- 怎样预防脑血栓？
- 脑血栓前兆有什么治疗与预防？
- 怎么预防脑血栓？
预防脑血栓，首先要注意健康的生活习惯，禁止吸烟和饮酒，合理饮食，低盐、低脂和清淡饮食。其次，对于高血压、糖尿病和高脂血症患者，积极控制血压、血糖、血脂等指标是有效的，并在此基础上开展脑梗死的一级预防或二级预防。第三，抗血小板聚集药物，如阿司匹林或氯吡格雷片，通常与他汀类降脂药物，如阿托伐他汀钙片一起用作脑梗死的预防药物。两种药物联合使用是脑梗死常见的药物预防方法。
脑血栓前兆有什么治疗与预防？
一般情况下会出现手足无力，拿不动东西，并伴有麻木的现象，不要误认为是其他的病症引发的，要多注意是不是脑血栓的前兆。并且一定几率伴随突然出现双目短暂的失明和视物模糊的情况或时常头晕。预防除了对饮食上的注意外，平时也不应该吸烟喝酒，并且及时去检测。
怎么预防脑血栓？
生活中，患者脑血栓是件很让人头疼的事情，也会让自己饱受疾病的折磨。因此，积极的积累预防知识是很重要的。那么，哪些方法可以预防脑血栓呢？
1、戒烟戒酒：过度的饮酒和吸烟，对正常人的身体都有很大的危害。因此，还是要尽量的减少吸烟喝酒，最好是戒掉。
2、规律生活：要早睡早起，特别是老年人，生活要更有规律，避免代谢紊乱，从而引发血栓。还有注意劳逸结合，以免过于劳累引发脑中风。
3、饭后半小时再睡觉：饭后的血液主要供消化器官，因而脑部供血相对会减少。并且，饭后血压会有所下降，可能导致脑部供血进一步的减少，容易造成血栓。最好在饭后过半个小时在开始休息。
4、稳定情绪：要经常的保持乐观、愉悦的心情，避免忧伤、生气等等消极情绪。
温馨提示：生活中多多留意这些小细节，就能够一定程度上帮助大家预防脑血栓，要牢记哦。
谢邀。
脑血栓重在平时预防，多注意生活细节：
1.多喝水
正常一天饮水2000――2500毫升，老年人可以更多。喝水可以降低血的粘稠度。
2.戒烟酒，少吃盐
烟酒最好戒掉，控制每天食盐量，不超过5克。
3.劳逸结合
平时工作注意休息，不要长时间用脑。感到累了就休息，不要硬撑。
4.慎用药物
长期服用安眠药，止血药，利尿药等，会增加患脑血栓的几率。
5.饮食科学
平时的饮食要科学平衡，忌大鱼大肉暴饮暴食，食物多样，控制体重，降低风险。
6.情绪稳定
保持良好的心态，大悲大喜最容易引起心脑血液循环紊乱而诱发脑血栓。
在预防脑血栓的发病中，遗传只是一个次要的因素，更重要的是要保持健康的生活方式，即改变原有不良的生活习惯，改变高盐饮食，减肥兼运动。少饮酒，培养健康的心理状态，定期查体，一定能为阻止脑血栓的发生与延缓筑起一道防护墙。
良好生活习惯的保持，即能有效预防脑血栓，又能使，脑血栓患者的治疗和病情稳定起到有力的促进作用。比如熬夜、作息不规律、饮食不规律、嗜食油腻食物、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良习惯都会给人体造成不良***、以至人体体质下降、抗病能力减弱、血液循环功能失调等，长此以来，可诱发脑血栓。具体来讲，从预防脑血栓的角度讲，对不良生活习惯的改善应从以下几方面纠正:
1.规律生活作息，纠正熬夜习惯，无论工作、学习任务多么繁重，都应该学会合理安排自己的时间。
既要保证、保值、保量完成工作或者学习任务，又要养成规律的作息习惯，不要形成熬夜或休息过晚的习惯。即便繁重任务可以通过提高白天工作效率等方式来完成，而不要以熬夜为主要途径去弥补白天浪费的时间。另外，更不要因为***等事情而整宿熬夜或者睡眠过晚，整夜***得到的虽然是愉快，但丧失的却是身体健康，得不偿失。
2.纠正不合理饮食，在饮食方面讲究科学合理的饮食搭配很关键，纠正嗜食甜品，肥腻食物，辛辣***食物等不健康饮食习惯，逐渐培养清淡饮食方式，更要纠正偏食，暴饮暴食的习惯。
3.纠正懒惰习惯，无论生活多么忙碌，必要的体育锻炼都是不可少的，每天在工作之余，以体育运动的方式适当休息，不仅有助于工作效率的提高，更能增强体质，加强新陈代谢，促进血液循环，对心脏功能及血压的稳定很有帮助。
4.保持心理平衡，纠正不良情绪面对生活中的困难，要学会迎头面对，更重要学会如何通过良好的处理方式来保持自我心态的平衡。对于各种不良***，要学会尽量去避免，更不要沉浸于悲伤，抑郁，忧愁中不能自拔。总的一句话[_a***_]遇到困难要敢于面对。
5.戒除不健康习惯，每个人的生活都需要一些兴趣爱好来支撑，但一定要选择健康的兴趣爱好，比如琴棋书画、音乐、阅读、打太极等，而不是沉浸于吸烟、酗酒、玩***等不健康的生活习惯。
大家有什么想法或看法请在下方留言，动动你的手指请为我点个赞或关注谢谢！！
神内小美医生；
回答仅供参考；
欢迎关注、留言；
互相交流、探讨、学习！
对于脑血管病的预防，主要是包括：
防发病（一级预防）、防复发（二级预防）
因为对于脑血管病的发作，病因往往都是两方面的：
那么对于脑血管病的预防，我们需要做些什么呢？
此外，我们还需要对自身基础状态进行脑血管发生风险评估：
（注：弗明汉卒中风险评估量表用于预测未来10年卒中发病风险，该表表示的是男性患者的评估量表，对于发病风险高于10%可给予阿司匹林进行预防）
（该图（ESRS评分）主要是针对既往有脑血管病患者的一个复发风险的评估，其中≥3分的高危患者应该给予更强化的二级预防治疗策略）
希望我的回答对你有所帮助！
欢迎关注“神内小美医生”，了解更多健康资讯！！！
