- 血管好不好，晚上会出现哪些表现？
- 中医号脉能发现血管病吗？
- 胸口上觉得气闷是怎么回事？
- 为什么感觉东北人得心脑血管疾病的人比较多呢？
对生命而言，一年之中，最危险的月份，就要算是12月了。
调查证明：该月份死亡人数，居全年各月之首，占死亡总数的10.4％。
并且，寒冷的冬季，更被称为是心脑血管病的“魔鬼时刻”。
血管好不好，晚上会出现3个表现，若一个不占，说明血管很健康
1、手脚冰凉
当四肢动脉出现问题时，腿部的血管就会变窄，血管变窄，就会影响到血流速度，导致供血不足。
四肢供血不足就会导致手脚异常冰凉的现象，严重还会引起发麻。
这些症状很容易被忽视，因为有的人认为是晚上稍冷，或者其他病导致的，但是经常出现晚上手脚发凉、发麻的现象，血管疾病也是不容忽视的。
经常出现这样的情况，最好去医院检查一下。
2、睡觉流口水
有些人，尤其是老年人，会忽然发生睡觉流口水的现象，很多人都不会注意，其实，睡觉经常流口水，也可能是一种病的症状！
睡觉经常流口水，可能是中风的前兆，这个时候我们可以自己做一个小测试，看看自己出现流口水是单侧口水还发生了口外眼斜的情况，或者是眼睛闭合不严。
若出现这几种现象，就说明很有可能是血管的问题，要注意血管堵塞了！
3、胸闷气短
睡觉的时候发生胸闷气短，说明是心肺功能出现问题，也可能是血管导致的。
血管发生堵塞，就会影响心肺功能，引起胸闷胸痛，尤其是患有冠心病和高血压的人，若发生这样的情况，一定要注意血管健康。
除此之外，当我们的肺部出现了血管堵塞的时候，还会影响到体内的供氧，导致身体出现呼吸急促气喘的表现，出现气短现象。
日常有3个习惯的人，会加速血管堵塞，尽量避免！
1、懒惰
相关数据指出，懒惰，缺乏运动，是血管堵塞的一大诱因。
这是因为，长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
2、过咸
现如今，很多人在饮食方面，都习惯“重口味”。
比如吃菜要放很多盐，要很咸，才够味。
其实正常来讲，每人每日食盐的摄入量，应保持在6克以内。
一旦摄入过多，或是饮食过咸，会导致体内钠的增多，进而增加血压的压力。
长此以往，不仅损害心肾的健康，也会进一步损害血管的健康。
3、烟草
众所周知，吸烟有害健康！
研究表明，有70-80%的心血管患者，都有吸烟史。
烟草烟雾中的有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标；
并且，还会进一步引起血压升高、血管炎症等。
所以，戒烟最好，如果不能戒烟，也请尽量少抽烟。
养血管，饮食做到“三多一少”，保健康
一多：多补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
秋苏籽油是目前世界上所知α-亚麻酸最高的食物，α-亚麻酸的含量可以达到65%以上，是橄榄油中含量的80倍。
α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。大量实验证明，饮食中ω-3脂肪酸摄入过少、ω-3摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
每天食用5-10ml秋苏籽油，增加摄入α-亚麻酸，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，预防血栓。
二多：多喝绿茶
绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。
什么时间喝绿茶比较好呢？
最好早上绿茶，经过了一晚上的休息，体内消耗了大量的水分，血液的浓度变大，早上喝一杯绿茶，不但能够补充水分，还能起到提神醒脑，软化血管的效果，
三多：多吃这些食物
精氨酸可以调节血管弹性、抑制血小板聚集，起到放松血管和增加血流的作用。
富含精氨酸的食物：核桃、豌豆、葵花籽、泥鳅等。
叶酸被称为“造血维生素”，可以制造红血球和白血球，增强免疫能力。
富含叶酸的食物：西红柿、胡萝、新鲜水果橘子、草莓、樱桃等
常吃降脂的食物可以清理血管内壁，防止血管堵塞，预防血栓的形成。
可以降脂的食物大蒜、洋葱、海带、核桃等。
一少：少吃盐
长期大量摄入食盐，容易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增大，最终导致血压增高，甚至会诱发血管硬化等情况
同时，吃了过咸的食物，会出现口渴的情况，喝入大量的水不仅会导致水肿，还会增加肾脏负担。
医生建议：建议每天盐分摄入量不要超过 4克。
中医号脉，主要是根据脉象的浮沉表里判断疾病的寒热虚实。根据号脉的部位寸、关、尺来确定疾病的部位，主要是分为上焦，中焦和下焦。而上焦主要又分为心和肺，所以有可能看得出来，不过建议还是到医院检查一下，看具体的[_a***_]，能更清晰明了。
胸口上觉得气闷是怎么回事？
胸痛是一个常见的症状,引起胸痛的原因许多,首要因为胸壁、胸膜、肺、 心血管、纵膈、食管及膈肌等部位发生病变所引起。别的,肋间神经病变也 常会引起胸痛。所以,诊断比较困难,常需依据胸痛的性质,伴随的症状和 发生的部位、时刻等加以区别、区别。
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
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胸口上憋闷感无非是心脏上的问题和肺部上的问题为主。今天，小眼睛医生为大家讲解一下，希望对你有所帮助。
如果是冠心病，可能会有胸闷的症状。
如果你是冠状动脉性心脏病，小眼睛医生认为你的胸痛大多情况下表现的是活动后的不舒服，和运动、情绪紧张具有明显相关性，而且，大多数情况下伴有胸憋痛的不舒服。
如果心衰患者，也有胸闷气短的感觉。
但是心衰本身就是心脏的终末期，大多数情况下，在出现心衰症状之前，你往往就有了前兆症状，大家可以注意一下。
如果你经常吸烟，有吸烟导致的支气管炎等这些病史的时候，也会有胸闷的症状。
所以，如果经常吸烟，而且经常能够感到胸闷的症状，你可以去查个胸片。
如果还伴有咳嗽，咳痰的症状，小眼睛医生认为和和呼吸系统疾病更加相关。
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为什么感觉东北人得心脑血管疾病的人比较多呢？
东北气温低，有猫冬的习惯，从10月到第二年的4月，基本都是不干农活的，因为天气冷所以不能干活。
改革开放后，生活有很大改善，吃的东西油水大，容易造成血压升高，血脂升高。继而影响心脏和脑血管而造成因心脑血管疾病影响到生活。
饮食有很大关系。东北天气寒冷，凡是冷的地方，口味偏重，油大热量高，可以抵御寒冷。喝酒可以祛寒。抽烟的人也多。菜的口味很咸，喜欢重盐重酱油。天气冷，血管收缩，就更容易引起心血管疾病。
东北人得心脑血管疾病比较多的原因最主要的一点是地域原因，得这类病的原因之一就是风湿热，东北这疙瘩夏季高温，冬季寒冷，心血管最怕气候的大起大落。
再有就是东北人的饮食习惯好多人口味偏咸，好多人愿意吃肥肉，高热量的食物，又不爱动，消化功能不好，体重严重超标。血脂高，血压高是导致心血管的元凶。
还有一点就是东北大烟袋，朋友来了有好酒，尼古丁酒精对心血管害处相当大。
大鱼大肉，吃得咸，喝酒抽烟没个够，还不爱运动，冬天冷得要命，我发现肉放冰箱，做菜时切一块，然后再冻，再化，N次之后，肉就硬得嚼不动了。东北人冬天冻一下，夏天化开了，来年冬天再冻一下，然后血管就硬化了。为啥广东人不吃东北人，吃福建人呢，福建人处于温暖的地带，不吃辣爱吃甜，肉质鲜嫩，用来做菜特别好。
心脑血管大多数是 遗传的，东北一般冻天太冻，血管收缩是人的本能，如果你血管祖宗好，不会怕，为什么东北人到了年龄大容易血管病是天气太冷受不了，南方天气冻天不会太冷，所以老人会长命。
