- 脑类疾病都有什么？
- 最近大脑会突然出现迷失方向感的情况怎么回事？
- 如何认识人的大脑？
- 医生说：心脏不好的人，头部会有3种异常，不能碰4物，具体指什么？
神经内科医生回答一下：
1.脑血管病：脑出血，脑梗死，静脉窦血栓，蛛网膜下腔出血等。
2.感染类疾病：细菌性脑膜炎脑炎，病毒性脑膜炎脑炎，散发疯牛病，狂犬病等。
3.变性疾病：阿尔茨海默，帕金森病，运动神经元病（渐冻人），多系统萎缩等。
4.脱髓鞘疾病：多发性硬化，视神经脊髓炎等。
5.遗传性疾病:肝豆状核变性，小脑共济失调等。
6.肿瘤及相关疾病：胶质瘤，副肿瘤等。
总之，脑部可以有很多疾病，其他部位器官疾病也容易累及脑袋。
最近大脑会突然出现迷失方向感的情况怎么回事？
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
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看到你的描述，小眼睛医生第一反应，可能是短暂性TIA，但是我不敢完全确定。下面，小眼睛医生想为你介绍一下TIA，希望你能够比对一下，看是不是符合你的情况。
短暂性TIA是一个比较复杂的疾病，根据受累的脑部血管的不同表现不同的症状，虽然临床表现多种多样，但是小眼睛告诉你，TIA有很多相似点。
首先，TIA的发病是突发性的。发病可能会有某种诱因，比如，***发生改变，起床，站立，排尿，排便，体力活动过多，情绪激动，饮酒，颈部屈曲，过伸，过度疲劳都能够导致短暂性TIA
而且这个症状只是暂时性的，大部分只会持续2到15分钟，有很少一部分达到一个小时以上，但不会超过24个小时。
小眼睛医生告诉你，短暂性TIA具有发作性，也就是说，这个症状的发作可以是每天发作数次，也可以是一年发作数次，间歇期可以从数月到数年，但是如果这个症状频繁发作，容易导致脑梗塞，尤其是颈内动脉系统TIA。
这些症状都是可逆的，往往不会遗留明显的神经系统症状。
这就是短暂性TIA发作的共性，不知道你有没有非常符合的。
小眼睛医生希望你去正规医院去做检查，如果诊断TIA明确，小眼睛医生建议你口服阿司匹林抗凝治疗，防止发生脑梗塞，引起疾病进展。
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人没有方位定位功能，基本上都是根据参照物定位然后凭记忆记住每次转身的方位变化。记忆力不好的人经常确定不了方向很正常。记忆力好的人，如果在一个陌生环境里，蒙着眼睛转圈，并发散他的注意力过一会他也会找不到方向。
如何认识人的大脑？
若找到大脑最佳状态，应该从认识自我开始
上学的时候，家长和老师总提倡我们在早上进行记忆，而在晚上进行习题的解答。即使在毕业很多年之后，我的这种习惯也一直没有变过：早上对当日的工作，进行记忆的加工，晚上则用来写各种文稿和方案。
究竟是什么影响了我们对于大脑的运用？为什么某个时段更适合记忆，或者更适合创作呢？今天推荐的这本书《认知迭代》，就将带我们找到答案。
《认识迭代》是作者卡罗琳-威廉姆斯通过亲身调研，与大脑神经学进行的一次“亲密沟通”。她作为被研究的对象，参与了大量的
科学实验，一方面接受
生理上的***和监控，另一方面配合研究者进行各类
心理测试。使她对于大脑的运行原理有了更为全面的了解，并对
焦虑、注意力、创造力等模式有了新的认识。科学
证明，不管我们多么努力，依旧不能完全
控制大脑的技能。因此，只有更加了解
自己，并与大脑“和解”，才能发挥出最佳的状态。对此，卡罗琳-威廉姆斯在书中给出了大量的实例和建议，今天，我就为大家分享其中的两点：
第一 如何看待大脑存在的问题
大脑就像一台模式识别和归纳的机器。而神经科学的研究，将帮助我们重新审视自己的大脑，并运用合适的方法来决定保留和改变什么。那是否说明，只要我们不断的练习，就能改善大脑中所有缺失的部分呢？事实并非如此。在作者参与的研究中，初期经历过大量反复[_a***_]的实验。有
一些随着熟练度的增加，参与者的反应速度和准确度得到了大幅的提升。然而也有一些，即使坚持了几个月，依旧没有感到
能力上明显的变化。著名
心理学家约翰-库尼奥斯在相关研究中，把大脑处理问题的方式分为了两大类。一类是创意型，
他们倾向于通过洞察力来解决问题；一类是分析型，他们通过各种稳定、缓慢的分析来解决问题。有一些初步的证据表明，每个人身上不同的倾向都来源于遗传，并很难改变。不够聪明，反应不够快，数学能力不行，方向感混乱等等，大脑中反应出来的种种困扰，或许本就是你与生俱来的特质。例如许多著名的作家和艺术家，都有
抑郁症方面的问题。经过脑科学的研究
发现，大脑中
多巴胺的分泌较少的人，更容易激发出创意。与此同时，也更容易产生
抑郁和消极的情绪。若一个靠创作
生活的人，为了治疗抑郁症而强行提升自己的多巴胺，那么就很可能牺牲掉创作能力。我想，这也并不是我们追求的“最佳状态”。
第二 如何与自己的大脑和解
书中的研究表明，大脑中的缺憾并不一定能通过反复练习彻底改变，但这并不
代表无法改善。就好比亲密关系，我们都无法使另一半完全变成自己想要的模样。但大部分情况下，我们都能找到平衡点，使这段关系良好的维系下去。
情感领域把这种
行为称为“妥协”，或者“和解”。哪些情况下，我们最
需要与自己的大脑“和解”呢？是“焦虑”。焦虑几乎成为了所有
心理疾病触发的前兆，并终将导致海马体的萎缩，为大脑疾病的发生埋下巨大的隐患。而它的产生，多受到“认知偏差”的影响。认知偏差是我们在无意识下，对事物做出的***设。一旦我们更倾向看到事物中消极和忧虑的部分，就会陷入“焦虑”的陷阱中。因此，修正认知偏差是解决焦虑的重要手段之一。例如***用面孔识别训练、工作记忆训练，它能让我们的注意力系统，学会在环境中寻找更加积极的事物而非消极的事物。又例如通过声音暗示，或者冥想，它能很好的***我们的前额皮层，改变我们对于事物的负面解读等等。
除此之外，保持大脑良好的休息状态，也是至关重要的。偶尔的锻炼，并搭配合理的膳食，能让你的大脑充分休息和获取营养。即使发个呆，享受一下无聊的时光，也不要觉得自责，毕竟只有足够的休息，才能带来更加稳定的“最佳状态”。
《认知迭代》中所倡导的“认识自我”，是我们成长和提升的必经之路。只有当你知道自己的大脑能做什么、不能做什么，能控制什么、不能控制什么，你才能借助外界的工具扬长避短，乐观面对自己的不足，发挥出大于总和的“最佳”效果。
那是由于大脑中每个姐姐决定的。就是从大脑形成的时候，姐姐也不断产生或发生改变，以罝于会有很多碎片，当积累多了，也就形成了印象，或模糊或清晰，再加上后期的人为加工，就以为是真的了。个人观点，希望大家来讨论。
医生说：心脏不好的人，头部会有3种异常，不能碰4物，具体指什么？
中医讲：心，为君主之官，乃五脏之主。
心脏，扮演着重要角色，因为它无时无刻都在跳动着！
所以说，心脏健康，对人的身体，意义非凡！
那么，如何知道，心脏的好坏呢？
心脏不好的人，脸上会出现3种异常，切莫忽视
心脏不好的人，脸上会出现3种异常，切莫忽视
1：出现鼻褶心征
鼻梁根部，也就是两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，有的人还会出现一条青筋，我们称它为“鼻褶心征”。
如果是大人有此症状，一般多是心脏问题。
如果是小孩子出现这个症状，可能跟内寒或是肠胃瘀滞有关，还有老一辈则认为是“吓着了”。
2、脸色发黄
心脏好比是一个“泵”，不停的给人体提供血液。
有血液的滋养，人才能有精神，有气色。
而一旦心脏的功能下降，气血运行不畅，脸色就变的灰暗，无光泽。
但是要注意的是，过于红的脸，也是心脏的跳动的过快，易患高血压、心脏病。
3、表情呆板、冷淡
呆板、冷淡的表情常被大家形容为***脸。
如果一个人突然开始变成***脸，可能是心血管的问题。
这是因为，一个人的心血管系统受到破坏时，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低，所以脸部肌肉就开始“偷懒”了，表情自然也就少了。
心脏不好，远离三个字
第一字：酒
酒精，会加速心跳，增加心脏负担，易诱发心脏疾病。
专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
保护心脏，要尽量少饮酒，做到滴酒不沾，才是最好。
第二字：悲
悲伤、抑郁的情绪，是心脏的“天敌”！
研究显示，悲观的心脏病者死亡率，是乐观患者的2倍。
大怒、大悲等波动较大，心脏就会产生剧烈反应，甚至有停止跳动的可能。
第三字：咸
养心，要注意饮食清淡，少吃过咸的食物。
过咸食物，含有高盐，一旦盐分摄入过多，易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。
研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
养护心脏，做好4件事，心脏一天比一天好
第一件：深呼吸，强心肺，排浊气
心肺合作，清浊之气才能交换。
经常练习深呼吸，可增强心肺功能，吐故纳新，有助于排浊气，助健康。
早起后，先搓搓手，经络***心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
然后，找一处空气清新之地，练习深呼吸，吐故纳新、调养心肺功能。
吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。
第二件：补二物，多营养，添动力
养护心脏健康，要注意补充心脏喜欢的营养素，来滋养心脏，给心脏添动力。
补充omega-3脂肪酸，主要来源食用油，紫苏仁油、核桃油等。
研究表明，omega-3脂肪酸与omega-6脂肪酸失衡，是诱发心血管等慢性病的很大一个原因。
而现代人，体内最缺乏的，就是omega-3系列脂肪酸，所以，日常要注意多补充。
补充omega-3脂肪酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
omega-3脂肪酸可以根据人体需求代谢成DHA和EPA。EPA被称为“血液清道夫”，可降低人体内LDL-C坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率。
植物油中，紫苏仁油，富含Omega-3脂肪酸67%以上，有着“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，即可满足人体对Omega-3脂肪酸的需求。
补充镁，多吃坚果，松子、榛子等。
镁，有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心***性，预防中风和心脏病突发。
坚果中，含有大量的镁，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。
此外，还富含膳食纤维、各种矿物质元素、蛋白质等， 都有助于保护心脏健康。
第三件：少熬夜，少压力，减负担
保护心脏，还要给心脏减负担。
首先，就要少熬夜，少压力。
熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
而巨大的高压，如工作、生活中的压力，也会为心脏健康，埋下“***”。
所以，养心，首先要保证足够的休息，不要熬夜，给心脏一个休息的时间。
还要注意，减少压力，不要让自己太累。
第四件：不久坐，多运动，强心脏
保护心脏，适当的运动，不可少。
一定要避免久坐，迈开腿，多运动。
久坐不动，会导致机体各个脏器功能下降，心脏也是如此，会引起心脏机能衰退。
一旦，每天***五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。
适当的运动，有益血管健康。
美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，就能有效改善心脏健康。
但对大部分人来说，建议，每周至少坚持运动5天，每天至少30分钟，即每周运动时间达到150分钟。
锻炼以有氧运动为主，慢跑、步行、骑车等，不科学的无氧运动可能起到反作用。
运动的标准：
运动时，心跳加快，但不胸闷；
运动中，不喘，还能吹口哨；
运动后，半小时微微出汗，但不累；
运动次日，不感到疲劳。
闲来无事，做做踮脚尖运动，也是护心的好选择。
适当的活动脚掌，可以起到“护心”作用。
经常踮脚尖，可***脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。
