- 长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？
- 做医药代表需要了解哪些知识？
- 哪些病会死人，哪些病会致残，哪些疾会自己好，医生的作用是什么？
- 重疾险这个名字是否误导了很多中国人？重病和重疾的区别是什么？
谢邀！
长时间无名恐慌和焦虑有可能是焦虑症前期，这种心理状态时间长了肯定会影响健康。
不过你能主动寻求帮助说明情况还是好的。
建议你首先可以自我调节一下情绪。如：
换个自己喜欢的环境度个***、工作上多跟领导沟通取得支持、跟朋友交流，一起去做自己喜欢做的事情。
经常听一些笑话、小品等；多看搞笑或喜剧电影；听音乐等。
然后分析自己恐慌和焦虑的原因，找到原因后面对它，想办法解决它。
如果还是恐慌和焦虑就要告诉家人，取得家人的帮助和支持，到医院精神科或心理科看医生，配合医生积极治疗。
我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！
有什么健康问题或疑问都可以关注我的专栏“远见健康养老”，向我提问，我将尽力帮助你。让我们一起为健康加油！也可以点击关注微信公众号“dyj515692648”（“远见健康养老”）。
谢谢头条邀请！
首先，心病是万病之源，可见一个人心情的好坏对健康的重要性！
其次，人的一生，不如意的事情，十件有八九件，高兴的事，也就二三件，那么办呢？我们尽量多想如意的事，让自己高兴起来！
还有，多交一些有正能量的朋友，遇事都要积极乐观的心态去思考面对！
最后，早睡早起，有一个好身体，才面对一切事情！
长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。
心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。
凡是病都有个特点，就是有轻重之分。
初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。
问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。
当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。
有的人表现在行动上，没有安全感，坐立不安，东躲***。
还有的人主要表现在情绪上，或者表情僵硬，面如死灰。
这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。
心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。
在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。
如果持续时间在半年以上，那就要到专门的精神疾病治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。
心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。
这里强调一点的是:凡是病都怕反复发作。
所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。
这期间不能有任何人或者事物去***他。
心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。
这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。
心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。
把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会紧张。
把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。
俗话说，心病还须心药医。
心结打开了，问题也就解决了。
这是一个耐心活，一定要有耐心啊！
恐慌和焦虑是因不可见的威胁、对未来的否定性预想、不明朗的前途等事由而产生的忧虑、担心的情绪。它的负面影响。表现在三个方面：
首先是思想方面。一旦我们陷入不安，思考问题时就会只会往不好的方面设想，眼中只看得见不好的事。这样就形成一种“灾难性思维”。
其次是行为方面。不安的情绪会打击我们的自信心，使工作效率大大降低，在行动时畏首畏尾。
最后是健康方面。过分的不安使我们心情紧张，高兴不起来难以愉悦，过分的担忧会造成偏头痛，甚至造成食不知味、寝不能寐的情况，长期的紧张还会改变身体的微循环，损伤五脏六腑。
复原力正是改善和缓解恐慌、焦虑的专门办法。复原力被定义为面对逆境、困难或沉重压力时，自我适应的精神力和心理过程 。要摆脱恐慌和焦虑的情绪，要做到以下几点：
一、对于恐慌和焦虑的情绪，要做到察觉、直面并接纳。
二、要驯服造成恐慌与焦虑情绪的的产生契机：臆断。
三、对于顽固的消极情绪，要做到适当的排遣。
排遣恐慌与焦虑情绪的具体办法有：三分钟正面呼吸法、身体扫描、驱逐藏在内心里的“担心犬”和“死心犬”、有效行动。
“三分钟正念呼吸法”是指将意识专注于呼吸，并持续三分钟，。具体的步骤正确的做法是：
1、使呼吸徐缓地进行；
2、将意识专注于呼吸气流；
3、使用腹式呼吸，使呼吸徐缓地进行。
“身体扫描”是指将意识遍及全身，如实感受自己当前的身体状况。这样会，使身体变得敏锐，有助于察觉体内流动的情绪易于察觉体内流动的情绪。具体步骤是：以放松仰卧的状态躺在床以放松仰卧的姿势躺在床、瑜伽垫等舒适的平台上，将意识集中在头顶，再慢慢输送到指尖、脚趾等身体各部位，就像医院做CT扫描一样。
担心犬”的特征是思想悲观，“死心犬”的特征是思想软弱。它们是藏在内心里的“歪曲的认知”，要驯服它们，排除它们的干扰。
最后就是利用有效的行动，让恐慌和焦虑的情绪无处藏身。有效的行动包括四个体系：运动系、音乐系、呼吸系、笔记系。
身体的任何信号都是健康的晴雨表，
心慌惊恐更是非常明显的提醒你，
你的身体健康即将亮红灯，
人在遇到危险的时候才会心跳加快，
这是身体的自我保护意识，
如果平白无故的心跳加速心慌，
说明身体检测到有危险来临，
危险来自哪里呢？
其实就是在以我们的内心，
生活中各种不顺心不如意，
我们无能为力去应付，
所以我们惊慌失措，
因此所有的惊慌和焦虑都属于能力的欠缺，
我们要做的就是增加我们的信心:
一方面学习欠缺的知识，
另一方面加强锻炼增强心脏活力，
只要从这两方面努力，
很容易恢复过来，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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做医药代表需要了解哪些知识？
医药代表应该具备的能力概括起来有十条，我们可以称为医药代表成功的“ 十大能力” 。 ( l ）产品知识运用能力：医药代表必须具备基础的医药学背景知识和基本的市场学知识，与产品相关的知识能够熟练运用，这是最重要的能力。 ( 2 ）***和组织能力：成熟的医药代表需要独立完成客户管理***，产品拜访***，组织促销活动***。 ( 3 ）时间管理能力：表现在医药代表能否合理运用第四代时间管理原则，在每月拜访***制定，每日完成平均拜访数量的时间分配中，根据潜力不同，体现对重要客户的集中投入与优先原则。 ( 4 ）客户管理能力：医药代表需要掌握专业化的客户管理技巧，运用有效的沟通技巧，不断改善客户关系，深度开发重要客户的潜力。 ( 5 ）区域管理能力：医药代表应该通过***定律，[_a***_]合适的客户，确定合适的拜访频率，并且通过有效的活动在负责区域中实现销售目标。 ( 6 ）分析能力：医药代表要学会分析销售结果，通过各种信息综合判断，寻找、发现销售机会，解决关键问题。 ( 7 ）竞争性销售能力：成熟的医药代表必须掌握竞争性拜访的能力，需要熟悉竞争产品的相关知识，灵活运用主动攻击和防御技巧。 ( 8 ）专业产品拜访能力：这是医药代表必须不断提高的销售技能，从目的性开场白到探询与聆听，产品特性利益转换，处理异议，加强印象，最后主动成交的每个环节都要求根据情景适当运用。 ( 9 ）群体销售能力：医药代表可以独立完成常规的推广活动，如科室会议，医生经验交流圆桌会议等等。 ( 10 ）领导力：医药代表的基本工作是通过管理区域中的客户完成的，所以一定的领导能力可以把不同背景的客户组织起来，在经验的交流与分享中产生对企业的一致认同。
那具体要看你是临床医药代表，还是零售医药代表。
临床医药公司代表需要很强的专业性，要可以很好的推广自身产品的优势，及课题等！
零售医药代表要会做方案，要会活动策划，地推活动等。
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哪些病会死人，哪些病会致残，哪些疾会自己好，医生的作用是什么？
我自己回答一下吧，其实我这个问题也很不专业。
首先，医学存在着许多的不完善，有许许多多的问题难以解决。近百年医学有了非常大的发展，然面仍有许多问题不能解决，甚至连病因该可以也搞不清楚，同时新问题又不断出现。但是我们的医务工作者从来也没有放弃努力，***肺炎的防治就是极好的证明。
临床上常见的致死性疾病以恶性肿瘤晚期、严重的心血管病、失代偿的心、肾功能不全等为多。再有外伤、突发的危急重症等等。这些疾病是病死率不是100%，所以有的患者可以带病延年，或者九死一生等。偶尔见到1-2例的存活，不能贪天功为己有，抢救生命，延长寿命，改善生活质量是大概的原则。
外伤、脑血管病致残率要高一些，但是代代偿的心衰……不致残也失去了独立生活的能力，与残疾一样的需要其他家庭成员的照顾。这类人治疗的目的以能恢复一定的功能为主。
临床上有许多疾病会自愈或者通过自我调整可以不影响生活、工作、学习等，我们治疗的目的以缓解症状、缩短病程、减轻痛苦为主。
我的回答可能不尽如人意，请大家指正。
喝农药多的立马就死，神经系统的疾病会致残，36岁以前自身免役力很高的人，懂得食谱和健康知识的人，大多数疾病都会自行康复，医生的作用是治病救人，但是必须是医术精湛，正确识病，对症下药，药到病除。
那些病会死人，那些病会残疾，那些病会自己好，说白了就是希望自己能健健康康的活着，如果提前预知的话，是不是就可以把不幸降到最低，心情是能理解，就是不太现实。
——在这滚滚红尘，每个人活在这大千世界，有着七情六欲，食着五谷杂粮，会生病是难免的，想不生病恐怕是不能，我们唯一可以做到的是，日常注重饮食搭配，合理膳食，注重养生，多运动，提高自身免疫力，从而不轻易被疾病染上，就算得上病了，有病早治疗，也会很快就好了，那怕是早期癌症。只要积极治疗那也是可以治好的，所谓的医生大多数情况下能做的也就是跟根据疾病本身做出合理的治疗方案，缓解疼痛，病人逐渐好转出院。所有的病如果病人不当回事，那么小病也会变成大病甚至严重到威胁到病人生命，医生是人不是神，不能包治百病，不能医好所有的病人。所谓的残疾，那也是医生在疾病威胁到病人生命安全下不得不作的取舍，舍弃身体的一部分换来的命，实属无奈之举，不是有句话么，留得青山在，不怕没柴烧，没有什么比命更重要的。所谓药医不死人，要真有病人真的是病入骨髓.药石无医，那也是命，医生也是无力回天，别苛求医生，请善待医生！生死有命富贵在天，活在当下，珍惜身边的每一个人足也。
只有衰老症才致死，没有不治之症，只有科技水平未到位；致残更是科技不精而已，头病换头，脚病换脚，何残而有？所谓自愈是人体与生具有的庞大免疫系统，能被自身免疫系统攻破的自然而愈，如感冒。
我认为脑重风会死，会残，轻度胃炎不用看，胃病主要是靠养。我是一个很不爱吃药的人，我以前胃总是不舒服，我照了胃镜，医生说我是慢性胃炎，给我开了很多药，因为我从小就不爱吃药，医生给我开的药我一点都没吃，自己平时吃饭多注意，少吃多餐吃些软饭，容易消化的食物。我觉得我现在的胃比以前好多了。这只是我自己的感受，总大家参考。
重疾险这个名字是否误导了很多中国人？重病和重疾的区别是什么？
老百姓心中的重病:要住院开刀的，进ICU抢救的，花费巨大的病。
保险业的重大疾病:基本上都是治不好的绝症！
老百姓:神马？！胃都切掉了大半个还不能算重疾？都进ICU抢救了花了大几十万还不算重疾？保险果然是骗人的！
谢邀，与其说是重疾险名字误导了中国人，倒不如说是业务员和保险公司误导。如果是没有了解及投保重疾的人，不了解重疾和重病很正常。恰恰更多的***发生在出险后客户发现为什么我都得了这么重的病，花了好几万竟然说不赔，合同里没写！骗子！谁会仔细看合同那么多种病，我又不是医生
其实呢，大家为了防范家庭健康风险去购买重疾的时候，代理人或者经纪人就需要给客户详细讲解各个险种:意外险，寿险，重疾险，医疗险的区别和关系。
保险分为这些种类是为了对应不同的风险，而不买了一种就像十全大补丸一样包治百病的。
首先我们来看重疾，重疾的确诊赔付其实分为三种情况。选取25种国家规定的重疾病种来说。
其实也就是1.确诊即可赔付，例如癌症。2.达到手术条件并实施了手术。3.达到某些后遗症或严重后果。
只要是仔细看了***，讲解了条款之后，客户应该就明白了，重疾是有范围有赔付条件的。如果一个人跟你说重疾确诊了就赔你钱，那么你基本上不用跟他聊了。太不专业，忽悠
接下来我们看医疗险，顾名思义，只要是看病的就属于医疗范围。医疗险又分为门诊医疗和住院医疗，一般报销门诊费用的保费都很贵，门诊的额度一般建议结合医保来自付。主要来看住院医疗，大致分为百万医疗和小额住院，再细分是否报销自费药，进口药，耐用器材等。最主要区别就是免赔额，百万医疗的保费低，报销额度高，起付金额高，杠杆高。也就是花小钱管大事，一年300.400块管200万住院费，但是1万免赔额。用到机会比较小，但是必备，是基础。
小额住院呢，100免赔0免赔的多，一年也是200来块管最高1万2万的费用，完美补充百万医疗。
这两种医疗险呢，就是不管病种，只管花费金额和用药是否社保范围的。
所以要防范大病的大额支出风险，是需要重疾➕医疗的组合才能完全覆盖的。千万不能买了一份意外或重疾，以为所有的疾病都能理赔，那就属于买了保险比没买更可怕！
想了解更多的，或者需要做保单整理讲解的，可以直接私我，看到会回复。谢谢！
