- 三十而立之年脑出血偏瘫了，如何规划未来？
- 中风偏瘫后生活中应该注意什么？怎么康复？
- 脑出血会偏瘫吗？
三十而立之年脑出血偏瘫了，如何规划未来？
我们楼上的邻居三十岁左右的一个男子，因为每天接送孩子都会碰到会打个招呼聊几句，平时也是高血压，因为年龄不大不太当回事，降压药吃的也是断断续续，一天正在上班中头晕，紧急送到医院，最终也是回天乏力脑出血去世，检查还发现两条大血管血栓堵塞，孩子还很小，令人惋惜。吓的我赶紧把降压药捡了起来按时服用，因为平时遗传性血压也是偏高（父亲脑血栓姑姑脑出血），但是也以为年轻服药不按时，一些血淋淋的教训让我们不得不重视这个来势汹汹的脑血管问题。
现在因为生活条件的好转，太多的富贵病年轻化，不注意饮食、锻炼、熬夜、精神压力过大都会诱发这些疾病。
正当壮年得上脑出血而且还是比较严重的偏瘫，心里的压力可想而知，积极锻炼一定可以恢复到六七成，因为我的姑姑第一次脑出血也是偏瘫做了大手术而且她的年龄比你要大，通过坚强的锻炼她可以简单行走自理，要有信心，经过这么大的人生考验都过来了，积极锻炼的同时调节自已的心态，慢慢规划自已的人生还很年轻一切都会好起来，加油！
心脑血管疾病对人的生命健康存在严重威胁，并且越来越呈现年轻化的趋势。这类疾病，只有得过之后，你才会知道健康的重要性。
所以我建议，请你以后要把身体放在第一位考虑，如果没了身体健康，任何未来发展都是空谈，不仅自己难受，还会殃及周边的家人。
脑出血往往是因为个人习惯不好，饮食过于油腻、酗酒嗜烟，导致高血压、血管变得脆弱，最后一旦时机到了，很容易突发脑出血。因此，在以后的生活中，要注意生活习惯和饮食健康：
1、戒烟戒酒
2、杜绝过度食用油腻、荤腥、口味重的食物
3、补充营养物质，每天喝一斤牛奶，食用三种不同类型水果，蔬菜、瘦肉均衡搭配，需要的时候适当补钙、摄入蛋白质
4、适度运动，每天保证半小时的中等强度运动，运动时大概让心率处在120-140左右的程度即可，如果不清楚，建议买个运动手环进行监测
对于个人职业发展，建议选择强度不大的工作，如果有能力，可以尝试考入体制内公务员、事业单位等。
公务员的好处：
一是工作时间有保证，不至于像私企那样无度加班996，可以保证你的正常饮食、作息时间，有助于健康；
二是***有保障，如果以后出现重大疾病（心脑血管疾病很容易复发），有国家兜底，不会让你在治病过程中倾家荡产。
对于你的身体出现偏瘫的情况，请不要绝望丧气，积极进行康复锻炼，是可以很大程度得到恢复的。我的一位长辈，在70岁时也是因为中风导致偏瘫，半侧胳膊腿几乎不能动，但在康复中心的复健锻炼中恢复的很好，现在像正常人一样自由活动。你才30岁，身体机能肯定比老年人好，恢复的也快，只要努力复健，注重营养，相信你一定可以恢复如常！
人只有在心中放弃希望时，他才真正倒下。
愿你纵使深处深渊，依然心向阳光。
感谢邀请回答这个问题，年纪轻轻的就脑出血偏瘫真的是令人意向不到，但是一旦得了这种病就一辈子玩完了，恢复的好的自己可以走路说话勉强能自理，重的就是坐轮椅躺床上。
我有一位同学就是才三十几岁，偏胖开车爱喝酒，出车途中吃饭突然摔倒昏迷，这还是救的及时立马去做的手术，昏迷了好几天总算是捡了一条命，这后边就是恢复期，到现在也就两年了吧，走路一瘸一拐的口眼歪斜，身体一半不怎么灵活。
还好啊人家家里是做生意的，再加上以前交有保险，这看病还有钱勉强撑到现在，就这么告诉你吧，就算你有稳定工作再有钱得了这病你一辈子就废了，废了该怎么规划未来呢？未来一片迷茫！
但是呢你还是***的，因为你还四肢健全比那些残疾人好多了，还是有必要努力的，在这个科技发展的网络时代，可以走这条路尝试生活下去。
现在得这种病的太多了，生活节奏加快压力大，睡眠不足熬夜，没有规律饮食，往往感觉年轻没事，但是谁也想不到现在一些疾病已经喜欢上了年轻人，所以都长点心吧，身体是自己的，钱再多买不到健康。
中风偏瘫后生活中应该注意什么？怎么康复？
脑卒中，通常称为中风，是危害中老年人群健康及生命的重要疾病，占据我国[_a***_]原因排行榜的首位及二位，是导致残疾率最高的疾病。因此针对具有发生脑中风的高危人群，应***取积极措施预防脑中风的发生。既往有过脑中风的人群，再次发生脑中风的风险较高，部分人甚至发生两次到三次脑中风，因此必须强调脑中风后二级预防的治疗的重要性。
发生偏瘫后如何尽快回复部分肢体功能，是每个发生脑中风患者都关心的问题。因此偏瘫后强调在急性期（发病后病情稳定两周内）尽早开始运动治疗，针灸康复治疗，可预防和治疗各种并发症，防止长期卧床导致的生理功能减退。主要的方式有以下一些：
护理注意事项：有感觉障碍的人，避免用热水袋等以免烫伤；定期翻身每2小时翻身一次，避免压疮及肺部感染；翻身的过程中，不能牵拉患肢，以防关节脱位及拉伤；给与肢体被动活动，促进血液循环，预防肢体水肿及深静脉血栓形成，防止关节挛缩，要轻柔、缓慢对患侧各个关节的各个方向被动活动，切忌暴力牵拉，尤其是肩关节，部分患者在恢复期出现肩袖综合征，表现为肩关节周围疼痛明显，各个关节各个方向活动3-5次，每天活动2次。
- 运动训练方法：循序渐进，强度由小到大，难度逐渐增加，患者要主动参与，家属要给与积极配合。早期的床上运动训练：双手上举训练 平卧位，双手握在一起，十指交叉并充分向前伸，肘关节伸直，上举至肩前屈90°。双下肢上抬训练 ：平卧位，患者腿交叉放于健侧腿上方，双腿缓慢抬离床面，保持双膝关节伸直。每个动作训练3组，每组5-10次，每组间休息1-3分钟，可根据自身情况，首次完成一次亦是成功的。
- 床上翻身训练：双手交叉，双上肢向头上方上举，双侧肘关节伸展，在头上方做水平方向摆动的同时，躯干上部向翻身一侧旋转，骨盆旋转，完成翻身，可尽早尝试自我翻身，即使最开始不能自己完成，随着训练的增加，是可以达到自我翻身的。
- 桥式运动训练：仰卧位，双下肢屈曲，双膝关节并拢，双足平放于床面，患者将臀部抬起，尽量抬高，每天3组，每组5-10次，此训练主要训练躯干的力量，为以后坐和步行训练有积极的影响。
- 针对言语不清的患者，尽早训练患者说话、听力、复述，提高语言理解和表达能力，吞咽困难的人，饮食因从浓到稀，避免呛咳，通过吞咽口水，训练其吞咽功能。
- 部分人在疾病后会出现心理、精神、情绪、行为异常的人，鼓励其建立、巩固与疾病相抗衡的心理。
- 积极的训练之后，给与包括***肢、矫形器、拐杖、助行器等***工具为功能训练提供条件，达到暂时或永久性替代或代偿脑中风的某些功能障碍。
通常情况下，上肢及手的功能恢复不佳，而下肢相对较好，及时、
系统、规范的康复训练可减少并发症，积极改善患者的功能、生活自理能力，提高生活质量。因此，强调其积极训练，同时坚持给予脑中风的二级预防，预防再次发生偏瘫的
可能。来自全科鲜
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患者要用科学的态度对待自己的病情，密切配合医院的治疗，加强身体锻炼，以顽强的意志，信心百倍地与病魔做斗争，家人要营造一个良好的家庭环境和和谐的气氛，这对病人的治疗和康复是非常重要的。患者的家庭康复应多注意以下几个方面：足够睡眠：睡眠可使人体得到充分休息，是防止发生疲劳、恢复体力的重要方法，因此，要按时睡、定时起，保证8小时以上足够的睡眠。中风后的恢复，可以在康&复&帮&平台中看***学习，康&复&帮&是很好的平台，可供患者恢复治疗时使用。
应该注意清淡饮食，积极进行运动，以恢复身体机能为目的，主要也是为了预防复发，说到康复一定是以运动康复为主，千万不要相信各种神药，吃不出什么大问题也治不好，偏瘫是神经损伤，我们要重新训练自己的神经，早期康复是非常困难的，有很多人坚持不下来，最好买一个康复的让自己简单一点，我就是用了爱来奇步行康复器，用了半年现在恢复的和正常人一样，几乎看不出来，记住一定要运动康复
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附上一段我的行走***
脑出血会偏瘫吗？
是的，一发病就是头痛，口，脸有点歪曲，有一边的手和脚没有知着，顺至连说话也会含胡不清。如果在他发病之前要是喝白洒了。更会倒至他脑出血的血液大量的真加。就会倒至最佳抢救时间，最后造成不可免回的生命哪。
所以只要发生以上情况时，千万要他躺下，一定要记得不要大幅度的乱动。要最快的速度打120，这样救他机会比较大。
这个要看出血的量，部位，还有个人体质，大多都会有后遗症，后遗症各种各样，而且脑出血病情比较凶险，致死率非常高，现把脑出血的临床症状常见症状简单总结下:1.肢体功能障碍，主要表现偏瘫侧感觉和运动功能障碍。2.认知和精神，较大范围或多次复发的脑出血，可留有精神和认知障碍：如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎靡、易激动等。3.言语功能障碍。4.吞咽功能障碍。5.其他症状，头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、痴呆、抑郁等。
