- 榜样时长？
- 柯娜精神之桥游戏时长？
- 冬天睡七个小时正常吗？
- 正常人每天需要睡觉多少时间？
榜样时长？
共计六集，每集五十分钟。
《榜样》是中央组织部、中央电视台联合推出的“两优一先”“两学一做”系列特别节目。[5]
《榜样》包括：《榜样1》、《榜样2》、《榜样3》。
《榜样1》于2016年10月26日20:02在中央电视台综合频道（CCTV-1）首播，10月27日13:00在中央电视台新闻频道（CCTV-13）重播。
《榜样2》于2017年9月28日20:05在中央电视台综合频道首播。
《柯娜精神之桥》是一款冒险解谜游戏，游戏时长取决于玩家的游戏风格和解谜能力。通常来说，完成游戏的主线剧情需要大约8到10个小时。然而，游戏中还有许多隐藏的谜题和收集物品，如果玩家想要完全探索游戏世界并解锁所有内容，游戏时长可能会更长。此外，游戏还提供了一些额外的挑战和任务，延长了游戏的寿命。总体而言，《柯娜精神之桥》提供了丰富的游戏内容，可以让玩家在游戏中享受数小时的冒险和解谜乐趣。
正常情况下，成年人的睡眠时间应在8-10小时之间，七个小时时间虽然已经能够让身体得到休息，但是休息的并不够充分，因此建议应该要睡八小时左右，如若因为特殊的原因导致某天只能睡七小时，建议在午休的时候延长睡眠时间来保证身体的整体状态。
但也有例外，对于一些有严重恶性疾病的人来说，可能睡觉的时间越长反而对身体越有害处，比如说有严重肝脏或者是肾脏疾病的人，每天只需保证七小时的睡眠就足够，如若睡觉的时间太长，反而容易使疾病进一步恶化。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。不过记者近日在朋友圈看到，有健康专家称，在冬季千万别因为喜欢睡懒觉而羞愧，因为冬季就该赖床，“早睡晚起”，每天9小时才达标。相反，如果是夏季只要每天睡7个小时就足够精神抖擞了。这才叫“天人相应”，符合健康之道。
我们每天生活都是在循环中变化着，早起吃饭，上班，下班，在吃饭在休息，夏天休息睡觉是七个小时，冬天也一样，也是七个小时，如果休息，睡觉时间，太短和太长都会使我们的身壮况，有不同成度的改变。
保持每天睡觉七个小时，对我们身体有好处，第二天也有精神工作学习。
冬天睡七个小时，要看什么年龄段的人，如果是老年人，应该算是正常的。
其实主要是现在的年轻人的作息时间不太规律，晚上熬夜玩手机玩游戏朋友聚餐呀，玩的太晚了，影响了自己的正常睡眠，其实年轻人能睡七八个小时也是很正常的，像我们还在读书的孩子，就尽量能睡8到10个小时，还有的就是我们的宝宝们，那就无所谓睡多久了。
冬天睡7个小时是正常现象哦，不必担心，大家都有过这个现象，因为冬季除了被窝里其他地方都冷，导致我们会想待在温暖的地方，又或者是太过劳累，也会导致一不小心睡过头，加上是冬季然后大脑也会自然的告诉身体各个部位你需要再睡会儿，这里暖和。我自己就是这样的你们是不是呀。
正常人每天需要睡觉多少时间？
合适的睡眠的时间分未成年人和成年人而定：
未成年人适宜睡眠时间
新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为：1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时；1-4个月，每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。
婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4-12个月大的婴儿，每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡，每天睡眠时间不低于10个小时，否则会影响正常发育。
幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12-14个小时；3-5岁，每天推荐睡眠时间为11-13个小时。
小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证9-12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。
中学生。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期，学习压力逐渐增大，睡眠时间相对减少。13-18岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时，少于7个小时，会精神不集中、运动量减少，严重影响学习效率。
成年人适宜睡眠时间
18-59岁：7-8小时（但研究发现也不应少于9小时）
60-70岁：5.5~7小时（有些专家认为老人也应睡9小时以上）
设年龄为x，最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱，需要比成年人更长的睡眠，于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。在这个函数中，60岁以上的人睡眠时间呈增加趋势。
