- 什么是社恐？
- 关于生命在于运动的演讲开场白？
- 美国新增病例又创造了自己的纪录，何时可以超越巴西？
“我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。” —— 周国平《风中的纸屑》
社恐这个词我最早是看一篇讲日本的文章里的，里面介绍了一个叫平成废宅的群体。每天宅在家，不想上班不想恋爱不想出门，只要在家里呆着就好了。社交恐惧更是平成废宅的标签之一，他们基本不出门，不社交，最大限度的过一个人的生活。
某种程度上这是资本主义经济发展导致的必然结果罢了，贫富分化和阶级固化越来越严重，年轻人只有最大程度的压缩自己生存空间和生存要素。向上的通道已经封闭，社会阶级固化。
当一个人发现我谁都比不上，阶级的差异会让骨子里的自卑一步步放大，和任何人交流沟通都让他们无比的恐惧。
凯文凯利的观点里：人之所以能成为万物之灵，成为食物链顶端那个，是因为人会讲故事，故事会让人进行交流和协作。
所以，某种角度上来看，大面积人群的社恐是因为大家不在一个食物链阶层了！
希望在我们的社会里这只是单个的个例吧！
社交恐惧症，简称社恐。
表现为: 一遇到陌生人上前就会下意识地想远离，并且担心对方会跟自己搭话。内心极度恐惧他人的近距离接触。又或者更加严重的是，一到人群密集的地方就会开始焦虑不安，可能会有呼吸困难之类的现象。大部分取决于心里压力过大。
一般具有此类症状的人都比较内向孤僻，朋友很少，并且没有可以交心的人，甚至连父母也不会敞开心扉。
建议有这类症状的人，找到一个可以谈心的朋友，这个朋友，也得开朗外向，善于倾听并且为他解决一些心理问题，可以安慰他之类的。
社恐来源于对陌生环境陌生人的戒备心，所以，尽可能地敞开心扉，才能最好地解决问题！
社恐，现在很多年轻人经常提到这个词语，全称应该是社交恐惧z，又叫社交焦虑z。
而社恐并不是我们理解的字面意思那样简单，并不是说，我不爱交往，我不爱说话就是社恐了。
社交恐惧是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。当他们必须与他人交往时，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。
社交恐惧的主要表现如下：
1.害怕被人注视和评价；
2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；
3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；
4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；
5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等；
6.以上情况持续时间超过半年，给你的生活带来了很大的不便。
社恐还是很折磨人的，但是也是可以克服的，需要系统的学习和心理干预来。
我觉得您说的应该是“社交恐惧症”吧，说起这个名字，我认为可能年轻人接触的机会可能会多一点，这一般是现代年轻人的疾病。
社交恐惧症
指的是现在部分的年轻人以过分以及不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，然而当事人明知这种反应是过分或者是不合理的，但是仍然会反复出现，自己控制不住。可以概括为：
缺乏安全感；
过分注意自身外在形象；
自卑；
惧怕挑战，害怕出错。
具体表现为
害怕外人：发现有其他外人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容；
害怕人多：不敢在公共场合演讲，***不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
甚至害怕熟人：常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。
自我评价低：可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。
临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。
如何应对
树立信心
任何人之间是平等的，我们不需要在任何场合缺乏自信，你要相信自己可以应付一切，要在心里默默给自己打气，“我行，我可以的……”
多和人接触
在我们日常的生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事，尝试着和别人多说话，多看几个幽默的小笑话，可以适当的缓解一下今紧张的情绪哦！
做好准备
出席较为正式或者是人多的场合时，我们可以好好准备一下的，比如要谈论什么话题，要说那些事情，您可以试着演练一下哦！这都会对缓解您的紧张恐惧的情绪有帮助的！
饮食
莲子百合粥
备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
莲子洗净泡发，干百合、粳米洗干净一同放入锅内，加水适量用旺火烧开，再用小火熬煮加入冰糖。
银耳莲子粥
原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
莲子煮熟去心，吧所有的东西一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
希望我的回答对您有帮助哦，多关注我哦，咱们一起交流分享健康知识哦！
社交恐惧是一种常见的精神疾病，又被称为社交恐惧症（social phobia），有的地方也会翻译成社交焦虑障碍，是对社交和展示情境的一种比较眼中的恐惧。
具体可以表现为，在他人面前说话、吃东西、写作等等日常活动，在参与有人群的社交场合或者会议时，都可能会发作。
有社交恐惧症的人，非常海派别人通过他们表现出来的语言、行为等觉察到他们的焦虑情绪，这种敏感反而让他们更焦虑。
社交恐惧症也分类，一类是特定社交恐惧症，一般是在烧糊社交场合，比如在公众面前讲话，或者在讲台上授课等等比较特定的场合，但是在一般一对一面谈时不会产生焦虑情绪。泛化的社交恐惧症就是许多场合都可能产生焦虑情绪，比如一般朋友聚会、一对一交谈等，都会引起当事人的不适和焦虑。
DSM-IV-TR对社交恐惧症作了定义
普遍的社交羞怯，害怕会做出被羞辱或引起尴尬的行为。
焦虑会标的非常严重以至于出现了惊恐发作
回避行为并非社交恐惧症争端的必须标准——一些患者即使经历极大的情绪痛苦，还是会从事社交活动。
在为孩子定义社交恐惧症时，他或她必须能够建立与年龄相符的友谊并且焦虑必须出现在与熟悉的同伴进项交往时，不能单纯以和成人的交往过程作为标准。
因为社交恐惧症是一种慢性的疾病，所以它对人的影响也是越来越严重的。
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关于生命在于运动的演讲开场白？
生命在于运动，这是一个广为人知的道理。运动可以提高身体素质，增强免疫力，预防疾病，减轻压力，改善情绪等等。无论是什么年龄段的人，都应该将运动作为生活中必不可少的一部分。让我们一起探讨运动的重要性，以及如何在忙碌的生活中融入运动。
美国新增[_a***_]又创造了自己的纪录，何时可以超越巴西？
一，美国昨日新增确诊病例已超此前连续排新增榜首的巴西，单日新增达到58224例。而巴西以45455例位居第二！美国6月27日单日新增达59664例，已超过巴西此前创下的全球单日新增新纪录！
二，截至7月4号下午3点，全球累计确诊病例已超过1111万，现存确诊病例超过432万。全球已超过53万人因感新型冠状病毒而死亡！而目前，海外疫情仍处于控状态。
三，抗疫不力不能甩锅检测力度加大！
美国***把近期的新增大幅度增加归结为检测力度加大导致的结果，这是不科学的！如果疫情控制住，再大的检测力度只会证明，我们做的很好，例如像我们中国！美国卫生与公众服务部助理部长布雷特·吉鲁瓦尔的话说，美国国内一些******核酸检测实验室的检测能力接近上限。根据美国约翰斯·霍普金斯大学的统计，目前美国每天约进行50万次到60万次的检测。按照这个单日新增病例数跟检测数相比，检测阳性率约10%！也就是说，美国潜在感染人数超3000万！
四，美国作为一个有能力控制疫情的国家，但却由于领导层决策的失误，丧失了最佳的控制时机，导致疫情大范围扩散，给本国医疗卫生系统造成巨大压力，同时，让本国居民面临巨大的健康威胁，并且引发巨大的失业潮及加速经济下行！
我们知道，主导美国疫情防控的主体还是联邦和州***，在这次疫情中，人们再次见识到了所谓“民主”之下的混乱和无序。民众不听地方***的，地方***不听联邦***的，有关举措朝令夕改，美国沦陷并不让人意外。
近期失声颇久的美国顶级传染病专家福奇表示，美国***肺炎疫情并没有向积极的方向发展！他认为美国***没有走在正确的方向上！提议作为安全重启的一种手段，最好的办法是谨慎使用公共卫生措施！
由于特朗普大儿子的女朋友确诊，这也是特朗普身边第三个确诊病例。估计也担心自己感染吧，毕竟74岁了。近日，他终于改口支持戴口罩，呼吁取消聚会等！亡羊补牢，为时不晚！
五，巴西作为人口密度极大的发展中国家，经济实力及医疗卫生服务系统与美国和西方发达国家没法比。但巴西总统，素有“南美特朗普”之称的帕索纳罗却持续作妖，罔顾民众生命安全！与美国总统特朗普一样，博索纳罗认为***疫情不过是一场“小型流感”，没有什么可以担心的，并推动使用未经证实的抗疟疾药物羟氯喹来治疗***肺炎。
在特朗普宣部中止与世界卫生组织的关系后，博索纳罗紧随其后威胁欲退出世卫组织，他还批评该组织应对疫情的行动是“夸大其词”、“犯了错误”，并呼吁开放商业、恢复社会秩序。
所以，我们不惊讶巴西近期的***疫情走势！巴西卫生部针对巴西全国的一项调查显示，巴西***肺炎实际上的感染人数可能已经超过1050万，是目前巴西已公布的已确诊***肺炎***感染人数的7倍以上！
一句话，美国缕创新高，巴西后来居上。国外水深火热，国内成果来之不易，大伙仍需小心防护，安全第一！
美国又刷新了自己的***新增确诊病例记录，7月第一天的单日确诊病例达到53951例！至此，美国******确诊病例超过267万，死亡病例超过12.7万人，继续领跑全世界。至于说美国***单日确诊病例什么时间可以超过巴西，完全取决于特朗普。
当然，这只是一个表面数字的变化而已，实际上的***确诊病例数量，大概率上美国始终是处于世界之首，这不是在抹黑美国，也不是臆测，而是有这样的比较概率。
特朗普在不同的场合，不只一次的说过，是他要求不能大范围进行核酸检测的，因此拯救了很多人的性命！从这句话可以看出，美国不是没有了******肺炎患者，也不是只有少量，而是还有很多、很多，只是被人为的缩小了检测数量，减少了确诊数量的增加。
从美国的流感情况看，每年都会有几千万人感染流感，根据美国在防疫态度和防疫措施的实际情况看，美国基本上是放弃了主动控疫的，成为全民免疫的态势。
而且美国没有进行严格的戴口罩、隔离和封控手段，大街上、商场里、大海边等消费、度***场所都成为了疫情传播的主要区域，还有自5月25日弗洛伊德之死造成的******和社会骚乱***，更是为疫情的大范围传播提供了条件，美国的病例来源很充足。
美国单日***确诊病例不是超过巴西的问题，而是最高能达到多少的问题，当然前提是美国要放开接受检测数量，同时，福奇也说过：“我们现在每天会有4万例以上的新增病例，如果眼前的情况不改变，那么每天新增超10万的话我也不会惊讶。所以我非常担心。”由此可知，美国的疫情真实情况是什么样了。
所以说，这个问题上的第一名，对于美国来说触手可得，就是看特朗普想不想拿这个第一了，当然这样的第一可能会对总统竞选有一定的影响，特朗普也许并不认可这样的“美国第一”！
美国新增病例越来越多，特朗普却忙着为此叫好，他声称这是检测力度大导致的。按照特朗普这个想法，超过巴西是早晚的事！
目前国内在抗击***疫情方面，已经取得了相当令人满意的成就，但是海外形势依旧不容乐观。尤其是美国这个超级大国，在***确诊人数上也相当较真和任性。
巴西一举打破了美国的“世界纪录”
自***肺炎在全国范围内爆发之后，美国的***感染人数和死亡人数，一直高居不下，国内新增确诊病例数量首次突破一万、两万、三万、四万都是美国的“傲人战绩”。
但是作为***新增确诊病例人数的纪录保持者，6月19日这天新增病例首次突破五万的纪录却被巴西拿下了。
巴西仅用了仅仅一天的时间，国内新增***肺炎确诊人数便突破了五万，直接夺过了美国的五万纪录。但是近年来巴西一直都在走下坡路，在2020遭受***肺炎的冲击之后年度GDP已经跌到了负6.51%，国内股市贬值将近20%。
在面对疫情失控和经济低迷两大难题的艰难抉择中，巴西无奈之下选择了后者。为了推动经济的恢复和发展，解决过多人口失业问题，巴西开始逐步解禁绝大多数城市的商圈及其他***场所。
如此举措之下带来的人口流动增多，也让不少专家与民众表示担忧。
在巴西疫情失控的情形之下，原本想要翻新的公共医疗系统也不得不停工。医院大量的床位被用于安置***肺炎的感染者，其他国家及组织也表示希望巴西***能够再考虑一下经济重启的具体规划。
特朗普为美国新增确诊增多叫好
美国新增确诊人数超过了5.4万，当天晚上特朗普便针对此事开心地发表了一条推特。
在他看来，新增确诊人数大幅增加说明，美国对******的检测力度很大，而且效果好。同时死亡人数和死亡率都在下降，说明美国的疫情形势正有明显的好转。
不过就在美国新增确诊病例突破五万之后，巴西也不落后随之突破了六万。
而从特朗普的发表的推文来看，大有想要在新增确诊病例人数上，一举超过巴西的势头。那么美国到底能不能打破这一纪录呢？
美国疾控中心负责人表示，美国***的感染人数是新增确诊人数的十倍，再有一周的时间美国死亡人数就能够达到14.5万。
不管美国和巴西到底谁能够保持新增确诊的世界纪录，这些活生生的生命，到了西方政客口中就成为了冰冷的数字，令人寒心。
所以，按照特朗普现在的想法，他把确诊病例增加的责任，全盘推给核酸检测。照这样下去，美国的确诊数很快就会超过巴西！
