- 人的疾病是来源于大自然还是人类自身呢？
- 预防的意思是什么？
- 如何保持良好的健康习惯？
人的疾病是来源于大自然还是人类自身呢？
人的疾病是来自大自然还是人类自身。中医认为，人类疾病有三种:一是内病，即七情六欲和饮食不节。二是外病，即风寒暑湿燥火。三是不内外病，即各种意外所致之伤害。换句话说，人类的疾病，既有来自大自然的，也有来自自身的。也有合二而一的。内径曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，度百岁乃去。现在的病因就多了去了，有医原性疾病，药原性疾病等等，等等
谢谢邀请。人的疾病应来源外部的大自然和人的自身的结合和呼应。病源的主因，有的是来自大自然的外部，有的是来自于自身条件的人体之内。世界上的事情，都没有那样固象的存在。
我认为疾病是多方面因素的，一方面是环境污染严重：水源，空气，汽车尾气等的污染，自身免疫能力差的病就乘虚而入，象肺炎，气管炎呼吸道疾病类。二、现生活富裕了，人们大鱼，大肉，毫不节制的饮食，尤其是这些动植物类食物都用了大量激素，再加上现代人懒于运动，过多食物代谢不出造成营养过盛，出现了富贵病象高血糖，高血脂，高血压，还有心脑血管等病。三,许多疾病还与遗传有关，象癌症类，家庭中父母因癌死亡的，一般亲人和有血统关系的患病率偏高，还有类风湿疾病即与遗传基因有关还与外伤有关。其次许多病还与人的作息不规律，大量饮酒抽烟有关。
人类能发生疾病的原因有很多，很大一部分人类发生疾病是遗传因素，有关其父母或者是在家族当中有人患某种疾病，这种疾病的基因就会遗传给下一代，另外在人们的日常生活当中，有很多人不注意保养自己的身体，也就是我们平时所说的作，有句话叫不作死即不能死，所以很多人在作的过程中就影响了自身的身体健康，导致了疾病的发生。
疾病主要来源于大自然这个系统的规则。
为什么会这么说，其实分析下就明白了。
大自然这个系统是一个生物间互相对抗、互相吃的系统。每一种生物需要生存都必须增强适应性，顺着生态环境，逆着威胁方向演化。最典型的就是细菌、病毒与肌体之间的对抗。
***、细菌要获得生存就必须不断变异自己的状态，***、细菌变异了很可能会威胁肌体的安全。也有一部分细菌是与动物肌体达成共生关系，但还有一部分却不是这样。疾病最重要的一部分就是***、细菌和肌体之间对抗而导致的。
还有一类疾病是自身肌体系统运转时的故障，一方面，肌体需要对抗外在环境，所以会不断改变，增强适应性。但这种可变性就会带来自身肌体结构的不协调。很有感冒、发烧其实是肌体自我修复时带来的副产品。还有的因为长期不良嗜好导致肌体达成了功能瘫痪状态。比如糖尿病。就是说肌体由于各方面作用无法完成自我修复，功能失调了。
还有一种是肌体在对抗世界的过程中造成的基因先天缺陷。生命体演化已经很完美了，但是并不是绝对完美。所以有些人就会携带未来生长发育过程中可能导致的基因型疾病。就是说你的基因先天就会造成你某个年龄段出现某一类疾病。
总的来说，由于自然气候、地理环境的变化，由于生态系统是互相对抗、互相吃，又是共生的关系。所以就使得肌体需要不断变化、修复自己。这才导致了各种根源原因导致的疾病。
预防的意思是什么？
预防：事先防备。近义词：防止防范防患提防反义词：放任纵容失策失算麻痹例句：冬季干燥，我们要注意预防火灾。打预防针对预防传染病收效明显。冬天要多锻炼身体，预防疾病的发生。
如何保持良好的健康习惯？
承诺健康的行为是你能给自己和周围人的最有意义的礼物之一。照顾好自己的健康，你就能成为家人、朋友和同事的榜样。以下是有助于保持健康的习惯:
围绕健康的选择你的食物 经常吃水果和蔬菜，把全谷物和奶制品加入你的食物清单。
保持水分
避免含糖高的运动饮料或苏打水，选择富含水分的水果和蔬菜作为零食。从每天早上喝满满一杯水开始，并持续一整天，包括用餐[_a***_]。男性的目标应该是每天至少喝12杯的水；女性的目标应该是每天至少喝9杯的水。全天饮用液体和一次性饮用液体将有助于你的身体细胞逐渐吸收水分，而不会给你的肾脏增加压力。
限制酒精摄入
如果你喝含酒精的饮料，建议你适度饮酒――女性每天不超过一杯，男性每天不超过两杯。过度或狂欢饮酒会导致许多直接和长期的健康风险。
戒烟
承认使用烟草是不健康的原因，如果你是一个吸烟者，很可能你会发现这个习惯是最难改变的。但是，为了你自己的健康指定戒烟***。
多走走
步行的机会无处不在――无论是在办公室休息10分钟，还是选择楼梯而不是电梯。这些短暂的活动增加可以增加血流量；释放荷尔蒙，帮助我们管理压力，提高警觉，燃烧卡路里。
选择你喜欢的体育活动
专家建议成年人应该设定一周中每天至少30分钟中等强度活动的目标——不管是一次30分钟还是每天三次10分钟的间歇。找一个你喜欢做的活动，你会期待锻炼。
洗手
减少细菌传播的首要方法是彻底洗手。这是将感染限制在你和他人身上的最简单的一步。使用肥皂和水仍然是最有效的洗手方法。
养成健康的睡眠习惯
坚持睡眠时间表可以强化你身体的“睡眠-觉醒”循环，比如每天坚持在同一时间睡觉和起床。额外的放松，如看书或听音乐，也能让你的身体在一天结束时放松下来。
定期去看保健医生 医生会帮助你保持健康，控制疾病和预防疾病。向你的医生索要一份一般健康筛查建议清单，以确定预约的优先顺序。
设定目标并努力实现它们 使用标准管理评审标准当设定你的目标，以提供具体的方向和实现可衡量的结果。这些是你更有可能***纳的目标，作为改善健康的长期承诺的一部分。
