- 肺病与睡眠有什么关系？
- 为什么喜欢熬夜或者睡眠拖延？
肺病与睡眠有什么关系
如果患者有肺病，可能会导致入睡困难，影响睡眠。
肺病是指肺脏本身的疾病或全身性疾病的肺部表现，患者可表现为咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等一系列症状。有的肺病患者可出现夜间咳嗽加剧、夜间呼吸困难等表现，导致患者入睡困难，影响睡眠，患者要积极诊治，否则长期失眠，患者会出现疲劳、心悸、乏力、衰老加速、免疫力下降、认知功能减退等症状，严重时可导致精神障碍，诱发精神分裂症、焦虑障碍、抑郁障碍等疾病，此外，失眠还可能诱发胃肠道疾病、高血压、糖尿病、心肌梗死、脑卒中等疾病。
不同类型的肺部疾病及治疗方式也不尽相同。主要治疗方法有药物治疗、手术治疗等，具体内容如下：
（1）肺部感染性疾病，主要的治疗措施就是抗感染治疗。
（2）气道慢性炎症性疾病，治疗药物包括支气管舒张剂、糖皮质激素、祛痰剂等。
（3）肺部肿瘤，治疗方式包括手术治疗、化疗、放疗等。
（4）间质性肺病，治疗药物主要包括糖皮质激素、免疫抑制剂等。
若以上原因引起严重的呼吸困难时，应行气管插管和呼吸机***通气治疗。
本内容由青岛市第五人民医院 肺病科 主任医师 徐文刚审核
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现在越来越多的人喜欢熬夜了，
都知道熬夜对身体不好，但还是控制不了要去熬夜。
其实每个人都不是因为喜欢才熬夜的
会有很多其他原因：
1、 经常在夜间加班工作或学习的人他们的压力大，
大脑持续兴奋，想睡都睡不下，明天照样精神我也试过这种情况，
出现这样的情况，建议停下手中的工作，去旅游散散步。放松心情。
2、 夜间***，喜欢夜间***，每晚都会出去蹦迪，每晚都有约之类的，
大晚上出来吃饭喝酒，唱歌，玩牌，生活越来越丰富。
不出去玩的人也待在家里看电视玩手机，基本都会熬夜到12后才会开始进行睡觉，
现在的人在哪都是瞧着自己的手机，出门走路甚至过马路都低着头瞧着手机，
最后希望经常熬夜的人进行一些适当的文体活动，严格的控制熬夜的次数。
夜深人静的时候，明明困到眼睛都睁不开了，然而还是“舍不得”睡觉。其实现在习惯晚睡的人很多，而身患“晚睡强迫症”的人更是不计其数。
“晚睡强迫症”是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。晚睡强迫症是患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡。晚睡强迫症的原因多为生活、工作压力大、节奏快，时间都给了工作，个人时光被严重压缩，一到晚上就希望“变本加厉”的找回，这一现象在学生、白领等群体尤为常见。
其实，“晚睡强迫症”的症状很容易判断，根据以下几点自测。如果你的“YES”远多于“NO”，那么你很可能有“晚睡强迫症”，此刻需要注意。
1.晚上时间宝贵，然而总是还没做什么事，转眼就到了深夜；
2.白天工作辛苦，没时间做保养，晚上敷面膜、泡脚，结果趁着空挡，沉迷于追剧不亦乐乎舍不得睡；
3.眼睛红红的布满血丝，哈欠连天，黑眼圈明显；
4.情感交流匮乏，晚上社交软件玩着手机根本舍不得睡，刷微博、逛淘宝……睡觉什么的都抛一边去；
5.晚上回家后就开始亢奋，上网看小说电影，总是说看完就睡觉，然后经常食言；
6.练就白天在公交车上、办公桌上、教室课桌......随时随地都能睡着的“神功”；
7.每天都在深陷“今天一定要早睡”和“这么早睡太可惜了”的矛盾中，且“这么早睡太可惜了”往往***。
造成睡眠拖延的原因，大多逃不过下面几个定律！
首先，对于忙绿一整天的人来说，好不容易等到晚上，终于有了属于自己的时间，想干嘛就干嘛，哪舍得就这么早早睡去？而且晚上自我控制能力处于低谷水平，很容易拖延！
其次，人有惰性，下班回到家会先磨蹭一会儿，刷刷微博，发会儿呆，或者和猫玩会儿...等到该睡觉时，发现澡没洗、牙没刷，一切都在阻止你早睡，等忙完躺床上时，可能已经不困了！
还有一种是报复性的拖延，[_a***_]长期受工作或学习约束，一旦到了周末，可以自己安排时间，就会产生“反正明天可以睡懒觉”的心理，似乎要把过去没熬尽兴的夜补回来，于是放飞自我，拼命拖延！
总之，排除一些睡眠疾病方面的原因，很大部分的睡眠拖延都是人的主观意愿！但是如果你有一些不得不做的事情，比如晚上要加班，或者看《复联4》的首映，这种不算睡眠拖延！
睡眠拖延虽称不上是种病，但会对健康产生影响，长此以往，容易引起焦虑、记忆力变差、工作效率低等状况。
