遗忘疾病知识-遗忘疾病知识有哪些

孩子学过的东西就忘记怎么回事?怎样去忘记童年的心灵创伤,把自己变得不再敏感。拜托了,大家,谢谢?遗忘的十大原因?孩子学过的东西就忘记怎么回事?首先,任何人学东西... 显示全部
  1. 孩子学过的东西就忘记怎么回事?
  2. 怎样去忘记童年的心灵创伤,把自己变得不再敏感。拜托了,大家,谢谢?
  3. 遗忘的十大原因?

孩子学过的东西就忘记怎么回事?

首先,任何人学东西都会有遗忘的想象,不但是孩子,成人也是会遗忘的。接受孩子学过的东西就忘记的事实。

其次,孩子学过就忘,就要学会复习。比如单词,第一天明明会了。第二天就忘记了。那么第二天就重复第一天的。第三天就重复前两天的内容。孩子会越急越好,越急越快。

所以,忘记不怕,只要复习,自然就不会忘记。

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(图片来源网络,侵删)

学了东西就容易忘记,很正常,但是如果我们把学过的东西重复很多次,记住了之后,以后还要经常复习,重复的次数多了,也就不会忘记了。我们无论学习什么需要大量的重复,形成深刻的记忆,才不会忘记。

任何人都会存在遗忘曲线的,所以,孩子如果非常健忘的话,这和大人记忆力差完全是一个道理。所以,如果孩子特别容易健忘,就需要及时复习,帮助孩子温习刚学过的内容,缩短遗忘周期,才能更好地对抗遗忘病症。

孩子学过的东西爱忘记,有两个原因

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(1)说明孩子学习的东西记得不扎实,也可以说,孩子不是理解记忆,而是机械记忆。

(2)孩子不懂得复习,只有温故而知新,才能记忆深刻。

所以,不管孩子学习什么,都要让孩子牢固记忆,要想牢固记忆,又得理解记忆,还要时常提醒孩子复习。

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怎样去忘记童年的心灵创伤,把自己变得不再敏感。拜托了,大家,谢谢?

我猜测童年的一些故事让你感到痛苦,所以你希望轻松一些,希望自己能够忘记童年的这些故事,是这样吗?

你希望不要把童年积累的经验应用于现在的场景,因为童年已经过去了,现在的你已经一个孩子,你的认知、经验、能力已经不一样。是这样吗?

而如果忘记童年的一些事情,就会让你感到自己不会那么敏感,而这样就会使自己轻松一些。

那我们的记忆是没办法忘记的?童年的故事不管是好的还是坏的,在我们的记忆深处,会一直都在,那我们怎样才能使自己轻松一些呢?

1、一个办法就是关注于当下,看到我们现在和小时候的自己的不同,体会到我们现在遇到同样的场景时,不会发生小时候一样的故事,所以过去只代表过去。

2、那就是需要给到自己同理心,理解到自己,给到小时候的自己一些关爱和陪伴。

3、如果自己的疗愈不能支持到自己的轻松,就需要在心师的陪伴下回到过去,去疗愈自己。

这句话,我在心理咨询室听过很多次。

童年的创伤经历,越是想要忘记,越会影响到你,与此同时,敏感的心,也难以改变。

曾经有个高二的女生找我咨询,她说,小的时候,爸爸经常会打她,妈妈也总是无故批评她,近几年来,爸爸妈妈对她的态度好了一些,但是,她还是会担心被吵,害怕某句话说的不对就挨巴掌。

一直以来,她都生活在担忧和害怕中。

她在说这些话的时候,眼泪就不停地涌出来。

明明已经得到了阳光,被寒冷刺痛过的人不会放心,依旧紧紧裹着衣裳。

我给她讲了一个故事:

曾经有个小姑娘,特别羡慕别人手里有糖,很想吃,但是一直没有得到。

有一天,她也拿到了一块糖,甚至比别人的还要大。

你猜她会怎么做?

她没有很快吃掉那块糖,而是小心翼翼地包裹起来,藏起来,害怕糖会被夺走,会消失不见。

直到糖化了,她还是不舍得吃。

童年的经历,会让人学会保护自己,学会做什么都小心翼翼。

保护得过多,就是敏感。


怎样让自己感受更好一点呢?

作为咨询师,我认为:

  • 首先,要觉察敏感、接纳自己

敏感有很多好的方面,不是什么坏事儿!

感觉到自己敏感时,首先应识别并接纳自己的敏感,认识到产生敏感是一种自我保护的状态,只有这样才能静下心来,理智看待敏感,注意到敏感的优势。

敏感有很多优势,比如:

  1. 更能够觉察别人和自己的情绪
  2. 更加谨慎,不容易出错;
  3. 拥有更加丰富的内心世界

……

觉察、接纳自己敏感的一面,理解敏感的优势,你会发现,敏感不是那么坏!

  • 其次,关注当下,把注意力集中在事情本身

我们不喜欢敏感,是不喜欢敏感不好的一面,不喜欢“控制不住想太多!”

如果把注意力放在需要做的事情上,我们会分辨出哪些想法是敏感的、过多的思考,哪些属于恰当、合理的想法。

  • 最后,改变行为模式,在行动中为自己“赋能”,减少敏感

小时候,让你抱起一块大石头,你会觉得很重、很累。

长大以后,看到同样的大石头,你可能会想到当初抱着有多累,很快放弃。

这就是“习得性无助”。

但是真的抱起大石头,你会发现,不过如此!

童年经历就像大石头,再遇到类似童年的创伤***,你可能会发现,问题不再那么可怕,你可以更好地应对。

毕竟,你不再是当初的你!你在长大,你的想法在变,你的能力也在变哦!

你可以通过实际行动,打破童年经历带来的可怕影响,自信、快乐地向前走!


我是安禾,一个陪你成长的心理人!关注我,一起用心理学解释生活,解决困扰!

人们都以为童年的心理创伤,随时间流逝,会逐渐遗忘,其实这是不可能的。

它只会压抑在潜意识里,成为“情结”,也就是我们所说的“心结”。

无论你多么努力,希望消除它的印迹,反而会更加顽固驻留在内心深处,甚至让你的心理年龄停留在那里。

比如:曾带给你伤害的某件事,发生在五岁时,后来并未治愈,那么,你的心理年龄就停留在五岁。

当遇到类似情境时,它就像定时***攻击,甚至毁灭你。

因此,想要忘记曾经的心理创伤,是种奢望,唯有疗愈,才是让心理成长的必经之路。

可以求助专业的心理咨询师,走出心理阴霾。

另外,敏感的人不会随着创伤的冶愈,就会变得迟钝。这是先天人格特质,不易改变。

接受它,才是改变的开始。越想改变,反而越无法改变。

只有顺其自然,为所当为(做自己应该做的事),人生才会有更多可能性。

祝你早日走出心理困扰,实现人生跃跹!

以伤害者的口吻给自己写一封信,内容大致是这样的:我知道你是一个好孩子,你很棒,我做错了一件事,就是没有控制好自己的情绪,无意之中伤害到了你,我真的非常后悔,希望你没有因此而自我否定,真诚的忏悔,希望得到你的谅解。希望这封自我疗愈的信可以帮到你,治愈你。

有的童年创伤会带来伤害,有的还会带来好的影响,几乎所有的人都曾受过伤,这些伤使我们拥有了不同的行为模式、具备了不同的能力。

比如,一个自卑的孩子往往更加努力,更加成功,因为想让更多人认可。一个经常受到欺凌的孩子洞察力更加发达,思维更加敏感,这是与生俱来的能力。一个没有安全感的孩子,做事往往更加小心谨慎,做事也特别稳妥。

到底想要成为怎样的一个人,还是取决于本人自己的选择,如果恋恋不忘就会痛苦伴随一生,如果勇敢面对就会遇到不一样的自己。推荐一本书《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》。


遗忘的十大原因?

根据艾宾浩斯遗忘曲线可知,遗忘是不可避免的,导致遗忘的原因有以下几个可以作为参考:

1.知识点记得不牢固

2.机械记忆占主要

3.没有及时巩固复习

4.营养不足,身体机能不能跟上

5.脑血管疾病

6.睡眠不足

7.过度劳累,大脑没得到充分休息

8.年龄的增长,脑细胞功能减退

9.生活习惯差,经常抽烟喝酒

10.情绪过度紧张

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huangp1489 2024-10-29 03:04 0

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