- 自我保健的方法有哪些？
- 幼儿保健医生要哪些证件？
- 妇幼保健考试考什么？
- 保健医证考什么内容？
- 体育保健学的技能有哪些？
自我保健的方法有哪些？
所谓的自我保健，最重要的一个方面就是防病，而防病又包括很多方面，比如防心脑血管疾病，防糖尿病，防肿瘤等。肿瘤已是常见病多发病，民众普遍谈癌色谈，那就更有必要从源头上减少癌症的发生，尽可能避免或减少得癌症的风险概率。
作为肿瘤专科医生，我主要从如何降低患癌方面来谈谈。
1、远离烟草，包括主动吸烟，被动吸烟（二手烟三手烟），以及嚼食烟草制品等，烟草是最为明确的致癌危险因素，一定要尽力去避免接触。
2、不喝酒，或限酒，至少不要酗酒嗜酒醉酒。
3、饮衡饮食，合理搭配，养成良好的饮食习惯。比如，多吃新鲜当季的蔬菜水果，肉类摄入要适最，不吃或尽量少吃加工肉类；不吃或尽量少吃腌薰烤煎炸类食物；饮食尽量规律，不要暴饮暴食；不要吃得太咸；少喝含糖饮料；不要吃得太烫；注意饮食卫生，尽量分餐。
4、保持合适的体重，避免超重和肥胖。
5、坚持运动，避免久坐。
6、避免过劳，劳逸结合，保证必要的休息时间，不熬夜，或尽量少熬夜。
7、注意个人卫生，避免传染病，包括饮食卫生，性卫生等。洁身自我，勿滥性。
8、工作职业要注意必要的个人防护。
9、平时多学习积累必要的医学健康知识，提高医学素养，懂得防病和疾病早诊知识，主动体检，知道自己要不要去做肿瘤筛查。
10、还有很多……交个医生朋友吧
幼儿保健医生要哪些证件？
很高兴为您解答，幼儿园的保健医生需要什么证件，亲，一名幼儿园的保健医生需要拥有医师执业证书和相关的健康管理或儿童保健教育证书或专业资格证书，例如儿科专业学位证书。
此外，保健医生还需要接受培训，掌握儿童保健知识、技能和行为规范，以便提供高质量的保健服务。此外，根据当地政策法规的要求，保健医生还可能需要持有相关的从业资格证明和职业执照。
幼儿保健医生需要具备以下证件：
1.医学本科及以上学历证书
2.医师执业证
3.执业资格证书
4.国家注册医师资格证书
5.职业道德承诺书
6.其他相关证明文件，如资格培训证书、职业技能证书等。
幼儿保健医生需要具备医学相关专业的学士、硕士或博士学位证书、毕业证书。同时需要通过国家卫生计生委颁发的医师执业证书才能从事医疗服务相关工作。如想参与医学科研工作，还要具备主治医师或副主任医师以上职称和医学出版物发表证明。此外，出具合法有效的工作证件和医生执业证明也是必须要的。幼儿保健医生需要关注自身专业知识的更新和提高，参加相关培训和考核，并积极维护良好的职业操守和医德医风，以此保障幼儿健康成长。
儿童保健科需医师资格证和保健医生上岗证，以及营养师证。 保健师是在营养师培训的基础上，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业人才。考一个保健医生上岗证，最好还有营养师证。
职高以上学历，医护专业，满18周岁；
大专以上学历，有医护类执业资质。
申报条件：
----具备以下条件者，可申报初级：
相关卫生保健职高以上学历或从事卫生保健工作一年以上。
----具备以下条件之一者，可申报高级：
（1）具有医护相关专业学历和医师、护师资格证；
（2）从事医护、卫生保健工作年限2年以上。
妇幼保健考试考什么？
妇幼保健考试主要分为理论知识和实操两部分。
理论知识考核目标提纲主要依据我国《妇幼保健员》职业技能标准(试行)中妇幼保健员的理论知识为考核内容，通过线上专业培训要求学员熟练掌握妇幼保健员工作的职业道德、妇幼保健员基础知识、儿童保健、妇女保健医学基础知识相关的法律法规、妇女、儿童健康教育、传染病预防及管理、妇幼统计卫生等相关专业知识。
专业实操能力考核培训目标为考点，通过专业线上培训使广大考生对熟练掌握儿童眼、耳、口保健等儿童常见病护理，特别是针对产领妇女乳房自检、科学进行分娩、产褥期妇女健康教育等工作技能，从而让广大考生完全可以实现独立上岗工作的必需水准。
保健医证考什么内容？
考取幼儿园保健医生的考试内容主要围绕着幼儿园孩童的日常生活健康检查项目，了解这类专业性知识，检查刘成以及指标相关的课题，还需要掌握幼儿园相关的职业道德，法规规范规章管理制度，了解好幼儿卫生保障工作，食品安全以及禁忌口食品知识，规范的健康检查。
保健医证在当地卫生局报考，报考条件是：1、具有医学专业本科以及以上学历，在医疗、预防、保健机构中工作满一年；2、具有医学专业大专学历，在医疗、预防、保健构中工作满二年；3、具有医学专业中专学历，在医疗、预防、保健机构中工作满五年。保健医生的工作内容有：1、负责本专业的各项医疗工作；2、对接诊病员进行检查、诊断、治疗，开写医嘱、处方，并检查其执行情况；3、及时填写门诊日志、传染病登记本、传染病报告卡、发热病人登记本及其他登记本。
体育保健学的技能有哪些？
体育保健学是一门研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的应用科学，是运动医学的一个分支。体育保健学的技能包括：
1.体育卫生：研究体育运动中的卫生保健措施，如运动环境、运动器材、运动服装等方面的卫生要求，以及运动前、中、后的身体卫生处理方法。
2.保健***：通过手法技巧，对运动者的身体进行***，以达到放松肌肉、缓解疲劳、促进身体[_a***_]等目的。
3.体育疗法：运用体育运动的方法，帮助身体残疾者、病患者等进行康复治疗，提高他们的生活质量。
4.体育伤病的预防和处理：研究体育运动中可能出现的伤病原因，制定相应的预防措施，以及处理运动中出现的伤病事故。
5.健康教育：通过宣传、教育等手段，提高人们的健康意识，培养良好的生活习惯，预防疾病的发生。
6.运动营养学：研究运动者的营养需求、饮食安排和营养补充等方面的知识，以保证运动者的身体健康和运动表现。
7.运动心理学：研究运动者的心态、心理素质和心理调控等方面的知识，以帮助运动者提高运动成绩和应对比赛压力。
8.体育统计学：运用统计学方法，对体育数据进行分析和处理，为体育科研和运动训练提供依据。
9.运动生理学：研究运动者的生理特点、生理功能和生理调控等方面的知识，以揭示运动机制和提高运动表现。
10.运动生物力学：研究运动者的生物力学特点、运动技术和运动器材的生物力学原理等方面的知识，以改善运动技术和提高运动成绩。
