- 食道炙热怎么预防？
- 如何预防胃、十二指肠溃疡出血？
食道炙热怎么预防？
一般食道炙热的情况多是由于食管炎引起的，一般预防应保持好心情，少食多餐清淡饮食，不宜吃的过饱，一定不要吸烟喝酒。睡眠时应把枕头抬高，以减少避免胃酸反流。晚上睡觉之前应该避免食道内存积太多的食物，增加肠道的工作符合，更加容易引发食道的炙热症状。
为了预防溃疡和出血，应该做到以下几点：
1.生活要有规律，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累，精神紧张。季节转换时注意保暖，戒烟戒酒.少吃或不吃***性的食物。
2.尽量不用或慎用对胃粘膜有***的药物，如高血压病人要尽量避免用利血平等降压药，如有关节炎等病变必需服用激素或消炎痛等非甾体抗炎药时.应同时服用胃粘膜保护剂或抑制胃酸分泌的药物(H2受体阻滞剂、质子泵抑制剂等)，如泰胃美，它属于H2受体阻滞剂，是一种较常用的抑酸剂，它能适度地抑制胃酸分泌，且副作用也比较小。
3.病人一旦出现上腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状，应及时去医院就诊，并进行一些必要的检查。一旦发现有消化性溃疡，应遵医嘱作正规治疗并定期复查，直到溃疡全部愈合为止。
患有胃、十二指肠溃疡，如果饮食不注意，会加重病情，或者病情反复，或者发生严重的并发症，比如消化道出血。
如果做好这些，就能让病情平稳。
1、这种情况可能需要禁食。
如果出现吐血，要卧床休息，并保持呼吸道通畅，避免吐血时引起窒息。然后立即拨打120，等待医生的到来。 消化道出血量比较大的病人需要禁食，不能吃任何东西；出血量少的病人可适当吃点流食，流食首选牛奶，因为牛奶能中和胃酸，有利于止血。还可以选择其他流质饮食，比如豆浆、米汤、藕粉等。
2、饮食不宜过烫、过硬、过冷。
过烫、或过冷的食物，会***消化道，尤其是食管和胃粘膜，造成痉挛或粘膜损伤。 而粗纤维的蔬菜、***性食品及硬食，容易“划伤”消化道，尤其是食管胃底曲张的静脉更容易被“划伤”从而导致出血，这类食物有：竹笋、花生、苹果、瓜子、核桃、鱼、排骨等，也包括各种油炸食品。
3、多吃新鲜蔬菜和水果。
4、不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要抽烟。
烟叶中的有害成分对消化道黏膜有较大的***作用，对有上消化道出血病史的患者禁烟尤为重要。 浓茶、浓咖啡可强烈***胃酸分泌，不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合。
除了要注意饮食，这些也不能忽视。
1.保持心情舒畅。 找到适合自己的释放压力的方法。
2.规律锻炼。 任何运动方式都可以，只要自己喜欢，自己的身体能够承受。
3.保证充足的睡眠。
4.遵医嘱，按时按量服药。
5.遵医嘱，定期复查相关指标。
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一、明确存在胃、十二指肠溃疡，需要行幽门螺旋杆菌检查，目前无创常用的是尿酸呼气试验。因为67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。如存在幽门螺旋菌感染，预防出血必须行根除治疗。主要药物是“质子泵抑制剂、铋剂和抗生素”。
二、戒酒戒烟，避免摄入辛辣生硬及粗纤维类***性食物：酒精、辛辣生硬***及粗纤维类直接对胃粘膜损伤，同时不易消化，易导致出血；烟内有害物质可促进胃酸分泌；故存在胃、十二指肠溃疡饮酒抽烟更易导致出血。胃、十二指肠溃疡饮食应易消化、清淡饮食，搭配合理，避免暴饮暴食。
三、避免服用对胃、十二指肠损伤的药物：主要为非甾体类消炎药、糖皮质激素等，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠、***、***等。
你好，我是胃肠健康科普张医生，胃及十二指肠溃疡最常见的并发症就是合并出血，严重者甚至出现穿孔可能，所以如果得了胃十二指肠溃疡，重在治疗病灶，同时注意平时的预防工作。胃及十二指肠溃疡如何预防呢？重点做到以下方面。
首先是饮食方面:
该吃什么？ 注意加强饮食[_a***_]，调整饮食结构，同时应进食容易消化、富含蛋白质和维生素食物。比如稀饭、面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果，这些有助于修复受损的粘膜，促进溃疡愈合。
不该吃什么？
1、限制多渣食物，比如坚果类或比较干硬的食物，避免吃过多煎、炸、烟熏食物以及粗纤维多食物蔬菜，比如芹菜、腊肉、鱼干等。这些食物过于简单粗糙不易消化，加重消化负担，会引起胃酸分泌过多胃液大量分泌，进而会导致溃疡加重的可能。
2、避免进食***性食物，禁忌容易引起胃酸分泌的食物，比如葱、生蒜、咖啡、酒、浓茶等，不要吃过多太甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。尤其是甜品会增加胃酸分泌，***溃疡继续加重，太烫，过凉的食物容易***溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张破裂，而引起出血;辛辣食物***渍疡面，使胃酸分泌增加。
3、另外就是戒烟，很重要，消化道溃疡的患者长期抽烟非常不可取，因为烟草中的尼古丁能影响胃液的酸碱度，影响胃正常活动，加重溃疡病情可能。
所以，胃及十二指肠溃疡的治疗和预防，都非常重要，缺一不可，保护好你的胃，它才能更好的为你服务，享受更多美食。
我是胃肠健康科普张医生，关注我的头条号，获取更多专业健康咨询。
