- 立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？
- 立冬节气代表什么？在饮食养生方面要关注什么？
立冬了，真正进入冬天了，也正是养收藏的时候到了，此时也是进补的大好时机，可患有糖尿病怎么办？糖尿病的并发症很多，如冠心病、高血压、血管炎、末梢神经炎、皮肤感染、视网膜炎等等，另外，天气冷了，血管收缩了，有并发症的患者要预防中风、心梗了。每天摄入的热量多了，散发不出去，血糖也会随着上升，咋办？难道每天就多摄入疏菜水果多一点，增加纤维素，促进排便，同时稳定血糖吗？这个是可以的。但是，作为中医预防糖尿病是可以***取更加积极的态度的，糖尿病属于中医“消渴”的范畴，当然需要按中医的辩证来考虑。比如熬膏方，健脾补肾，增本固元，加强脾脏的运化功能，防止糖分子的流失；加强肾脏功能，提升气化功能，把精华物质变成血液；补肝疏理肝气，提升肝脏的疏泄功能、并调节气机的运行，并把血藏好。肝脾肾调好了才是真正的治本。另外加强锻炼，促进气血的运行，同时也降低及稳定血糖。那么什么中药可以降低血糖呢？比如苦瓜、枸杞，含有二甲双胍衍生物，可以稳定及降低血糖。秋葵过水后，也有一定的降血糖作用。三七、丹田、黑木耳等可以降低轿液粘稠度，防止冠心病的加重，或预防血管内膜的破坏。患 有糖尿病的关键是要饮食有节、起居有常、适量运动、并保持乐观心态才中的。糖尿病的发病据去年的数据是11%左右，希望多注意饮食及运动，一定要科学！欢迎关注、探讨！
谢谢邀请。
立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？
答：立冬来了，草木枯败、万物伏藏。糖尿病人要当心冬季并发症，保持血糖稳定是关键，糖尿病人要注意如下几个方面：
一.保暖篇。
冬天冷空气来袭，风雨雪常常来临，而冰冷空气会诱发糖尿病心血管疾病并发症。加上糖尿病人运动少，所以特别身体较之正常人更加怕冷，也更容易感冒咳嗽。
糖尿病人一定要多加衣，时常注意自身的保暖问题，建议晚上可以适当泡泡脚，但要注意不可泡太久，大概15分钟左右即可。
二、饮食篇。
糖尿病人的饮食以适当、多素少浑、多蒸煮少油炸为原则，并不是需要特别忌口，以滋补养身，蔬菜水果肉肉们搭配吃，营养会更加全面，身体会更加良好。
体虚者可适当选择一些补血益气，温和暖身的食物，比如猪羊肉，建议要控制好不超2两的量，并且***用蒸煮的方式来吃。
营养不全面者，可选吃一些鱼肉，比如草鱼和带鱼都是可以的。
冬季的蔬菜很多，比如多吃萝卜、冬瓜，以及冬***，建议以清炒、做汤的方式即可，一定要少油。
冬季的水果，建议选择梨、苹果、柚橘这些糖份不高的，至少每日吃1个水果，有利于解燥、降火、润肺、保护心血管等作用。
- 适量摄入一些粗粮有助于糖尿病人维持血糖稳定，比如燕麦、黑豆等，做成粥，保暖又可以使血糖维持正常。
- 建议在临睡前3小时就把晚餐吃好。
3.运动篇。
有些严重的糖尿病人虽然运动起来很吃力。
但如果一直躺着不动，身体只会越来越差。因此，还是尽量让自己动一动，没事走两步，比如做轻松的散步，适量做一些家务活儿，这样对身体才有好处哦。
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叫我来回答糖尿病人冬天要注意什么。
真是好笑，得这个病的人平时生活他就是爷。想怎么干就怎么干，不然不会有这个病的。再说都有这个不死也要癌的病，这注意那注意身体就会好吗？去相信现代高科技医学，一辈子都是病起的，药吃起的。并发症得起的，一辈子他都不怕我们去操什么心。你和他们说，中医早就能把糖尿病治好。他说你的不科学，科学都治不好的，你们这些个土中医能治好。说治好了，不用一辈子养大医生，烂自己。他不信就算了。药医有缘人，活矿我药都不用只用针灸治疗他们更不信了。随缘，随缘。🙏🙏🙏🙏🙏🙏
糖尿病患者过冬最应该注意的应该是“泡脚”。
作为一种保健方法，泡脚在中国的历史有数千年之久。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的***，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，非常容易诱发各种疾病。
寒从脚起。入冬后，每天用热水泡泡脚，既解乏，又可以促进睡眠。 另外，还有人会搜集使用各种各样的中药秘方，配置在水中，起到各种奇效。
所以，糖尿病患者入冬可以选择用热水泡脚的方式来改善局部血液循环，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。因此，民间就流行着一句“有钱的冬季进补，没钱的冬季泡脚”。
有时候在小区大门口，街边的药店，都可以看到据说是专门为了冬季泡脚量身定做的木制脚盆；这些脚盆的周边都比通常的盆子要高出不少，可以注入更多的热水。
除了木桶以外，超市常常还可以看到一种微电脑控制的泡脚盆，可以自动加热，控制温度。据说比木盆用起来更加方便。 因此，身边就有不少慢性病比如高血压，糖尿病的朋友乐于此道。
但是，这里需要提醒的是，泡脚虽好，水温更重要。亲眼看到过糖尿病人因为泡脚而不慎烫伤，久久不能愈合的例子，非常麻烦。
因为，糖尿病人，特别是老年人病史比较长了，末梢神经感觉比正常人要差一些，根本就无法判断水温的冷热。这时，家人一定要帮忙，将水温控制在，40度左右，不要超过43度，以免烫伤。
除此以外，泡脚完了以后，一定要[_a***_]用干毛巾仔细将每一个脚趾与脚趾的缝隙之间都擦干。另外，还要仔细观察脚步皮肤颜色的变化。提高警惕，防止皮肤溃烂。
还要注意的就是暖气片以及各种防寒保暖的家用电器，因为前面说了，糖尿病人的冷热感觉往往都不好，千万不要因小失大，造成皮肤烫伤。
2018年11月7日是24节气中的立冬，立冬了，标志气候正式进入冬季，冬季对于很多老年人特别是患有慢性老年疾病患者的一个劫，安全平安渡过整个冬天，好似在渡劫。冬季天气严寒，是心脑血管疾病（心肌梗死、脑梗塞、脑出血）的高发季节，糖尿病是心脑血管疾病的危险因素，有糖尿病的患者更易发生心脑血管疾病，同时冬季寒冷的***使血管收缩，部分合并高血压患者血压相对夏季而言会更高一些，通常需要降压药增加剂量才能将血压控制达标。因此冬季对于患有糖尿病的患者需要从以下几个方面注意：
1、保持合理的饮食，以低盐、低脂、低糖为主，定时定量，不暴饮暴食，勤于监测血压、血糖，将血压血糖控制在目标范围之内。2、严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；3、适当运动，以餐后室内适当家务运动为主，尽量避免寒冷的清晨室外活动；4、保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒等；
5、冬季也是泡脚修脚、烤火的好时候，但是患有糖尿病周围神经病变的患者避免过烫的水泡脚，甚至使用多人使用的剪刀及其他修脚工具，一方面避免温度感觉障碍导致水温过高或者烤火距离太近温度过高导致双下肢烫伤、甚至在修脚过程中损伤正常皮肤，引起皮肤感染，糖尿病患者感染后，愈合缓慢，严重时会引起糖尿病足，甚至需要截肢的情况；6、注意防寒保暖，避免受凉感冒。7、皮肤瘙痒的患者，避免洗澡时用过烫的水，同时应用身体乳保湿，可明显缓解瘙痒。
除此之外，糖尿病患者在冬季应坚持正规药物治疗，将血糖、血压、血脂控制达标以及正确使用阿司匹林、他汀类药物治疗可以显著减少冬季发生急性心脑血管疾病的危险。
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立冬节气代表什么？在饮食养生方面要关注什么？
【立冬节气代表什么】
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一***帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。
【立冬有什么意义】
立冬是反映季节变化的二十四节气之一我国古代将立冬分为三侯：初候，水始冻;二候，地始冻;三侯，雉入大水为蜃。蜃，蚌属。意思为立冬之后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不算太冷。
【在饮食养生方面要关注什么】
冬天气候干燥，滋益***是冬季养生的重要内容，最好能多吃***、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还要注意多喝水，以免上火。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。可多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。
菜品可首选羊肉炖萝卜。它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇（香菇和平菇），它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
其实除了食补，冬季的传统养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做，对身体很有益处。尤其是艾灸，可以灸一下保健穴位：足三里、中脘、关元、气海，还可以在肚脐里放些盐，艾灸肚脐，那里是神阙穴，这个穴位对补益元气十分重要。
除了以上这些，立冬饮食还要注意什么？
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大***、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
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