- 40--50岁的男人最容易得什么疾病？
- 男人想长寿，要跨过三道“疾病坎”，还要远“三白”，分别指什么？
- 男科疾病是怎么来的？日常好生活中应该怎么预防？
- 男人性功能障碍症状有哪些？
男人到了30就要学会养生，学会注意饮食，毕竟30岁人的身体各机能开始慢慢下降，这个时候一定注意饮食作息，上40-50岁开始注意高血压 糖尿病 中风等等烟酒一定学会控制，最好到40岁一定戒酒。
男人想长寿，要跨过三道“疾病坎”，还要远“三白”，分别指什么？
男人想长寿，要跨过三道“疾病坎”：
1、前列腺坎
前列腺疾病可以说是一种很常见的男性疾病，不仅会给身体健康带来不小的伤害，而且会影响男性功能。
研究发现，随着年龄的增长，百分之八十的男士都会有或多或少的前列腺的问题。
长期的被前列腺疾病困扰，会出现多种并发症，例如痔疮、急性尿潴留、尿路感染、肾功能衰竭等。
2、心脑血管疾病坎
人与动脉同寿，心血管的健康，对于生命来说，尤为重要。
然而，随着年纪的增长，再加上不良习惯的累积，40岁后，心血管疾病高发。
在中国40岁以上的人群中，62%已经不同程度地，存在心脑血管病或危险因素。
因此，在40岁后，一定要警惕心脑血管病这道“寿命坎”。
预防心脑血管疾病，做好二事：
喝点茶水
淡茶水，不仅可稀释血液，还有助于排毒，更能给血管清清淤，减少血管堵塞。
自己动手，泡一杯黄谷丁荷叶茶，用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮即可。
黄谷丁也叫白鼓丁，婆婆丁，学名蒲公英，泡水喝，不仅可降低血清三酰甘油，还可以帮助人体排毒。
荷叶，可降低总胆固醇、生甘油三酯，具有明显降脂作用。
小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。
三者进行搭配，可降脂，改善血稠，预防血管堵塞。
补充α-亚麻酸
不饱和脂肪酸omega-3系列的α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸。
很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
从而可以降三高，预防心血管疾病。目前发现的含有α-亚麻酸最高食物是紫苏仁油，亚麻酸含量是核桃油的6倍，是橄榄油的80倍，常吃紫苏仁油能降低血脂，清除血液垃圾，预防心脑血管疾病，预防癌症。
3、肺病坎
肺炎和肺癌是威胁发展中国家的主要疾病。经常吸烟的人患肺病是正常的，特别是吸烟超过20年的中年男性患肺癌的可能性比其他人高。
另外，想要长寿，还要“远三白”——盐、糖、动物脂肪
吃盐过多，易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。
糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。
动物脂肪，例如猪油，牛油等呈乳白色，也应少吃。
男科疾病是怎么来的？日常好生活中应该怎么预防？
男科疾病的由来，无外乎三个方面的原因。
一是原发性的的，也可以说是天生的，主要是器质性的问题。
第二个就是继发性的，也可以说是后天的，大部分是功能性的，主要是***和阳痿的问题。
第三点就是意外受伤。
日常生活中，我们除了基本的饮食运动和睡眠外，夫妻之间的感情和交流，也是非常重要的。尤其在男性遇到问题有压力大时候，女方给予理解和支持。
关注@男科邹医生 ，咨询男科问题。
一吃出来的
一日三餐，是人类在长期生活中所形成的规律的饮食习惯，也是维持人体生命健康的基本生理[_a***_]。大多数上班族都存在不良的饮食习惯，例如，早上为了省时间干脆不吃早餐、工作忙起来的时候饥一顿饱一顿、或者为求方便长时间食用快餐，应酬过于油腻和饮酒，这些都会违背人体器官的正常恢复和代谢功能，是导致男科疾病的重要原因。
二坐出来的
近年来，在就诊患者中，因工作需要久坐引起的男性健康受损问题尤为严重，尤其是一些办公室白领和司机朋友，因为久坐，导致生殖器官受到压迫，血液循环受阻，从而引发前列腺炎，前列腺增生等一系列的生殖系统的疾病，再者男性的睾丸对温度的要求很特殊，久坐导致的私处通风不顺畅，睾丸温度升高，对男性的***质量和生育能力都有一定的不良影响，并且闷热的条件更利于细菌滋生。如果个人卫生保持的不到位，容易导致***官的感染和炎症。
三懒出来
这里的懒是指懒得运动和懒得就医，真是因为工作繁忙，好不容易有了休息的时间就整天的用来玩手机，打游戏，或者干脆躺在床上睡觉，根本就不会考虑运动，其实就算没有时间刻意的去锻炼，周末也可以约几个好友出去走走，或者陪另一半逛街，实在不行做做家务也是不错的选择哦，长期不运动的生活方式会让他们更易得男科病，还有就是发现身体出现异常千万不要懒得看医生，尽管男科问题关乎男人的面子，但是人吃五谷杂粮就一定会生病，在健康面前是没有什么可以拖延的，男性朋友是家庭的顶梁柱，是社会的主流力量，男性健康也该受到重视。
预防要注意以下几点
1.不吃辣椒等***性食物安排好一日三餐，做到平衡膳食。不喝酒即使是在节***日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
2.多喝水每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。
3.适量运动每周至少运动5次。每次运动得30分钟以上。每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。不久坐坐1小时左右就站起来活动活动。
4.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
5.勿过劳，免着凉调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
6.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
7.保持大便通畅每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
祝您生活愉快！
疾病的发生并非偶然，而是由不良的生活习惯一点一滴地造就的，比如过在性生活方面的不检点、清洁身体未做到位、长期熬夜酗酒抽烟、缺乏锻炼等等。
如果想要预防，得先从日常的小事做起，改正自己的坏毛病，把身体调养好。保持积极乐观的心态，多学习一些男性健康知识，定期到正规的医院进行详细的检查，对自己的身体状况有一定的了解。
祝健康。
你好，男性性功能障碍包括阳痿***，***减退，***功能障碍。引起的原因是多种多样的，常见失，内分泌紊乱导致性激素水平下降，泌乳素增高。阴茎的神经血管病变，前列腺，生殖道的炎症。需要到福州正规的医院进一步的检查，明确原因再针对性的治疗效果比较好。
性功能障碍的原因：
1、心理性：工作压力，心情压抑等原因。
2、器质性：高血压，心血管疾病，糖尿病等疾病。
3、不良生活习惯：如长期酗酒吸烟等原因。
男性朋友出现性功能障碍应及时的到医院进行相关的治疗，不要耽误治疗疾病的时机。祝您早日康复。
