- 女性如何自我判断乳房疾病？
- 乳腺疾病有哪些分类？
- 常见的乳腺疾病有哪些？如何预防？
- 宝妈误把乳腺癌当“奶块”酿大错，乳腺癌怎样早识别？
对于女性来说，***是其女性美的标志，也是其骄傲的地方，但也是让许多女性纠结和害怕的地方，其中乳腺癌这一恶性肿瘤就令女性（尤其是有高危因素的女性）闻之色变。乳腺癌是女性仅次于子宫癌的恶性肿瘤，最常见于中老年女性，但近年来其发病越来越趋于年轻化，如著名歌手姚贝娜在年仅33岁的美好年华就因乳腺癌去世，这令人十分惋惜。在惋惜的同时，我们又该如何自我检查以防患于未然呢？自我检查简单易行，也有助于早期发现异常。
我们建议女性尤其是高危女性，应每月定期自我检查***，高危人群主要有：①有乳腺癌家族史（母亲或亲姐妹）；②有过肿瘤疾病的人群（如有一侧乳腺癌、卵巢癌、大肠癌、***内膜癌等）；③长期口服女性激素类药物（如避孕药、人工补充雌孕激素）；④生育过晚（第一胎在30岁以后）、未生育者；⑤月经异常者（如停经肥胖者、初次月经在12岁之前、停经晚于55岁）；⑥生活习惯差者（易怒、情绪易激动、吸烟、饮酒过量者）。
乳腺的自我检查我们推荐通过自己“看和摸”来检查。具体的方法就是如下：
一、看
我们大家可以通过镜子来看自己的***，面对镜子站立，首先初步看看***，然后将手臂举过头顶再来观看。主要观察自己***的外观、轮以及两侧大小是否对称一致，有无皮肤的颜色改变、浮肿、破溃、凹陷等，乳头有无糜烂、渗夜、内陷等。尤其是有一侧***发生异常变化更需警惕。
二、触摸
我们在洗澡时或睡觉平躺等时间可以用手触摸***、腋下和***来检查有无肿块、增厚、变硬等。主要是用并拢的指尖从***的外上区域开始沿一个方向行划圈样触摸将***所有区域触摸完，再摸腋下，最后用手指挤压***看有无溢液，触摸时用力不要过猛。
我们大家每月至少检查一次，按上述看和摸的方法进行检查，如发现异常，应及时就医。同时，自我检查受检查者水平的限制，不一定准确，建议高危人群每年可到医院进行一次正规的健康检查。
感谢阅读，祝大家身体健康。
***疾病千万不要自我判断，过于粗心容易漏诊，过于担心又担惊受怕，影响心情。
***健康很重要，但是绝对不是自己可以解决的，应该怎么办呢？除了健康体检，最重要的就是知道出现哪些症状不能拖拉，必须及时就诊。
现在的病房里住院一个患者，发现***肿块10余年，没有治疗，后来想通了，来治疗了，穿刺结果是恶性。10年前手术的话，就不用受这个罪了。
***有以下症状必须就诊：
能够摸到的无痛性肿块。
***溢液，尤其是单侧血性溢液。
***皮肤表面出现小凹陷。
成年后出现***内陷。
出现以上症状，建议及时就诊。
乳腺疾病有哪些分类？
①.无明显诱因突发的，剧烈的***疼痛，呈跳痛、刺痛，常见于***感染性疾病：乳腺炎、导管炎等。
②.月经期出现***胀痛不适，呈胀痛、酸胀感，或向肩背部放射，月经后缓解，常见于乳腺增生导致的疼痛。
③.尖锐的***疼痛，位置固定清晰，常见于胸壁的疾病，比如皮肤、肌肉等引起的疼痛。
④.当然，有一些不是***的疾病，比如胆囊的炎症、心绞痛，有时候也会出现***部位的放射性疼痛，因此，***疼痛也不要忘记其他器官的疾病。
常见的乳腺疾病有常见的有乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性肿瘤等等。乳腺疾病是一种常见病，多发病，分为乳腺纤维瘤等，女性应该增加锻炼，少喝酒，少吃脂肪，降低患乳腺癌的风险。
常见的乳腺疾病有哪些？如何预防？
乳腺疾病是女性常见的困扰，由于发生在女性***器官，所以一旦发生，往往不仅影响身体健康，还对女性心理产生很大的伤害，尤其是恶性的乳腺癌，更是被称为女性的红颜杀手。
那么，常见的乳腺疾病有哪些呢？又该如何预防？
一、***发育异常
由于种种原因导致女性***的形态差别很大。
最主要的有先天性***缺失、小***、***症、大小乳、副乳、***内陷、***早发育等。这些疾病不仅严重影响女性的形体美，而且会造成各种身体不适。
对于***发育异常，基本上都是先天的，所以没有好的预防措施，只能发现确诊后***取积极的治疗方式。
二、***炎性疾病
1、急性乳腺炎
是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的急性化脓***染，多发在哺乳期，好发于初产妇。典型的症状表现包括***疼痛、局部皮肤发烫等，如果进一步发展，可触及较为明显的结块，触痛明显，同时可出现发热、全身酸痛等症状。
对于急性乳腺炎的预防，最主要的是避免乳汁淤积。
2、浆[_a***_]乳腺炎
比较少见。
三、乳腺良性肿瘤
主要包括乳腺纤维腺瘤、乳腺分叶状肿瘤、乳腺导管内***状瘤、***部脂肪瘤、乳腺错构瘤等。
其中乳腺纤维腺瘤最为常见，也是女性最常见的良性肿瘤。
四、乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤。发病率高，对女性的伤害在乳腺疾病中最大，严重威胁妇女的身心健康。
对于乳腺癌的预防一般***用三阶梯预防，针对所有女性都可以***取生活方式的调节来预防，针对高危女性可以考虑***取药物预防，对于风险非常高的女性还可以考虑预防性***切除手术等。
五、非炎症非肿瘤的***疾病
主要有乳腺增生病、乳痛症、乳腺囊肿等，其中增生病比较常见。
除了这些常见的以外，还有一些比如***湿疹、***部带状***、***血管性疾病、***结核，另外还有男性***疾病问题。
对于乳腺疾病，建议还是预防为主，通过日常生活方式的调节，做到早预防、早发现、早诊断、早确诊和早治疗，争取最好的最大的治疗效果。
乳腺疾病多见于25-50岁的女性，常见的有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌。
预防乳腺疾病，可以从以下几种做起。
保持心情舒畅 保持乐观放松的心态、减少对烟酒咖啡等***性饮品的摄入对***健康非常重要，当心情愉快的时候，卵巢正常的排卵功能可能得到保障，使孕激素与雌激素的分泌量达到平衡，从而避免乳腺疾病的发生。
多晒太阳 每天晒太阳10-15分钟，机体就能获得做够的维生素D，南方女性比北方女性通常少患乳腺疾病的原因之一即是因为南方地区阳光充足，人的皮肤吸收阳光后会产生大量的维生素D，除此之外，每天喝两杯含有维生素D的强化牛奶，患乳腺癌的几率会减少很多。
每月做一次自我检查 月经来潮的第10天左右最佳的检测时机，因为这时候雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常最容易被发现。
生活规律 正常的妊娠、哺乳对乳腺是一种重要的生理调节，适时婚育、哺乳能够帮助消除不利于乳腺健康的因素。
保持正常体重 肥胖是患乳腺癌的高发因素，应尽可能减少高脂肪、高热量食物、特别是油炸食品的摄入。
避免饮食 饮酒对女性的危害要比对男性大的多，饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可***脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关，因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
这三个习惯小心让你患上乳腺疾病一、长期趴着睡觉很多人在睡觉时都很少注意到自己的睡觉姿势，但睡觉姿势对身体健康的影响也是很大的，特别是女性群体。有部分人习惯于趴着睡，可能是感觉这种的姿态较为舒适，可是针对女性而言那样的姿态是非常容易让胸部部位遭受压挤的，如果长期维持这种睡觉姿态，胸部部位的血液会出现流通不顺畅的情况。久而久之就有可能会让女性患上乳腺疾病。因此建议女性一定要留意自己的睡姿。二、洗澡水温度不适宜***是女性较为敏感的部位，在洗澡的过程中不宜用低温或高温的水******。***的周边布满了毛细血管，受到热或低温的洗澡水***是极其不好的，如果习惯于盆浴或坐浴，就更不建议在超温或低温的水里长时间侵泡。不然会使***软组织松驰，造成皮肤干。洗澡的时候防止用开水******，更不要在开水中长期浸泡。很容易烫去***皮肤表层的角质层薄，让皮肤愈来愈干，使***的软组织愈来愈松驰，建议洗澡的时候的温度以27度上下为宜。三、体重严重超标很多患上乳腺疾病的患者有一个较为明显的共同点，就是体重严重超标。体重偏胖的人群的体内脂肪含量一般来说是比较多的，这些油脂成分会形成一种荷尔蒙雌酮。如果女性体内的荷尔蒙雌酮增多到一定数量的时候，就会加大患有乳腺疾病的风险。
宝妈误把乳腺癌当“奶块”酿大错，乳腺癌怎样早识别？
作为一个从事乳腺外科30多年的医生，每天都会面对乳腺癌患者，乳腺癌早发现早治疗效果很好，但是如何早发现一直是一个棘手的问题。
说起乳腺癌，相信每个女性都比较害怕，但是乳腺疾病有很多相似的症状让乳腺癌通过日常生活几乎没有办法发现。今天就一起来了解一下什么是乳腺癌，以及乳腺癌有什么症状？
一、乳腺癌：女性最为常见的恶性肿瘤
乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤。根据统计，2015年全球乳腺癌新诊断病例高达240万例，占全部女性恶性肿瘤发病的25%；同年，我国新诊断出的女性恶性肿瘤中15%为乳腺癌，也达到了26万例左右。
我国的乳腺癌发病有几个值得注意的现象，一是在过去的十几年时间里，乳腺癌发病率增加了近一倍；二是呈现出逐年年轻化的趋势，与西方国家相比，我国乳腺癌平均年龄提前了10-15年时间。
但是不同于大家理解的乳腺癌一旦检查出，就意味着无药可救，就意味着被判了***。就乳腺癌而言，I期乳腺癌和原位癌如导管原位癌和小叶原位癌5年生存率超过95%，这在所有的恶性肿瘤中应该是最高的。
也就是说乳腺癌只要能做到早发现、早诊断、早治疗，其预后效果都非常好。
二、警惕：莫把肿块不当回事
***肿块有很多种可能，很多女性认为大多数都是良性的，并没有引起重视，直到发现已经乳腺癌晚期，这是让人最为悲痛的事情。
那么，哪些肿块需要重视呢？
1、增生结节
育龄期女性***内结节，有疼痛感或触痛，质地较软，有女性生理周期有着密切的关系；形态规则，边界清晰，质地均匀，无包膜。但是建议也不要自行判断结节性质，只要发现结节情况，还是到医院由专业医生判断。
2、纤维腺瘤
一般年轻女性常见，肿块圆形或卵圆形，表面光滑，活动性良好，质地中等偏硬，无痛感或触痛。
3、导管内***状瘤
可表现为***溢液，但是部分患者可在相应的导管处触及肿块，这种情况也得与乳腺癌相区别。
当然还有其它一些情况也能有肿块，比如脂肪瘤、囊肿等。
三、生活中如何早发现乳腺癌？
客观讲，这个问题实现不了，最起码通过女性在日常生活中是无法及时发现乳腺癌的。但是可以通过日常自检形式，对乳腺癌的典型症状进行判断和区别。
1、肿块：多为单发，多发的情况很少见。所以如果发现***内肿块是单发时候，要引起格外的注意。肿块质地较硬，边界不清活动性较差，与周围组织有粘连，一般肿块无痛感。这些症状可以与增生等情况相比较。
2、***溢血溢液：溢血情况需注意。
3、***外观改变：这也是一个显著的特点，可表现为皮肤酒窝和橘皮样等，***回缩凹陷等。
总之，想在日常生活中做到及时发现乳腺癌，客观上讲是不现实的；但是可以通过一些症状的比较和判断，做出一个初步的了解。建议大家还是出现症状及时到医院寻求专业医生的帮助，而不是自己下判断。
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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