、第一天不要洗澡、早些躺下休息。
一直进行身体锻炼的朋友，在去高原地区前一周，要停止有氧运动！！！
现分享几张青海的美景（均为手机拍摄），祝您旅途平安快乐！
青海湖，环湖美景。
青海湖仙女湾
青海最美卓尔山
路遇童话般美好的小镇
贵德黄河落日
群加森林公园
这要看个人的体质……我有一个同学到了刚察就高反严重 …上吐下泻 ! 只有自己打车回西宁然后坐火车回北京了……其实高反就是一两天的过程 、扛过去就好了。有个适应过程。
青海省平均海拔均在3000米左右，从几百公尺的地方，一下子到那么高的地方，肯定会有反应，但这种反应是因人而异，身体素质好的，可能反应小或者没有反应，身体差的反应会比较大，另外反应跟落差也有很大关系，位于省会西宁以及湟水谷地因为海拔相对较底，高反要小一些，身体正常的人，基本没有啥反应。还有高原反应会与季节有关，春末秋初这段时间要比冬天的反应小。
首先，要看你是去青海那里旅游，青海是一个旅游大省，有很多的景点分部。青海省海拔最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，平均海拔3000米以上。
青海全省地势总体呈西高东低，南北高中部低的态势，西部海拔高峻，向东倾斜，呈梯型下降，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地带，地形复杂，地貌多样。全省平均海拔3000米以上。最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，最低点位于海东市民和县马场垣乡境内青海省最东专端与甘肃交界处，海拔1644米。
所以这个要根据你要去的具体的旅游景点而定，一般情况下是不会出现高原反应的，除非是到海拔比较高的景点，之前我去西宁的时候，感觉还可以，只要不剧烈运动或者急促跑步的话，就不会出现高原反应，这个还跟个人的身体体质有一些关系。身体体质不好的人或者没有休息好的时候会感觉到呼吸有些急促，有点眩晕的感觉，一般不会出现比较严重的高原反应。
如果要去青海旅游的话，最好提前服用一些红景天，调理好身体状况，备一些高原反应的药品，做到有备无患，然后在旅游的过程中不要剧烈运动就可以，不用太担心。
我是大地上的流浪者，希望我的建议对你有所帮助，谢谢。
