- 肝不好会引起哪些不适？
- 肝炎肝硬化的定义和特点是什么？
肝不好，人很难长寿！肝脏负责着人体的排毒工作，在人体中扮演着重要的角色。长时间熬夜、玩手机、电脑、纵欲过度、过度运动、忧思过度都会引起肝脏的损耗。肝不好了，身体会及时给我们发出信号，一定要引起重视。
肝不好，会有哪些症状？
1、容易疲累。
当肝脏不好的时候，会影响体内新陈代谢的正常，影响解毒功能，就会导致你容易疲惫，往往稍微活动一下就会觉得疲惫不堪，睡了一晚上，早上起来身体还是很疲劳。
2、经常腹胀、没有食欲。
肝不好的人消化明显比肝脏正常的人要差，所以就会常有没有食欲、餐后腹胀、恶心呕吐、腹泄腹痛、怕油腻以及便秘的一些症状。
3、脸色发黑。
肝不好，体内堆积的毒素太多，不能正常排除出去，脸色会发黑。 肝气郁结，血瘀不畅的人，嘴唇也会发黑。
肝不好，如何调理？
1、远离烟酒。
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，伤害肝脏，频繁饮酒会加重肝脏的工作压力，因为90％的酒精都是要通过肝脏代谢的，而酒精的主要成分乙醇会直接***、损伤肝细胞。所以，想远离肝病，就要不沾烟酒。
2、少动怒。
“肝喜条达”，如果一个人总爱发脾气，就会导致肝气横逆，肝火旺盛，这些都会对肝脏造成损害。为了肝脏的健康，一定要豁达一些，用一颗平常心对待工作和生活中的不顺心。
3、多吃养肝的食物。
养肝护肝的食物非常多，如枸杞、蒲公英、菊苣等。多吃草莓和柑橘之类的水果，这些水果中含有大量的维生素，有助于帮助肝脏解毒。
4、多运动养肝。
生命在于运动，运动能够增强体质，起到护肝养肝的作用，肝病患者如果能每天坚持运动，对肝病能起到很好的***治疗作用。散步、快走、慢跑都是不错的选择。但是在运动过程当中千万不要太过劳累。
此外，养肝还要养成良好的饮食习惯和生活习惯。保证良好的睡眠，要注意休息，尽量避免熬夜。少吃辛辣***性食物。
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肝脏是人们身体你内部重要的器官之一，在身体内部扮演着重要的角色，肝脏对人们来说是很重要的。肝脏是人们身体内部的解毒器官，也是身体内部最大的消化腺，肝脏健康了，人的身体才会更加健康，生活也会更加幸福。那么，肝不好会引起哪些不适，你知道吗?
肝不好会引起哪些不适？
1、面色发黄
当肝功能出现问题的时候，会使人体分泌出更多的胆红素，而胆红素增加会导致黄疸的发生。即使没有黄疸，病人的脸色也会出现发黄的情况。所以如果近一段时间脸突然变得很黄，千万不要认为是休息不好导致的，一定要去医院检查一下肝功能。
2、食欲下降
当肝脏出现问题的时候，消化系统也会出现一定的影响。所以很多得了肝病的人都会出现不同程度的食欲下降，还会出现像恶心、腹泻、呕吐等一系列消化系统不适的症状，但是这种症状非常容易和其他的疾病相混淆，所以并不是特别的典型。
3、皮肤变差
肝脏是人体最大的解毒器官，所以当肝脏出现问题的时候，解毒功能也会受到影响，这样就会造成毒素在人体内的堆积。表现在人皮肤上就会让人皮肤状态变差，暗沉发黄，甚至会出现粉刺、痘痘等肌肤问题。
4、难以入睡
肝脏在夜间11点左右会开始排毒，如果出现损伤，肝脏的解毒能力会下降，体内的垃圾增多，心情出现烦郁，导致睡眠质量下降。而肝脏健康的人，在晚上睡觉时就会很好的进入睡眠，不会出现失眠多梦的症状。如果长期处在难以进入睡眠的状态，可以到医院进行检查，不要乱服用药品，以防对身体造成伤害。
5、小腿抽筋
小腿抽筋常出现在青少年的发育阶段或者身体缺钙的情况下，但是当肝脏受损后，也容易出现小腿抽筋的症状。中医上讲“肝主筋”，肝脏损伤后，身体内的毒素增多，会导致小腿部抽筋。如果持续出现小腿抽筋的状况，要注意一下是不是肝脏出现了问题。
那在日常生活中如何养肝呢？
1、常喝养肝茶
日产生活中养护肝脏，可以适当喝点养肝茶。比如，生长在陕西***富硒生态谷的***毛尖，每100g含硒15μg，是一般食物的三倍，是一般绿茶的6倍之多。硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。平时泡饮***毛尖，可养肝护肝，修复肝细胞，利于肝脏健康。
2、少喝酒
众所周知，不管什么酒，都含有大量的酒精，而酒精的主要成分是乙醇，进入人体之后会代谢出大量的乙醛。乙醛能与蛋白质结合形成乙醛-蛋白复合物，不仅会直接损害肝细胞，还能导致肝细胞受免疫反应的攻击，诱发肝硬化，导致肝癌的发生。所以，不管有多爱喝酒，为了肝脏健康，还是尽量少喝。
3、少熬夜
熬夜加班、熬夜喝酒、熬夜玩手机是现代年轻人经常做的事情，在不知不觉中入睡时间就过了12点，这对肝脏来说是不好的。经常熬夜会导致肝脏[_a***_]，因为夜卧则血归于肝，熬夜，会减少肝脏血液流量，对于肝不好或是肝病患者来说，还会阻碍受损肝细胞的修复，加剧肝损伤。
4、接种乙肝疫苗
乙肝患者如果没有积极接受治疗，乙肝病毒会很快传染、***，引发慢性感染，诱发肝硬化，甚至肝癌。一定要及时注射乙肝疫苗，从源头上切断乙肝***的扩散，预防肝癌。
5、定期检查
定期检查能够及时发现肝病和及时治疗，就能够终止肝病病情的发展可以起到预防肝癌的作用，建议大家，平时最好一年做一次肝脏方面的检查，及时了解肝脏健康情况。
肝炎肝硬化的定义和特点是什么？
肝炎肝硬化是一种由病毒性肝炎引起的慢性、进行性、弥漫性肝病。其病原可以是一种或几种肝炎***叠加感染，常见为乙型肝炎和（或）两型肝炎***感染。其病理特点为广泛的品细胞变性、坏死，组织弥漫性纤维化，***小叶和再生结节形成，正常肝小叶结构严重破坏，导致肝逐渐变形、变硬而形成肝硬化。临床表现可有多系统损害，但以肝功能受损和门静脉高压为主要装现，早期可无明显症状，晚期常并发消化道出血、肝性脑病、继发感染和肝肾综合征等严重并发症，危及生命。
如何认识肝纤维化、肝硬化的发病机制？HBV或HCV在体内长期存在，导致的慢性免疫损伤，引起肝细胞炎症、坏死。肝纤维化是继发于肝脏慢性损伤后的组织修复，也是慢性肝病进展至肝硬化的中间过程。肝纤维化的特征改变是肝内以胶原蛋白为主的细胞外基质过度沉积。肝脏的炎症、坏死引起该区域里的肝细胞、肝窦内皮细胞、Kuffer细胞、淋巴细胞、血小板等释放可溶性因子，通过旁分泌和自分泌方式作用于靶细胞特定受体，发挥局部生物效应，主要为促进肝星状细胞增殖、活化、转化。肝纤维化发生过程中，各种原因导致的肝实质细胞的损伤为激活的始动因素，再经一系列细胞因子的调控而活化。有学者推测这一过程分为2个阶段，即启动阶段和持续活化阶段。启动阶段涉及细胞-细胞间，基质--肝星状细胞以及旁分泌和自分泌细胞因子构成的网络调节，表现为基因表达和表型的早期变化。持续活化阶段，HSCs细胞生物学发生显著改变，包括增殖、收缩功能、纤维形成、基质降解、视黄醇丢失、化学趋化性、炎症因子和细胞因子的释放等，导致过度沉积和纤维化以及肝硬化。
以上是关于肝炎肝硬化的定义和特点的介绍，肝硬化的严重性已被人们所关注，因此提醒广大市民一定要积极的预防肝硬化，防止肝硬化的发生。
