- 偶尔会莫名的心情低落，有时候还很想死，这是不是抑郁症的症状？
- 得了抑郁症想死怎么办，每天睡不着？
偶尔会莫名的心情低落，有时候还很想死，这是不是抑郁症的症状？
人活在世上总能遇到不顺心不如意的事情，会产生不好的念头，甚至想到了一死了之。
我年轻的时候高考几分之差名落孙山，想要复习一年继续参加高考，那时是1982年，如果考上了就可以说是一步登天，由农村户口转成城市户口，那时的城市户口是农村人梦想的级别。我也渴望去高等学府成就自己，做一个理想中的职业女性。
可是那时哥哥到了成家的年龄，我上学就又是一笔开资，妈妈和我说了不让我上学的决定我虽然心有不甘，但也体谅到父母的难处，就放弃了补习的想法，心情特别郁闷。第二年妈妈就给我找了婆家，当时我不愿意可又做不了自己的主，因妈妈的话在我家就是圣旨，我也只能乖乖就范。
婚后几年我生了一儿一女，但老公好赌，我真感到自己命运不济，曾多次想到了死，夜里常常偷偷的流泪，可为了俩个孩子还是忍着活了下来。现在我也五十多了，没有太多的想法，只要儿女过的好，至于我就是活一天算一天吧！
其实人活一辈子不容易，少想自己，多想想家人，不为别的，为了家人好好活着吧，蝼蚁尚可贪生，而况人乎？在我们遇到难事不顺心的事时，千万别想不开走极端，别给自己和家人留下痛苦和遗憾。
谢谢邀请：
从你的描述来看，不能就轻率的判断是抑郁症。
抑郁症有明确的临床诊断标准，首先是三低——情绪低落、言语减少、行动迟缓。
抑郁症患者情绪低落、自罪自责、兴趣减退、社交减退、失眠多梦、食欲***减退、有自杀倾向。这个症状里面有三个以上即可怀疑抑郁症，需要去专业医院进行准确诊断。
抑郁症的症状有昼重夜轻的表现，失去动力，对什么都提不起兴趣，内心焦虑，精神易疲惫。
每个人都有抑郁情绪，这需要和抑郁症区分开，抑郁情绪是一种身体语言，是告诉你最近有什么压抑的事情未处理？是不是有某些困难一直得不到解决？某件事激发了你童年创伤性体验...等等
因为你有“想死”的想法，这是一个必须警惕的信号，也是抑郁症最重要的判断依据，所以，你应该及时去医院做专业评估诊断，这样才能尽早解除你的抑郁，恢复健康的心态。
谢谢，以上回答，希望能对你有所帮助。有需要，可以留言咨询。
我是国家二级心理咨询师、“EFT情绪焦点疗法”心理治疗师老唐，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢点赞。
谢谢悟空邀请，就说昨天吧，哦不对是前天，现在想想，哎呦真是有点丢人了，我不是一直号称自己坚强无敌吗，自愈了抑郁症，抗争了癌症，还拥有一颗无比平静的心，每天都很轻松，很舒服，不让自己有烦恼，结果前天突然发生了一件连锁反应的***，我的情绪突然不稳了。
然后受此件***的影响，本来平时我不会去在意的事情，这时候就像魔咒一样，时刻在我脑子里转，我开始焦虑了，也开始对某一个有了些憎恶的想法，觉得别人说的对，她是在使唤我，欺负我，骑到我头上了，于是心里特别难受，其实我也知道事情不是这样的，可那会就是拗不过自己的消极想法，就觉得那个委屈啊，那个心里堵啊，那个伤心啊，怎么，怎么都不行了，必须找闺蜜诉苦一下，然后说了，很气愤的讲了事情的经过，然后对某一个（弟媳）***的做了批评，说完心里痛快了，不然气的心也疼，肝也疼的，就这点出息，奇葩的是睡了一觉以后，昨天发生了什么，我怎么让自己那么不舒服，脑子是不是有病啊，对自己那个气啊，然后我又反思了一下昨天发生的事情，发现我纯粹是被父母的情绪影响到的，然后按到了自己的身上，本来戒烟就有点焦虑，思想不集中，还烦躁，这下几句轻飘飘的话，父母随口说完，我却记在了心里，于是我自己折磨了自己一下午，包括晚上还让自己失眠了，就是因为上了那个劲以后，就是想不通了。
其实我们有时候就是爱跟自己较劲，同样的事情我问了几个朋友的看法，几个朋友都觉得我弟媳过分了，都告诉我不要再惯着她，其实我也觉得她有时候的确做的不够好，可能是因为一些底因，平时我都是不去计较的，多累啊，可是一旦被人拿出来说了，自然就会影响到我的情绪，即便我再心宽，不计较，也会生气，有委屈的时候，情绪自然就低落了。
但好在我很快就给我的心肝郁积疏通了啊，睡一觉就通了，所以心情立马又好了起来，问题捋顺了，想通了，也不是什么大事，何必让自己不舒服呢，凡事往好的地方想想，自然就会舒服一点，一旦往坏得地方去想，那么没有几个人会给自己好的感受和心情的，偶尔的情绪低落，还是个好现象，起码你还懂的调节自己，知道自己的问题所在，偶尔还很想死，也只是压力太大了，太累了，该给自己放松一下了，别总想着你是不是抑郁了，抑郁了又怎么样，有病咋就治，想那么多干嘛，你有那瞎琢磨的时间，不如想想怎么能让自己轻松一点，或者给自己做一个***，放一个***，休息，旅行，说不定等你一路欣赏完路上的美好，累，和辛苦，你就不会再有抑郁的感觉了。
抑郁症也不是那么容易能得上的，比如像你一样内心还比较强大的人，一时的挫败和失意很正常，每个人都会有的，别担心。
在遇到挫折时:曾经产生过无数次想死的心、每次走到阳台边、看着下面行走的人、耽心死得不好看、吓着行人、死在家里怕吓着家人、年轻时想自己死了、父母咋办、中老年时想死、孩子咋办、还怕命运轮回、违背天意遭惩罚……曾看到一遍文章、文上说人来到世上就是来渡劫、如不经历完该受的苦难而自断、等下次轮回时会更受苦难、于是咬着牙、痛快地哭上一阵、擦干眼泪面对一切、能解决就解决、不能解决就不想、让时间洗刷一切、事过几天回头想想也无关紧要了、还庆幸自己没干蠢事……偶而想死、应该不会是抑郁症吧、可能大多数人都产生过这种想法、只要挺住、生活还是美好的…好好活着、听天由命、生活过得怎样就怎样……死有痛苦、痛苦才能死、人死都不怕、还怕什么…
偶尔会莫名的心情低落，有时候还很想死，这是不是抑郁症的症状？
偶尔会莫名的心情低落，而抑郁症是持续性的心情低落。有时候还很想死，而抑郁症是持续性的厌世情绪。所以你这不是抑郁症的症状。应该是正常情绪的波动而造成的一种状态，也是我们许多人都会出现的，情绪不稳定的一种状态，有时候还很想死的想法许多人都出现过，尤其是一些人在生活工作上遇到某些困难或烦恼，尤其是挫折性较大的问题和自我感到委屈的时候，想死的想法尤为突出，但是基本上都没有去死，只是想想罢了。
人在偶尔或倦怠性的都会产生情绪性的低落，也就是我们每个人不可能天天都快乐在生活当中都会遇到这样或那样不顺心的事情，所有事情都让我们顺心如意，那也是不可能的，不论是生活还是工作当中，本身都带有社会性，而社会性的东西自然具备复杂性，我们又不可能完全具备任何应对***的能力，当我们能力不足以应对这一问题的时候，就会让我们产生困惑或烦恼，让我们心情低落。
许多人都感觉到自己心情低落是莫名其妙的，其实不然我们感觉到的莫名其妙，实际上就是我们情绪记忆当中所体现出的东西，也就是在我们成长的过程当中一些消极的或给我们印象不好，以及让我们感到挫折失败印象比较深的一些***，其实已经悄悄的储存在我们的情绪记忆当中，当我们处在某种烦恼或者现实问题较多的状态的时候，就会将这些已经蠢蠢欲动的情感记忆当中的一些***释放出来，加重我们低落的情绪。
而在我们的情绪记忆当中，凡是我们认为不好的东西却容易记忆的很清晰，而一些我们认为较好的东西倒不建起，记忆的很明确，甚至是残缺的，只有我们经历那些让我们有痛感或者促进性很大的印象的记忆在情绪记忆当中才深刻，而情绪的记忆释放是我们意识不到的，他似乎就像无意识当中的东西悄悄的出来了，但我们感知能够知道，所以就会让我们的情绪随着释放的记忆而低落，相对来说只要情绪低落，不论是情绪上的记忆，还是情绪无意识记忆的释放，都与你现在当下所处的环境或你的情绪有连带性的直接关系。
得了抑郁症想死怎么办，每天睡不着？
2018年11月，我失眠3个星期，整晚整晚的睡不着 ，那时候备战高考，白天还得上课，压力是真的大，头发也掉的贼多，我一度以为自己的抑郁症了。不得已就回家休养了一周，每天吃那种安神片，搞得家里人也害怕，不敢***我。
高考我还是坚持下来了，但还是失利了.....
说实话。到现在我有时候还是想死，生活确实很难，我家庭条件还不好，我要是不在了，家里人怎么办，你父母呢？他们幸苦抚养你！
想想关心自己的人，尤其你的父母，你就没那么想死了，睡不着你就多听一些AMSR，我到现在有时候也听，真的挺管用的。
首先谁不着跟抑郁症是两个方面的问题，你得了抑郁症应该是比较容易失眠，但是***如你只是单纯的失眠的话，并不一定就是得了抑郁症，二者差距很大，很多人以为因为自己长时间失眠，就觉得自己是不是得了抑郁症，其实未必，失眠造成的原因很多，比如睡眠不足，或者精神压力过大，或者白天睡得时间比较多，都有可能造成失眠，一般抑郁症是比较极端的一种症状，如果你以经达到轻生的想法了，那么建议你去正规的医院检查，抑郁症的范围又分轻度抑郁，还有重度抑郁，根据你的问题，应该算是重度抑郁症患者了.,怎么解决呢。首先你要找到病因，也就是说，你是因为什么患的抑郁症，然后对症下药，积极的面对，再配合医生的一些治疗，慢慢恢复，不管怎么样，陌生人，生命诚可贵，不管经历什么风雨，记得一定要爱自己，爱生活。加油。
到医院挂心理科或者精神科门诊，先去诊断一下，如果确诊是抑郁症，那么一定要吃药。抑郁症不是心理问题那么简单，抑郁症的致病机制是脑器质性[_a***_]。
简单来说，传递快乐的那条神经被堵住了，快乐过不去，所以抑郁症患者感受不到快乐这东西，即使自己本身很想努力去调节，也只能是一种有心无力感。
吃药是帮你搭个桥，疏通一下路，让快乐能过去一些。
一定要遵照医嘱用药，这点非常重要，因为抑郁症有不同的类型，吃药的种类和分量都很重要。
如果是心因性的抑郁症，可以一边用药一边配合做心理咨询来进行治疗。
什么是抑郁症？
随着经济快速发展人民生活水平提高，巨大的社会生存压力和紊乱的生活节奏，导致抑郁症发病率逐年攀升。抑郁症在西方有一个浪漫的叫法“蓝色隐忧”，是精神疾病的常见病，其具有高发病、高复发、高致残、高***率等特点。那么抑郁症到底是什么呢？
百科上表述抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍疾病。抑郁症患者多会出现神经系统、激素水平的失调。主要表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、甚至悲观厌世，出现自残***行为。
抑郁症的危害？
抑郁症的危害重大，个人患病之后会成为家庭和社会的包袱，尤其是出现***行为对于家庭的打击是严重的，从世界卫生组织公布的数据上来看，抑郁症已经成为全球性的重大公共卫生问题。个人患上抑郁症会影响工作，不思进取，逐渐丧失社交能力，严重者会出现***观念及行为。
如何防治抑郁症？
不过得了抑郁症并不可怕，抑郁症并非是谈虎色变的绝症。随着医疗技术的进步，越来越多的抗抑郁药物被研发出来，临床应用效果较好，几乎没有不良反应。当然药物治疗虽然具有一定的疗效，但仍然存在一定难题，因此治疗抑郁症因双管齐下，药物治疗和心理治疗并举。研究表明，心理治疗对于缓解抑郁症的表现具有一定的效果。
此外，抑郁症临床治疗还可以***取物理治疗、中医疗法等手段。
今日笔者介绍一些患者自身如何防治抑郁症。首先应树立一个信心：抑郁症不可怕，是纸老虎，可防可治。其次是保持积极乐观心态，豁达宽容，不斤斤计较得失，与此同时正确自我认知，不设定过高目标，避免因无法达到而产生挫败感。最后不能讳疾忌医，对待抑郁症主动出击，寻求医生帮助。
简而言之，抑郁症就是精神层面的“感冒”，没有什么大不了。
