- 春季健康预防疾病，可以做些什么？
- 如何维护身心健康、预防心理疾病？
- 你认为影响全民健康的有几种亚健康疾病？如何预防减少影响？
春季养肝，肝主疏泄，怕堵，所以春天不要生气，少穿紧身衣服。肝主升发，升发阳气，所以春天要多动，动则升阳。肝五行对应木，金克木，所以秋天成熟的食物要少吃，可以多吃绿色食品
春季健康预防可以做些：
1、定时开窗通风
春天里阳光和煦，万物复苏，每天可以定时开窗通风，早晨一次，中午一次，这样能确保清新空气流通，能改善室内空气质量，是最有效的、简单的室内空气消毒方法。
2、养成良好的个人卫生习惯
春季是传染性疾病的高峰期，所以这个时候要特别注意个人的卫生习惯，饭前便后洗手，勤洗澡，勤晒衣服和被褥。去公共场所要注重个人卫生，不随地吐痰，养成勤洗手的好习惯，能预防疾病通过接触而传染。
3、生活、作息要有规律
生活要有规律，注重劳逸结合，避免过度劳累使抵抗力下降，从而被疾病“入侵”。要安排良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，睡得饱精神好，身体才会更棒，抵御疾病的能力会提高，自然不会容易被疾病打倒。
4、加强体育锻炼
一年四季中春天是最美好的季节，适合野外郊游，更适合锻炼身体。可以一家人或者是陪同朋友到郊外进行体育锻炼，呼吸新鲜空气，活络筋骨，增强体质。例如慢跑，散步，打太极拳，练瑜伽，游泳，骑自行车等都是不错的运动项目。
5、不到人多的地方
春季是传染疾病的高发期，所以大家尽量不要到人多的地方去，因为人多就会导致空气不流通，病毒传播快。像菜市场、商场、***场所等人流较大的地方，会增加受疾病感染的几率。
6、适当的增减衣服
虽说春天气候会渐渐的变暖，可有时还是会出现忽冷忽热的气候现象，所以大家应根据天气情况进行适当的增减衣服。
7、合理安排饮食
一日三餐要准时用餐，合理安排饮食，科学合理搭配。拒绝高热量，高脂肪，高糖量的食物，最好以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃，富含蛋白质微量元素的食物也可多吃，例如瘦肉、蛋类、海产品等。
愿能帮到你！谢谢
首先要自己看开一些，心情开朗一些，不要钻牛角尖，遇事尽往好处想，没有解决不了的问题，时间会消磨一切，自己把心态放平衡，生活就会愉快很多，精神就会放松，就不会得心理疾病，保持一个放松的心理状态，身体就会健康，
你认为影响全民健康的有几种亚健康疾病？如何预防减少影响？
高血压病，糖尿病，高血脂病，痛风病，脂肪肝，乙型病毒性肝炎，肺气肿，慢性支气管炎，慢性咽喉炎等慢性病。
预防为主，治疗为辅。
改变生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，三餐清淡，多喝水，适量运动。
谢谢邀请
因为雁影不是专业人士，所以对于这个问题雁影只能说一些自己知道的皮毛，如有不当请见谅。
影响全民健康的亚健康疾病，雁影觉得首选应是失眠，现在的生活节奏快，压力大，导致睡眠质量不好。然后就是焦虑、易疲劳，导致做事注意力不集中。最后就是免疫力下降，导致经常生病。
对于这些，应该要加强锻炼，改变不良作息习惯，多读书加强自己的心志，远离不切实际的幻想，努力让自己做个快乐的人。
我以为影响全民亚健康的因素，来自以下几点。
一，土地污染，水质污染，特别是水源头，决不能被工业，养殖业污染。农药，特别是除草剂，激素类，高残留农药更要禁止使用。农业用水应有保障充足，不污染。
二，果实保鲜剂应用无毒无残留制剂。禁用激素类保鲜剂，也不能进口含有保鲜剂瓜果。养殖饲料决不能添加化学激素，[_a***_]激素。有些植物激素都有内吸性，能至残至崎。
三，医药应***用毒副作用少的中医药，尽量减少抗生素使用量，尽量不打滴，除非不能口服。医学应准确诊断，不能乱用化疗。
四，严格保健品市场监管，整顿美容整容行业。严查***药，不合格中药制剂，对扩大宣传滋补品功効要处罚，使之回归正道。
五，最好不要转基因食品，其后果不可预料，没有把握的食物别引进。天下没有后悔药。
以个人观点：滥用抗生素是罪恶之首。
真真影响人们健康的是社会环境，人们所希望的二个底线都给破了，教育，医疗都要推向市场。你想一想这给人们带来多少恐惧，焦虑，紧張，无奈。人们的健康都是情褚引起的，在这种金钱高压下能会健康嗎，还有以健康为名义，欺骗老人的钱财，要健康只有理顺社会关系，让百性生活在安祥的，安居乐业的大环境中，开开心心，少得病，不得病，更不要得癌症，***平安健康。
