- 为什么胃肠炎好了后小孩没精神总想睡觉？
- 知道自己患了抑郁症后反而觉得开心，是什么心理？
- 早起锻炼身体对精神有什么好处？
- 你有没有这样的经历：晚上健身后，感觉精力充沛到能熬夜了？为什么会这样？
为什么胃肠炎好了后小孩没精神总想睡觉？
孩子的情况是患胃肠炎以后，由于水分和电解质的丢失而出现的精神不佳。建议孩子平时饮食清淡，多饮水，母乳妈妈忌食辛辣***的食物。任何疾病的恢复都是需要一个过程的，孩子虽然，疾病好了，但是精神都没有，也是很正常的，你不用担心，注意观察孩子就可以了
。祝宝宝健康快乐。
谢邀。胃肠炎导致电解质的紊乱、酸碱失衡以及某些化学微量元素的丢失，在中医的角度就是脾（中气）虚、气阴虚或脾肾阳虚。当予以补中益气、益气养阴、健脾温肾之法；分别使用补中益气汤、参苓白朮散、桂附理中汤加减。同时可用口服补液盐冲服。具体使用可请当地医、药师咨询。供讨论。
也许患病使你“获益”，可以通过疾病暂时逃离一些事情或环境，或者是疾病让周围的人对你更加好一些，又或者患病使你对自己的状态有了一定清晰的认识，不用再猜测自己到底怎么了，有了确切的答案。
不论是哪种情况，我想得病是心理某个部分或某个阶段出现了问题，但一直被忽视（未被重视）而它通过疾病的方式让你更加珍重自己，关心自己。建议你遵从医嘱治疗，同时辅以心理咨询，使自己尽快恢复健康的状态。
知道自己患了抑郁症后反而觉得开心，是什么心理？
我不知道这是你自己的感受，还是听别人说的。总之这种说法不成立，因为抑郁症的核心是心情好不起来，心情不好和开心是相反的。打个比方，把我们这些这些正常的人放进零下50度的冰柜里，一般来说是感觉很冷，如果他自己感觉很暖和，显然是不可能的，可能嘴里说不冷，但不是他的真实感受。
这种现象确实是存在的。
长期以来人们对抑郁症有一种偏见，不愿意接受这是一种精神疾病，而是认为患者自己不上进、悲观、自暴自弃，他们觉得患者应该自强，应该努力，通过严格要求自己就能改变。在这种情况下，患者也往往怀疑自己是不是真的有抑郁症。他们也希望自己并没有病，但现实中各种尝试和努力又都以失败告终，所以是非常痛苦的事。这时，当医生终于明确告诉他是抑郁症，他反而会觉得轻松了一些，起码不用再为此纠结了。
一个明确的答复，哪怕是坏消息，也往往好过继续处于蒙昧之中。而且，抑郁症也不是全无办法，还可以积极的治疗和调节。因此，知道了自己是抑郁症，正视现实，配合医生的治疗和自己的锻炼、调整，一般都有些改善，甚至全治好的也有。
所以有些人知道了自己是抑郁症反而感觉好一些。
首先恭喜你，你不是真的抑郁症，如果是真的抑郁症，没有什么事能让你开心起来，我曾经有过那么一段，感觉整个天空都是灰色的！我觉得你是在防御自己，是不想让自己受伤害，其实我感觉你的冷漠不是你的本意，你只是不想让对方伤害你，我猜想你在处理和别人交往的关系时可能受到了创伤，你为了不再体验这种受伤后的痛苦，就用冷漠来防御自己，我猜当你听说自己是抑郁症时反倒开心，是因为你为自己的冷漠找到了借口，是这样吗，愿你早日能像孩子一样发自内心的开心！
早起锻炼身体对精神有什么好处？
早起锻炼就是好,并且要养成习惯,习惯了就变成正常的事务啊,叫天天锻炼对精神来说叫精力充满活力,对睡眠也有好处/锻炼有好几种丶走路丶体操丶打太极拳`登山丶打球丶跳广场舞等要看自己兴趣和身体状况去选者合适锻炼项目/
一个半年多跑了1600公里，减重47公斤的过来人告诉你，早起锻炼有哪些好处。
老话说，生命在于运动，一日之计在于晨，运动很重要，晨练尤其是如此其他饮食，睡眠，心态不过多讲解，只说晨练的好处。
1、早起，是最自己的突破和挑战，坚持早起，就是不锻炼，你已经成功了一半，向懒惰说再见。
2、早起，坚持下去，你会发现，你的自律性，控制力，毅力大大提高，这是早起额外的奖赏。
3、早起，坚持早起，每天都是如此，出去走走，看看景物，呼吸新鲜空气，你会发现，你的大脑更清醒了，心情更舒畅了，心态更平静了，万事万物皆在眼里，一切尽在掌握之中。
晨练的好处：
慢跑，是属于有氧运动，慢跑有助于心脏的锻炼，让你的心率更低一些，心脏更健康一些。
慢跑，可以让你减减体脂，从而减轻体内脂肪对脏器的压力。
慢跑，可以让你减轻体重，让身材更好更匀称，穿衣显瘦脱衣有肉，有颜有型，更有男人味。
慢跑，坚持下去，你的毅力增进，恒心增强，心态平和，对目标不离不弃，更容易获得成功。
所以，聪明的你，该如何抉择，就看你了。
你有没有这样的经历：晚上健身后，感觉精力充沛到能熬夜了？为什么会这样？
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运动影响的激素分泌
晚上健身之后出现很难入睡的情况是因为身体进入一种特别亢奋的状态，激素分泌要比白天的多，会直接影响到睡眠
我自己也总是会遇到这样的情况，有时候七点左右就特别想运动一下，但之后就会发生到了凌晨，眼睛还是贼亮的状态。
我之前也特别关注这样的问题，因为深有体会，现在也知道应该如何避免了。
体温为什么影响睡眠
人体在白天的时候消耗的热量会很多，因为要支撑你的呼吸，要支撑你白天工作，以及跟同事交流，保障最基础的内脏消耗，所有的这些工作都需要你的身体消耗大量的热量。在这个过程当中身体的体温会升高。
而当晚上你所有的工作结束了之后，晚餐也结束了，我们的体温慢慢地会下降，身体更趋向于进入睡眠状态。
如果此时你在再进行大的运动量的时候，又将身体的体温提高。
因为在运动当中血流量加速，代谢加快，你的心率你的体温都在升高。
这样直接影响你进入睡眠的时间。
所以睡觉之前一两个小时之内不要运动，可以看书，看电视，听音乐，放松心情。
而且一定要注意，睡觉之前不要吃太多的食物，让自己保证在五六分饱的状态是最好的。
在晚上睡眠的过程当中，身体也会消耗500到600卡路里，睡醒之后让我们努力变成一个瘦子吧😊
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