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在生活中，如果总是疑心自己生病，除了影响自己的心情以外，还会影响其他的事情，这种情况下可以适当的看一些比较专业的心理学书籍，找一找自己的问题所在，通过心理学书籍了解一下自己现在所处的状态，对于自己这种状态有所了解了，很多人心里面就会感觉宽慰。让自己的身体变得健康。
觉自己有病的心理病这是很正常的心理状态，每个人在成长的过程中都会遇到这样的问题。总感觉和同学关系疏远，感到孤独寂寞；对某个事物感兴趣的时候就会奋发努力学，但很快就泄气。这种反复的情绪会让人认为自己有心理上的缺陷。最重要的是，你没有找到自己所喜欢做的事，也没有培养自己的爱好，从而分散压抑的精力。
这是一种恐慌，也是一种焦虑，来源于你对生活的反思和对自我的不满意。这不是你有什么毛病，但与其猜测自己是否有什么疾病，不如正视生活，不要逃避，去正视自己的不足，思考解决的措施，而不要怪罪到疾病上面。
你好，如果一个人长期处于对自身各种疾病的幻想，其心理上会产生对病魔的恐慌，这种心理上造成的身体不适，是属于神经系统控制的。而且长期这种情绪一下的话，会对自身的抵抗力造成影响，自身免疫力降低，利于病菌入侵。所以建议要去调节自己的这种过于担忧的情绪。
总怀疑自己有病的话，有可能是疑病都是心理引起，前提是你自身没有问题，简单的到医院诊断下。
1、《现代心理学》作者是张春兴。是一本适合现代人阅读的心理学书籍。专业化与大众化兼顾，学术性与实用性并重，专门性与普通性均衡，是近年来较好的心理学著作之一。《厚黑学》作者是李宗吾。这本书以刘邦、项羽、曹操、刘备、孙权、司马懿等人物实例为主线，探讨论证厚薄与黑白如何影响成败得失。
2、《拖延心理学》 简·博克、莱诺拉·袁（著）如果你想要战胜拖延的恶习，这本书会为你指明方向。两位加利福尼亚心理学家在治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因，帮助你减轻拖延，更好地享受生活。
3、《拖延心理学》简·博克、莱诺拉·袁 （著）你想要向拖延的恶习开刀吗？这两位加利福尼亚心理学家在她们治疗拖延者的实践中精准地捕捉到了拖延的根本原因。这本书可以帮助读者减轻拖延，更好地享受生活。《梦的解析》弗洛伊德（著）《拖延心理学》被誉为精神分析第一名著。
4、这是目前世界上很多国家都***用的，也最流行的的心理学导论或普通心理学的首选入门书，写得生动活泼、通俗易懂，非专业人士都可以看懂。理查德·格里格与津巴多合著。
