跨精神疾病内感受-关于精神疾病的感悟

你好,陌生人,一个人对世界的一切事物失去兴趣,感受不到世界的色彩该怎么办?你好,陌生人,一个人对世界的一切事物失去兴趣,感受不到世界的色彩该怎么办?年纪大以后都... 显示全部
  1. 你好,陌生人,一个人对世界的一切事物失去兴趣,感受不到世界的色彩该怎么办?

你好,陌生人,一个人对世界的一切事物失去兴趣,感受不到世界的色彩该怎么办?

年纪大以后都会出现厌倦,感受不到吸引自己的美好,虽然也知道不是尽头,但是找不到反抗的理由,也无法抗拒来自于环境的压抑,这时候需要有一扇门为你打开,涌入新知识来解释眼前困境,促使自己去追求。

首先,你一定衣食无忧,你一定莫病莫痛。闲极无聊。

没有奋斗和拼搏,没有目标和知足,没有痛苦和挣扎,当然你的生活像杯白开水。

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(图片来源网络,侵删)

你去看看深山老林里丧失劳动力的农人,你去看看山里的留守儿童他们物质极度贫乏,食不果腹,交通不便,衣服没多余的,住土坯房,风雨飘摇,卫生条件极差。

90年代,去农村同学家玩,发现他们吃水,要从山顶下到山脚去挑水。洗澡就不要奢望了。

夜晚,同学家把他们新织的手工羊毛毯给我们城里同学用。

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天呀!我们通宵未眠。因为,我们被跳蚤包围和攻击,苦不堪言。但老乡家的女儿却睡的踏实,我们不停的抓和闹,同学的姐姐告诉我们:跳蚤可能只咬生人呢!。

再看他们到城里来上学,要过独木桥,攀爬峭壁,坐小船摆渡,还要走几天几夜,才能到达城里来读书。

衣食无忧的你,是否觉得他们很有滋味的生活呢?!

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另外,我一个朋友,家境优渥。

可是,天有不测风云,她的一个姊妹发生了***,高位截瘫。

她们家倾其所有救回她妹妹的命。命是救回来了,可是她只有脖子以上有知觉。手脚都没知觉,只有脑袋可以动。蚊子叮她,家人敲门,家里失火,她都只有干着急,束手无策。她成天哭啊,骂啊!一身长满褥疮,清腐肉,碗大的洞,并反复溃烂,痛苦不堪。吃要靠注射器打流质,排泄要靠人工抠,但她依然想活命。健康时,她那么爱美,耀眼又时尚。她哭着说:愿意倾家荡产,换回健康,愿意到大街小巷去打扫马路,她渴望健康呀!矛盾的她,连自杀都没能力

你再到医院去走走,看那些化疗,垂死挣扎的病人,多么渴望健康!他们被疾病压迫的喘不过气,他们想活命,却没钱。

命运给他们的生命涂满痛苦血腥,让他们生不如死。

唉,你一定不愿意和他们交换,你也一定不会,把你的肾或肝甚至眼角膜捐给他们。

高兴的活着吧,珍惜生命,过好每一天。去给予和帮助别人,去好好孝敬父母,好好维护亲情,愉快与人相处,与自己和解,与世界和解吧!

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人生好时节。

去看阳光下,蚂蚁搬家;去看日出的美;去醉黄昏的震撼吧…

这个问题,是针对那些失魂落魄的人而言。请问:你平日里觉得孤单么,又没有什么爱好与兴趣么?如果是处于这种尴尬的境地,实在是过着非人一般的生活。因此建议:

一是多看一看世外生活。如漫游,散步,四处走一走,看一看。如果是对写作有性趣,不仿与石头对对话,与山峰表表白,与花草许许愿什么的。多看远方,多留意身边有故事的人等等。

二是打开手机,观摩观摩(西瓜***)(快手)(抖音)等等栏目,这里面的内容丰富多彩,生活百态层出不穷。与你的生活乐趣,是离不开的。在这些节目里面,可以找着你想要的种种生活,种种情趣和精神乐道,不仿一验。

如果有读书看报的习惯,让书本中的一些精彩内容,多多为你分一点忧,解一些郁都是蛮有好处的。

劝劝自己,为什么活着,时时提醒,个人的目标和事业,是否随着自己的思路在不时地运转着……。

你到中等的大医院看看那些病人是咋渴望活着的,咋希望自己能吃饭,自己能走路自己能说话……看一个星期,然后你就觉得自己还会走路,会说话,会吃饭,跟那些病人比多么幸福

陌生的朋友你好,不知你经历了什么挫折或伤害,让你如此消极,觉得自己对这个世界的一切失去了兴趣。

其实你的感觉不是真实的你,只不过是一种***象而已。

是你只向外看的眼睛,只注重别人对你的眼色、态度和评价的内心,制造了一道屏障让你无法看到自己。

人有千种,事有百态,只要在世间生活,就总会遇到一些自己不喜欢的人、事、物,经历一些冲突和***,受到一些无谓的伤害。

但是,一直陷在被别人伤害的阴影中,折磨自己,逃避现实,是不可取的。

冲突之后,如何避免冲突,受了伤害后,如何避免以后不再受伤害,这才是我们要思考的。

身心灵作家张德芬对此,说出来很好的办法:“避免冲突,并不是说避开这样的人,因为世界上什么样的人都有,你避不开。真正有效的做法是,我会思考下次面对同样的状况,我如何更有力量的去应对。所以我不会成为一个受害者。”

不想成为受害者,就不要被别人牵着鼻子走;不想成为受害者,就要在不该忍让的时候,把别人强加在你身上的负能量发泄出来,然后,向内看自己,探究自己内在究竟发生了什么,才会吸引这些人和事来虐待自己。

就像张德芬所做的这样:“每次遭受过的挫折、痛苦,最后都会成为滋养我成长的养料。因为我把自己的情绪宣泄了以后,比如,该骂的就骂出来,该生气的就表现出来,该抱怨投诉的就抱怨投诉。完事之后,我都会检讨自己,是我哪里不够强大,是我应对的方式不对;是我太着急了,太频繁催促人家了;是我太急于想把这件事做成,我有贪念,才导致这样的后果。”

能够清楚地看到自己的内在,才能更准确地寻找到保护自己的方法,通过反思自己,让自己掌握更完美的处世做事的方式方法,恰到好处地避免一些冲突和***,为自己营造相对平静的生活。

如何挽救自己,不要成为负面情绪的牺牲品,活出洒脱的自己?

重要的是看到自己的内在,找到提升自己力量的方法,与自己达成和解,释放掉负面情绪,从而与世界达成和解。

一 找理解自己的亲人或朋友,或心理咨询师倾诉内心的不快,或通过读书、瑜伽、运动或到大自然中大喊大叫等释放掉负面情绪,然后审视自己的内在,改变以前错误的行为思维模式,提升保护自己的力量。

其实很多时候,我们之所以会自己折磨自己,就是在面对一些不讲理的人和事时,因为太在乎他人的面子,没有把想说的话说出来,却又无法接受别人的欺凌,负面情绪积压在心里,没有得以释放造成的。

当别人无视你的自尊,当别人无视你的感受,肆无忌惮地伤害你时,他早已不配得到你给到的尊重和面子。所以在遇到冲突和***时,一定要把负面情绪发泄出来,不让自己成为受害者。

二 在与人相处时,不要因为太顾及别人的感受而忽略了自己。

三 不要被人道德***,让愧疚之心控制自己。更不要被喜欢双标的人操控了。

只要你已尽力而为,就无愧于天地良心。

有一些人总喜欢站在道德制高点,对别人指指点点,提出一些不合理的要求,却用渣的思想要求自己。

对于这种人把它晾着就好,实在太过分的就把他怒回去。

有些人真的不知天高地厚,把他当个笑话就可以了。

四 把注意力放在让自己高兴的人和事上。

当你做到这些,你会发现,这个世界有那么多美好的人和事等着我们去欣赏,去创造,你会发现你的生命充满无尽的力量,而这种力量会为你吸引来更多美好的东西。

祝你早日走出阴霾,活出一个七彩斑斓的人生。

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huangp1489 2024-12-05 00:39 0

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