- 脑损伤可导致的疾病有哪些？
- 大脑的寿命多长？
- 如何认识人的大脑？
脑部血管受伤破裂、引起颅内血肿时，患者出现意识障碍加深，颅内压增高症状加剧，脑局灶症状加重、增多，甚至出现脑疝症状;幕上颅内血肿常引起颞叶钩回疝，患者表现为昏迷，同侧瞳孔散大和对侧肢体偏瘫;幕下血肿时多引起小脑扁桃体疝，患者出现枕下疼痛，颈项强直，甚至发生呼吸骤停。
脑损伤常常引致多种多样的功能障碍，如运动障碍、脑神经功能障碍、认知障碍、性格障碍、行为情绪障碍、言语吞咽障碍、社会技能障碍等。
脑损伤是一种由于外力的巨大冲击从而导致的脑部损伤。脑损伤是一种很严重的疾病，轻微的脑损伤的死亡率在百分之四到百分之七之间，而重度的脑损伤的死亡率高达百分之五六十，并且脑损伤还会导致很多疾病，影响到人的正常生活。
其一，脑损伤会导致运动功能障碍。脑部的运动中枢系统受到损伤，就会导致无法像正常人一样控制自己的行为举动，甚至连用手抓东西都无法自主控制。
其二，患者脑部的血管受到外力造成损伤时，会导致患者出现颅内血压骤增，从而导致出现脑疝疾病。脑疝是一种以中枢发热和消化道出血为主要症状的脑部疾病，通常需要通过手术才能完全治愈。
其三，对于受到脑挫裂和脑干损伤的患者，如果没有及时进行必要的药物治疗处理，就会导致脑部的病变。如果脑部残留血块就会导致颅内形成血肿，如果缺乏神经元的营养物质，就会导致神经的恢复功能下降，使患者无法保持原有的精神状态，表现为记忆力下降、注意力无法集中等。
对于脑损伤治疗，很多人都存在普遍的误区。许多人都认为康复治疗是多余的，觉得保住了性命便没有后顾之忧了。这种想法极有可能导致患者一辈子无法恢复原有的生活状态，在患者病情稳定的一个月至三个月内，是患者进行康复训练的最佳时期，一定要积极对待，不能怠慢。
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大脑的寿命是跟随个体的生命而定，一般来说，正常情况下大脑的寿命可以达到100多岁。然而，随着年龄的增长，人的大脑会逐渐退化，因此，保持健康的生活方式和保护大脑是至关重要的。
例如，保持充足的睡眠，合理饮食，定期进行身体运动和认知训练等，可以帮助预防大脑衰老和许多与年龄相关的疾病。
同时，关注个人情感和心理健康，减少应激和焦虑，也可以保持大脑的健康和活力。
人的大脑寿命是与人类的寿命密切相关的。一般来说，人类的寿命大约在70-80岁左右，但大脑的寿命却比人的寿命更长，因为大脑神经细胞的寿命相当长，有些甚至可以长达几十年。不过，大脑的功能和效率会随着年龄的增长而逐渐下降。
这主要是由于神经细胞之间的连接会随着时间的推移而逐渐退化，从而导致大脑功能的下降。
因此，虽然人的大脑寿命比人的寿命更长，但随着年龄的增长，大脑的功能和效率会逐渐下降。为了保持大脑的健康和功能，我们应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，同时也应该经常进行大脑锻炼，例如阅读、学习新知识、进行有氧运动等，以促进大脑的健康和长寿。
如何认识人的大脑？
那是由于大脑中每个姐姐决定的。就是从大脑形成的时候，姐姐也不断产生或发生改变，以罝于会有很多碎片，当积累多了，也就形成了印象，或模糊或清晰，再加上后期的人为加工，就以为是真的了。个人观点，希望大家来讨论。
若找到大脑最佳状态，应该从认识自我开始
上学的时候，家长和老师总提倡我们在早上进行记忆，而在晚上进行习题的解答。即使在毕业很多年之后，我的这种习惯也一直没有变过：早上对当日的工作，进行记忆的加工，晚上则用来写各种文稿和方案。
究竟是[_a***_]影响了我们对于大脑的运用？为什么某个时段更适合记忆，或者更适合创作呢？今天推荐的这本书《认知迭代》，就将带我们找到答案。
《认识迭代》是作者卡罗琳-威廉姆斯通过亲身调研，与大脑神经学进行的一次“亲密沟通”。她作为被研究的对象，参与了大量的
科学实验，一方面接受
生理上的***和监控，另一方面配合研究者进行各类
心理测试。使她对于大脑的运行原理有了更为全面的了解，并对焦虑、注意力、创造力等模式有了新的认识。科学
证明，不管我们多么努力，依旧不能完全控制大脑的技能。因此，只有更加了解自己，并与大脑“和解”，才能发挥出最佳的状态。对此，卡罗琳-威廉姆斯在书中给出了大量的实例和建议，今天，我就为大家分享其中的两点：
第一 如何看待大脑存在的问题
大脑就像一台模式识别和归纳的机器。而神经科学的研究，将帮助我们重新审视自己的大脑，并运用合适的方法来决定保留和改变什么。那是否说明，只要我们不断的练习，就能改善大脑中所有缺失的部分呢？事实并非如此。在作者参与的研究中，初期经历过大量反复训练的实验。有
一些随着熟练度的增加，参与者的
反应速度和准确度得到了大幅的提升。然而也有一些，即使坚持了几个月，依旧没有感到
能力上明显的变化。著名
心理学家约翰-库尼奥斯在相关研究中，把大脑处理问题的方式分为了两大类。一类是创意型，
他们倾向于通过洞察力来解决问题；一类是分析型，他们通过各种稳定、缓慢的分析来解决问题。有一些初步的证据表明，每个人身上不同的倾向都来源于
遗传，并很难改变。不够聪明，反应不够快，数学能力不行，方向感混乱等等，大脑中反应出来的种种困扰，或许本就是你与生俱来的特质。例如许多著名的作家和艺术家，都有
抑郁症方面的问题。经过脑科学的研究
发现，大脑中
多巴胺的分泌较少的人，更
容易激发出创意。与此同时，也更容易产生
抑郁和消极的情绪。若一个靠创作生活的人，为了治疗抑郁症而强行提升自己的多巴胺，那么就很可能牺牲掉创作能力。我想，这也并
不是我们追求的“最佳状态”。
第二 如何与自己的大脑和解
书中的研究表明，大脑中的缺憾并不一定能通过反复练习彻底改变，但这并不
代表无法改善。就好比亲密关系，我们都无法使另一半完全变成自己想要的模样。但大部分情况下，我们都能找到平衡点，使这段关系良好的维系下去。情感领域把这种行为称为“妥协”，或者“和解”。哪些情况下，我们最需要与自己的大脑“和解”呢？是“焦虑”。焦虑几乎成为了所有
心理疾病触发的前兆，并终将导致海马体的萎缩，为大脑疾病的发生埋下巨大的隐患。而它的产生，多受到“认知偏差”的影响。认知偏差是我们在无意识下，对事物做出的***设。一旦我们更倾向看到事物中消极和忧虑的部分，就会陷入“焦虑”的陷阱中。因此，修正认知偏差是解决焦虑的重要手段之一。例如***用面孔识别训练、工作记忆训练，它能让我们的注意力系统，学会在环境中寻找更加积极的事物而非消极的事物。又例如通过声音暗示，或者冥想，它能很好的***我们的前额皮层，改变我们对于事物的负面解读等等。
除此之外，保持大脑良好的休息状态，也是至关重要的。偶尔的锻炼，并搭配合理的膳食，能让你的大脑充分休息和获取营养。即使发个呆，享受一下无聊的时光，也不要觉得自责，毕竟只有足够的休息，才能带来更加稳定的“最佳状态”。
《认知迭代》中所倡导的“认识自我”，是我们成长和提升的必经之路。只有当你
知道自己的大脑能做什么、不能做什么，能控制什么、不能控制什么，你才能借助外界的工具扬长避短，乐观面对自己的不足，发挥出大于总和的“最佳”效果。
