- 如何看待现在的网瘾？
- 为什么青少年容易出现网瘾现象？
网瘾以前是个贬义词，现在5G和人工智能技术的到来，没有网，就脱离社会，所以现在人们对网瘾的理解开始向中意词发展了，人们以前对游戏的理解都是认为不好的，玩物丧志的，现在对***游戏有了重新的认识，现在专门有***比赛，扩大了人们着领域的认识。
家教不力易使孩子沉迷网络
我认为，孩子痴迷网吧的一个重要的原因就是家长管教不得力，造成他们对网吧“自由”氛围的向往与迷恋。
强行阻止只能适得其反
我认为，青少年正处于心理巨变期，他们自制力、判断力和辨别力都相对薄弱，感性和理性、个性和服从、叛逆和乖顺等因素都在这一时期交汇碰撞。
作为孩子第一任老师的家长，更要关心他们这一时期的心理特点和行为变化，要学会和他们平等沟通，学会认可、赞美他们。对于上网玩游戏，家长要因势利导，不要强行阻止动辄打骂，这样只能适得其反，可以根据孩子的心理特点，***取不同措施。
“青少年长期痴迷网络，会导致交往方式错位。‘人机式交往’长期下去会导致人际交往行为畸形，‘现实自我’和‘虚拟自我’相互冲突，也会导致人格异化。长期沉溺于网络的虚幻环境，易形成缄默、孤僻、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感和欺诈等现象。”我认为，“长期上网的青少年道德水准也可能降低，如粗言恶语、人身攻击、网上多角恋、虚拟***、浏览网络******、恶意攻击网络运行（即黑客行为）等。同时学习出现障碍，比如厌学、逃课、注意力不集中；有的还会出现情绪障碍：比如抑郁、孤僻、易怒、脾气暴躁、与父母敌对等。总之，长期沉溺于网络可以导致自我人格力量的发育不良或蜕变。”
孩子网络成瘾可以预防
要想做好预防工作，家长必须注意以下几点。
首先，没有错误的孩子，只有错误的家长。教育孩子要从“自我教育”做起，要学会和孩子平等交流、互相尊重，不要居高临下、独断专制。其次，家长也要多学习信息网络知识，做孩子健康上网的引导者。此外，还要善于“抓大放小”，把握好孩子“大”的学习方向和人生目标，学会宽容并赏识他们“小”的失败和不足。要学会赞美孩子，不要盯住孩子的缺点，把缺点放大化。
网瘾标准
1.上网已占据了你的身心；
2.不断增加上网时间和强度；
3.因某种原因突然不能上网时，感觉到烦躁不安，无所事事；
4.向家人隐瞒自己迷恋因特网的程度；
5.每天上网超过4-5小时，连续一年以上；
6.将上网作为解脱痛苦的惟一方法；
7.在投入大量的金钱和时间后有所后悔，但第二天仍然控制不住上网；
8.无法控制上网冲动；
9.因长期迷恋因特网导致睡眠节律紊乱、视力下降、食欲不振和营养不良。
他认为，孩子痴迷网吧的一个重要的原因就是家长管教不得力，造成他们对网吧“自由”氛围的向往与迷恋。
网络是虚拟的，长期的处在网络之中，很容易使个体人格扭曲、角色混乱、学习和工作都会受到非常大的影响，甚至会分不清现实世界和虚拟世界，并且容易造成机体神经功能的紊乱，可能造成失眠、紧张性头疼等，还会使得个体情绪波动变大，严重影响人们的生理和心理的健康。网络成瘾已经严重影响个体的身心健康，应该得到关注和重视。
网瘾是网络成瘾症状的简称。指的是上网的人，长时间的或习惯性的沉迷在网络当中，对网络产生了强烈的依赖症，甚至到了难以自我解脱的情况。所以我对现在有网瘾症状的人的看法是首先要分析为什么会成为这样的原因，比如我身边有网瘾的人，他出现这种情况的原因是学业受挫，缺乏了以前应有的自信心，所以为了逃避现实，跑到虚拟的网络世界去寻找丢失的自信心。分析出原因后，给出解决问题的办法。比如他的这种情况，家人应该多多关心，多多安慰，帮助他重新提高学业，找回自信。
网络是虚拟的，长期的处在网络之中，很容易使个体人格扭曲、角色混乱、学习和工作都会受到非常大的影响，甚至会分不清现实世界和虚拟世界，并且容易造成机体神经功能的紊乱，可能造成失眠、紧张性头疼等，还会使得个体情绪波动变大，严重影响人们的生理和心理的健康。网络成瘾已经严重影响个体的身心健康，应该得到关注和重视。
如今的网瘾慢慢从电脑转向了手机，如今电脑能做的手机大部分也都能做，而且比电脑更方便，手机如今基本上是人手一个，走到哪都离不开手机以是现在人的常态，做什么都只需要一部手机就可以解决的今天，也使得如今的人们与朋友的交流往来，以及人与人之间的交流越来越少了，淡化了人与人之间的信任与亲情。网瘾目前以不在局限于游戏端了，正逐步向我们每个人迎来
网瘾就好比清代的***，能消磨年轻人的斗志！上网打游戏、看***、玩各种赌博性质的***。让人上瘾，欲罢不能！放弃了人与人之间面对面的交流！放弃了钻研和学习！这也是一种精神上的享受成瘾！和***没有本质的区分！所以大家还是有时间多学习，多钻研，这样社会才会进步！
为什么青少年容易出现网瘾现象？
青少年网络成瘾，与青少年的心理特点有很大的关系。
首先是好奇心，他们有着旺盛的求知欲和好奇心，网络超越了时空的界限，可与远隔千里的陌生人建立联系，浏览丰富的信息***，获得梦幻般游戏体验等特点，都强烈的吸引着青少年。
其次是补偿心理，很多青少年在现实生活中，为亲人忽视，父母要求过严，教师经常批评，被同辈群体排斥，通过网络可以建立友谊，宣泄自己在现实中的不满情绪，也可以通过成为网络游戏高手来弥补自己在现实中得不到第一的缺憾。
再次是逃避心理，学生经常体验到的，是学习的压力、高考的压力、进入大学后在班级中地位的变化，竞争压力的加大、未来就业生存的压力、让一部分青少年都觉得难以应对，在内心体验到了高强度压力下，他们会选择逃避到网络中，释放自己的压力
最后是从众心理。青少年正处于建立友谊的时期，需要得到同学们的认同，当网络游戏成为一种小团体的共同活动，是为了得到这个团体的承认，也会有一部分青少年接触网络并沉迷其中。
——徐光兴著《学校心理学教育与辅导的心理》
从我个人经历来看我觉得不外乎这三个原因导致，青少年网瘾高发
第一，原生家庭里关系不好，家庭氛围不好，青少年本来就是处在叛逆期，容易多想，如果一直以来，原生家庭里，吵架，烦躁，关系不好，在幼儿时期没有得到关注，或者是不关心，他们从小就渴望被认可，但是得不到满足，而小的时候无法反抗，就一直郁闷在心，到了青少年时期，有能力去选择了，而网络是虚拟的，他可以在里面得到内心的满足，比如，游戏，他是打的最好的的，就会受到崇拜，获得内心愉悦。从而去逃避现实的无奈
第二，学校里受到鄙视或者是欺压，又或者有厌学情绪，这时候网瘾就容易找上门，因为，上网这个东西完全无压力。
第三，认知和现实的冲突，俗话说，理想是丰满的，现实是骨感的，青少年时期，开始认知这个世界，但是很多东西也不在自己掌控范围，如果可以逃避，那就逃避，而且血气方刚，谁都说不听。
总而言之，青少年网瘾大，最主要原因在于原生家庭的教育，一旦家庭教育偏差，期望过高，或者是不待见，青少年就会以一个极端的方式对待！
因为现实生活缺乏了太多的社交活动。并不是游戏真的很好玩，真实的世界里，人多一起玩才快乐。想起小时侯很多小孩一起玩，现在呢？哪有那么多人？高耸的楼群，越来越小的广场还被老年广场舞占领，孩子们时间被补课，兴趣班占领。很少有社交活动，回家就是写作业写到深夜。孤独寂寞冷不是成年人的专利。所以，越来越多的青少年在网上寻找交流，寻找关注，寻求认可。说起来，现在社会上的啃老族们不也一样吗，不止青少年，只要有这样重压，缺乏社交活动，没有社会认同感的人都容易沉迷网络啊！
青少年容易出现网瘾的原因如下：
一、缺乏丰富的社会体验，难以在生活中找到成就感
青少年通常是在学校学习，还没有融入社会，没有更多的社会体验。社会体验包括成功、失败、暴力、朋友、爱情，以及被人敬仰、拥有权力等等。人，缺乏什么，通常就希望拥有什么。在现实中找不到成就感，就会去其他途径寻找。现在的游戏设计，各种体验很丰富。比如，你可以在游戏里结拜，可以在游戏里[_a***_]、生孩子，也可以在游戏里经商，在游戏里当帮主，做老大，呼风唤雨、快意恩仇等等，所以青少年沉迷。
二、自控力弱
这个不用多说，一旦沉迷，就不容易出来。很多成年人都如此，何况青少年!
三、生活压力小，有闲心有精力
现在的青少年，父母都会尽最大可能满足其需求，不愁吃不愁穿，衣食无忧，有的是闲心和精力玩游戏。成年人，经济生活压力大，一天为一日三餐奔命，谁还有闲心去玩游戏。
综上，青少年容易有网瘾，主要是因为这三方面原因：一是在游戏中寻找成就感；二是自控力弱；三是有闲心有精力。
专家介绍：现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
有了网瘾如何缓解呢?既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以缓解网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。专业治疗网络成瘾问题：
(1)心理咨询治疗：解除敌意，了解问题
首先，以个案心理辅导为主，专家***用谈话的方式，解除网瘾的青少年敌意，了解情况，并运用心理学上的专业知识对网瘾患者进行心理疏导和治疗。系统家庭辅导为辅，家庭心理咨询师师教会家长如何配合孩子的治疗，让家庭在青少年的网瘾治疗中发挥作用。
(2)***治疗：缓解不良情绪，学会放松，振作精神
此外，生物反馈治疗;身心平衡训练;运动治疗;音乐治疗;眼动脱敏训练;系统脱敏训练;箱庭治疗;催眠治疗和感觉统合训练等治疗网瘾的方法，缓解网瘾青少年网瘾发作时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，教给他们肌肉放松、想像放松、深呼吸放松的办法，以此稳定患者的情绪，振作他的精神。
(3)团体心理辅导：获得成长
同时，通过特有的团体心理活动，如成长小组等，使网瘾患者在团体中获得成长。
