- 七十岁了，没精神容易犯困该怎么办？
- 人的精神为什么也会生病？
七十古来稀，身体走滑坡路了。气血虚了会觉得很累不想动老犯困。对啥都没兴趣有点闷闷不乐。平时多点出去散步出出汗排排毒，促进血液循环，多点跟朋友聊天，人也会开心很多。
除了适量运动、多晒太阳补钙、补阳气外。还要调理膳食，多吃补气补血食物。只有气充足才能推动血流动，整个会活跃起来，也不容易犯困。为此推荐一款气血双补汤：乌鸡黄芪当归汤（3：1），黄芪是当归的三倍，还要加多一块姜，才能另黄芪当归发挥其作用，迅速补气血。症状也会慢慢缓解。
从上世纪中叶，医学模式发生变化，从单一生物模式，向生物心理社会整体医学模式转化。人们发现，任何疾病的发生、发展和转归，都与生物心理社会综合因素有关。比如高血压病，过去的观点是遗传因素造成的，也与年龄因素和生活放松相关。但是，现代医学模式认为高血压不仅仅与遗传有关，还与人的个性和环境因素有关。所谓的A型性格的人（脾气暴躁、风风火火、遇事急躁）和容易焦虑的人多发高血压。这类人遇到外界环境的长期改变，就会处于一个高焦虑状态，使交感神经处于紧张状态，时间长了就可能促发高血压。这里既有生物学因素，也有心理社会因素。精神疾病和躯体疾病一样，都可以用现代医学模式来解释。
一、生物学因素：1、遗传基因的表达。2、中枢神经发育出现问题，脑内的化学递质紊乱，这些递质与精神活动有关，比如，大脑皮层多巴胺多了，就会出现幻觉、思维异常；去甲肾上腺素失去平衡，会出现情绪问题。3、脑创伤、药物、酒精、毒品都可能造成精神异常。4、老年人神经退行变性，导致记忆、智力等减退。
二、心理因素，每个人在成长过程中，都会形成一定的个性，不同的个性与不同的精神障碍有关。比如，追求完美的个性与强迫型人格障碍和强迫症有关；负性思维的人多与抑郁症有关；平时孤僻多疑的个性是精神分裂症的高危因素。
三、社会因素，幼年时受创伤、忽视，突发应激***，人际冲突，工作压力，家庭变故，都可能成为精神障碍的促发因素。
另外，精神障碍有几百种，就像躯体疾病有很多分类一样，篇幅有限，不可能一一解释。
肾主精，肾气旺，气血充赢，则神聪也。小孩子肾气最旺，就不会产生抑郁症。
抑郁症与社会制度，情感关系，生活压力，自身体质差已，环境等对人体脏腑产生，五行生克，阴阳协调，七情六欲，天地变化，生活水平。古人有很好的教育，知足之人心常乐，反之为不乐。有个好的心情，理解自然规律，懂天地之道，知道自己，才能适应社会。气怒则伤肝，忧虑伤脾，悲思伤肺，喜则伤心，惊恐伤肾，七情能使脏腑功能紊乱 代泄失调。这是有病的主要原因，对待各种事物都要有个度，这个度说着容易，做到很难。
人的精神为什么也会生病？
著名心理学家沃尔普用猫做过一个实验，就是把一只以前普通的猫放进一个铁笼子里，关上门，猫出不来，然后给铁笼子短时间通电，猫被电击后在里面挣扎，但是出不来，有反复几次电击后，把猫放出来，以后猫看见铁笼子就有惊恐的症状，吓得逃跑，这个实验说明猫也有记忆思维，对铁笼子形成恐惧的条件反射。
所谓的精神生命，更确切的是思维出问题，人会思维，会记忆，如果遇到了惊吓的***，习得了某些不合理认知，就会焦虑，就会担心发生不好的[_a***_]，比如从成人，***作品，了解了鬼神等迷信的东西，但是又不知道真***，就会有些焦虑，如果在这时突然受到某些***，黑天了走夜路，听到某些异动的声音，可能是动物的声音，一下子就可以激活他大脑里鬼神方面的知识，形成条件反射，出现某些幻觉的症状，实际这是错误认知和******导致的高焦虑造成的，这也是心理疾病形成的原因。
一：来至于外界的压力比如：家庭的困难，社会的压力，子女的就业，家庭的不和，或者家庭其成员遭到不幸等等
二：来至于内心的困扰比如：心情狭窄，性格内向，不善言谈等等，这些都能引发精神病发生。
