- 孕妇患妊娠糖尿病如何护理？
- 孕期总是担心胎儿不健康，这是心理疾病吗？
糖妈妈是对患有妊娠期糖尿病的准妈妈的称呼，妊娠期糖尿病就是妊娠期间出现血糖过高的一种并发症。临床数据显示，在我国每10个孕妇中就有1～2个糖妈妈，发病与遗传有一定的关系，但主要和怀孕后的胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足有关。
妊娠期合并糖尿病包括两种，一个叫妊娠期前糖尿病，怀孕之前就血糖异常，和怀孕期间妊娠期糖尿病这两类。
妊娠期糖尿病产生的原因
近年来，随着生活方式及饮食习惯的改变，妊娠期糖尿病的发病率逐渐的升高，而且研究发现妊娠期糖尿病是妊娠期膜不良妊娠结局的危险因素，它不仅对患者产生孕期不良影响，还会对患者及后代产生长期乃至终身的影响。超重或肥胖、高龄孕妇导致糖妈妈的队伍不断增加，盲目进补、管不住嘴、摄入过高糖量、高热量的食物，同时又迈不开腿、缺乏基本的锻炼，很容易成了糖妈妈的主流群体。
很多人认为怀孕以后可以大吃大喝，怀孕了饭量当然要增加，因为一个人要吃两个人的饭，有些妈妈为了保胎，孕妇就要多吃多动，并且吃得越多，体重越重越好，才能生个健康的大胖宝宝。可是不知道这些的观念可能就增加了妊娠期糖尿病人群的增加。
妊娠期糖尿病的影响
对于孕妇容易患有妊娠期的高血压、羊水过多、难产、产道损伤，剖宫产的几率也会大大的增加，同时泌尿系统感染的风险也会增加，而且分娩的时候还会发生产后的出血，分娩之后容易出现产褥期感染，再次怀孕的时候容易出现妊娠期糖尿病，等到生完孩子以后，糖尿病的发病率也会增高，而对于胎儿来说，则在孕期的时候容易发生流产、早产，胎儿的畸形率也大大的增加，巨大儿、胎儿生长发育受限的发生率都会增高。而出生的新生儿容易出现低血糖，出现呼吸窘迫综合征、低血钙、低血镁各种并发症，孩子以后肥胖、高血压和2型糖尿病的风险都会增加。
孕期如何控制好血糖
糖尿病的治疗需要综合治疗。
一、医学营养治疗。这时期糖尿病有特殊的膳食需要，绝大多数的妈妈通过合理的饮食调节血糖可以控制正常范围，饮食控制，不是吃的多，也不是吃的少，而是尽量吃得合理。要按照中国人膳食营养提供的各类食物所占的比例，吃的杂、吃的粗，多吃富含膳食素的蔬菜，少油、少盐、少糖。饮食既要保证孕妇本身的能量代谢需要，又要保证她们的生长发育的需求，还要根据孕妇的口味调制。
控制总能量，建立合理的饮食结构。根据孕妇的身高、体重及孕周设置总能量设置的食谱，在这个食谱中应考虑到要均衡营养，要合理的控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，少食多餐，强调睡前加餐，有利于控制血糖和预防夜间低血糖。高纤维饮食有利于控制血糖，减少或改善便秘。在饮食当中，尽量低脂、少油、少盐，禁止精制糖的摄入合理的控制孕妇和胎儿的体重增长。
二、规律适量的运动。糖妈妈开展适量的运动，是治疗妊娠期糖尿病另一个非常重要的措施。适量的运动可以帮助自身胰岛素更好的工作，从而控制血糖，甚至在某种程度上取代部分胰岛素的治疗。运动可以选择妈妈容易坚持的方式，比如快步走、孕妇体操、游泳、固定的单车、等，建议每周3～4次，30分钟的中等强度的运动量，有助于控制血糖。中等轻度运动量的判断：运动完30分钟后，有微微的出汗，也会心跳加快，但没有不适症状，这样中等强度的运动量有利于控制血糖。
三、自我监测。首先是自我血糖监测，非常高的血糖水平会增加胎儿先天畸形，以及多种并发症的发生，所以孕期监测血糖水平至关重要。孕妇在家里监测血糖并做好记录，也有利于医生作出合理的治疗方案，确定最佳的饮食时间、进食量、食物种类以及运动处方。
根据病情需要，建议每周2～3天的血糖监测，每天测4次血糖，早餐空腹血糖、三餐后两小时血糖，餐后两小时血糖是指从第一口吃饭开始计算时间，两个小时的血糖。血糖值在正常范围内是正常的，一般空腹血糖在3.3～5.3，餐后两小时的血糖在4.4～6，7，如果超过这个范围，就要及时和医生联系，调整治疗方案。除了血糖的监测之外，对于糖妈妈来说，孕期的体重自我监测和非常重要。如果体重增长过多、过少或过慢，都可能预示着妈妈的能量摄入不合理，不能为了追求血糖的正常而忽视了合理的体重增长。如果血糖是正常的，但是体重没有增长，可能过于控制血糖影响了营养的摄入，对胎儿的生长发育也是不利的。
四、药物治疗。在遵循医生的指导下，建立健康的饮食***和规律地适当运动，这两种方法大部分的糖妈妈就可以将血糖控制在正常水平了，并一直保持在这个范围内。有些糖妈妈光靠饮食运动血糖难以达到正常范围，经过运动和控制饮食，血糖还是居高不下，那么就需要用胰岛素来治疗。这种外源性的胰岛素不会通过胎盘进入胎儿体内，所以，即使是大量的胰岛素也不会伤害胎儿，可以放心的应用胰岛素来保护您的宝宝
血糖太高。血糖太高、血糖多次升高、吃的并不多但体重增加不足、体内血糖维持在高水平
或者在治疗中不能参加运动。在这些情况下，保持健康妊娠最好的方法就是使用胰岛素，胰岛素不会影响胎儿。医生会监测几天的血糖，决定你什么时候开始使用胰岛素、使用胰岛素的时间和计量，即便是***用了胰岛素治疗以后，饮
食管理仍然非常重要。因为有时候在临床上有
一些妈妈们觉得饮食控制不佳，使用了胰岛素的治疗，她认为有了胰岛素就天下太平，不再需要费神控制饮食，这些都是非常错误的想法。对糖妈妈来说，饮食控制是治疗的基础，胰岛素的治疗必须在饮食相对固定的基础上才可以调整。如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。因此，胰岛素的治疗需要有营养治疗来配合。
五、健康教育和家庭的支持。成为糖妈妈更需要学习妊娠期糖尿病的保健知识武装自己，同时也要提醒糖妈妈不要有太多心理负担，即使不小心患了妊娠期糖尿病，保持轻松愉快的心情，家庭合力通过科学的孕期保健，就能轻松地远离这些甜蜜的烦恼，迎接好孕。
妊娠糖尿病是指女性怀孕前原本未患糖尿病，而在怀孕时出现高血糖之病症。那么，孕妇得了妊娠糖尿病如何治疗呢?饮食调整要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妈咪无饥饿感，营养供给能满足自己和胎儿的需要最为理想。1.饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好，进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250 克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据孕妈咪个人的情况制定适合的食谱。
注意每天的饮食结构调整，建议去医院挂营养科门诊，医生会根据你的实际情况告诉你哪些该吃哪些不该吃，可以吃的东西精确到克。另外要选购质量过硬的血糖仪和精确的试纸，每顿饭都要测餐后2小时血糖，每天早上一醒来测空腹血糖，并且实时记录好，根据每次血糖数值的高低调整下一餐的食物。需要重视的是妊娠糖尿病如果控制不好会影响胎儿发育，而且生产完之后产妇的糖尿病可能就一直得下去了。
妊娠期糖尿病是指怀孕时首次发现或发生糖代谢异常，怀孕结束后多数恢复正常。
而妊娠期糖尿病对孕妇胎儿和新生儿危害比较大，糖尿病使孕妇的血小管内皮细胞增厚和管腔狭窄，比非妊娠者更容易患高血压，孕期各种感染的机会增加，造成的羊水过多会引起早产，分娩时还容易宫缩乏力，造成大出血，胎儿容易形成巨大儿甚至畸形胎儿，还会加大新生儿的死亡率。
所以，如果患有妊娠期糖尿病，首先要控制饮食并补充维生素钙铁等，少吃碳水化合物，如果控制饮食能达到正常血糖水平，又不感到饥饿，可以不添加药物，如果控制不理想需添加胰岛素，整个孕期需要定期检测血糖、糖化血红蛋白、尿酮体，B超检测胎儿发育，胎盘功能，妊娠35周后住院监护，促肺成熟，及时终止妊娠。
曾经我生大宝的时候是妊娠糖尿病人，因为这还被归类高危产妇，我当时就少吃含糖的水果，那时真的好多水果都不敢吃，吃得最多的水果是番石榴，粥也要少吃，最好多吃粗粮，我那时去医院营养科医生给开了专门的食谱，听说苦荞麦面可以降低血糖，我买过两箱，一天里面有一餐就吃这个面，吃到我怕去。当然也不要有心理负担，保持身体心里愉悦还是很重要的，我的宝宝出生很健康
孕期总是担心胎儿不健康，这是心理疾病吗？
我是两个宝宝的妈妈，用我的实际经验为您带来专业的孕产和育儿知识。
孕期总担心胎儿不健康，我也是这样的心理，就像考试总担心不及格一样，可能是一种不自信吧。
如果亲人中有孩子不太健康，就会担心自己
如果亲人中有孩子不健康，毕竟有血缘关系，基因遗传也是有一定几率的，所以也会担心自己。我表姐家的孩子是兔唇，所以我就一直担心这件事，两次都担心。
如果孕期前后有过不良生活习惯，也会担心孩子健康
怀孕后一般都会注意饮食、生活习惯，但是有时候不知道怎么就怀孕了，这期间也没有很好的注意身体。或者喝酒了、或者吃药了、或者到一些不好的环境里去了、或者太劳累了，这些都是孕期的一些禁忌，所以也会担心孩子会有健康问题。我记得第一次怀孕时就是胃不好吃过药，出差还喝了一点酒，所以一直担心到最后。
如果没有按照大众化的要求补充营养，也会担心孩子健康
我们听多了、看多了孕期营养知识，知道的越多也会越害怕。我在第二次孕期的时候没有补充钙片和叶酸，所以也是很担心神经管畸形的，一直到生下来，这心才落了地。
如果孕期因一些情况服用过药物，也会担心孩子的健康
孕期难免回感冒、牙疼、有流产症状等，这个时候会服用一些药物，毕竟是药三分毒，脑海里有这么一个根深蒂固的印象，所以会担心孩子的健康问题。我当时服用过***，也是有些担心的。
孕期，情感会比较丰富，难免会有这样那样的想法，这是对自己孩子健康的一个渴望，也都是正常的，不要难为情。
以上就是我的几点经验，希望帮到你，如有疑问，欢迎评论区留言交流。
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