- 视力模糊是什么原因引起的？
人到中年以后，眼睛与别的器官一样逐渐老化，出现的症状是：干涩，视力模糊，白内障，抵抗力差等，而适当补充眼部营养有助调理和改善这些症状，健视佳富含的花青素、叶黄素、β-胡萝卜素都是对眼部有益的营养，建议可以适当补充。
眼睛有时候会模糊看不清的主要原因有：
1.青少年得了近视。近视的表现是近视力正常而看远处模糊看不清的症状。
2.中老年人得了白内障或者是青光眼也会模糊看不清。如果在看东西时，感觉眼前如同蒙上了一层透明的物质，感觉视物模糊，应该到医科做一个眼压测试，看是否得了白内障或者青光眼。
3.趴着睡觉也会导致眼睛模糊看不清。有时候趴在桌子上睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形，眼球充血，眼压升高所导致的短时间内的眼睛模糊。
4.用眼过度视疲劳导致的眼睛模糊看不清。科技的发展，电子产品的普及，人们工作离不开电脑，沟通离不开手机，***离不开平板，这样会对眼睛造成很大的伤害。如果不注意用眼卫生，更容易出现视疲劳，这是大部分人眼睛模糊的主要原因。
5.偏食，营养不良导致的视物模糊。缺乏维生素a会造成眼睛模糊不清，并易得干眼症，夜盲症等。维生素b维生素c对眼睛的明亮有作用。叶黄素是构成眼睛黄斑的重要营养。多食新鲜蔬菜和水果，多吃蛋类牛奶。
那么，我们应该如何缓解呢？
注意用眼卫生。工作一小时，应该休息十分钟或者远眺，多看看绿色植物。
坚持做眼保健操对，对恢复眼睛健康，保持眼睛明亮，有一定作用。
多做户外运动，锻炼身体。
合理化饮食不偏食。多食用一些对眼睛健康有益的食物。
眼睛是心灵之窗，如果窗户不明亮，就无法感受到外界事物的美好。关爱生命，科学用眼，让生命的阳光更绚烂！
视力模糊是怎么回事？
导致视力模糊的原因有很多，有功能性的，有病理性的。眼部多种疾病及有些全身疾病均可以出现视力模糊。建议及时医院就诊，及时发现原发疾病，对症治疗。
本内容由首都医科大学宣武医院 眼科 副主任医师 蒋慧中审核
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眼睛模糊看不清或是干眼症
对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。
眼睛模糊看不清或是近视
对于学生和有些人来说，眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
眼睛模糊看不清或是维生素缺乏
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。
可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。
眼睛模糊看不清或是眼部疾病
青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。
白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈***，甚至复视及看物体变形等症状。
眼睛模糊看不清或是视疲劳
随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。眼睛得不到休息，也会模糊，睡一觉休息一会儿，眼睛就可以看得清楚了。
现在大家工作、学习的时候大都对着电脑，休闲的时候又多在看手机，对眼睛会造成不可避免的伤害。
该怎样缓解眼睛模糊的状况呢？
1.首先，一定保证充足的睡眠，让疲惫的眼睛得到充分的休息。
2.工作学习的时候，一定要给眼睛放松休息的时间。看电脑、看书的时间不能过长，隔半小时左右，要让眼睛休息一下，看看远方，看看绿色的植物。
3.认真做眼保健操，轻柔地对眼睛进行***。
4.经常***可以保健眼睛的穴位，手法要轻柔，不要用力过猛。
5.喝一点菊花枸杞茶。菊花可以清肝明目，枸杞可以滋补心肾。
6.在医生的指导下，吃一点中成药。
“杞菊地黄丸”可以治疗羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
记住，一定要在医生的指导下才能吃。
7.注意食疗，注重饮食平衡，可以多吃一点对眼睛有滋补作用的食材，比如羊肝、蓝莓、胡萝卜、洋葱、玉米、南瓜、青椒、鲜枣、瘦肉、深海鱼、干果等。
8.眼睛的健康需要细心呵护，一定要注意用眼卫生，千万不要用手揉擦眼睛，细菌感染，也会引起眼部炎症的。
9.如果眼睛非常不舒服，建议去眼科医院看一下，最好测一下视力，看看是否近视了，或是度数加深了。
