- 食疗时需要注意些什么？
- 生病时是该食疗还是药物治疗呢？
食物疗法，是利用食物进行防病治病，是以食品的形式来具体应用的。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大区别。
一、食疗的优点：
1，与药物相比，食疗没有毒副作用。2，食疗所用的材料都是我们日常生活经常食用的食品，价格低廉，有的甚至不用花钱。3，以食疗为药还具有无痛的优点，在享受美食中去除病痛。
二、食疗的分类：
1，按食疗膳食的性状分：
（1）主食类：以米面为主要原料，再加一定的补益药物制成的如馒头，包子，汤圆，米饭等各种饭食。
（2）菜肴类：以我们经常食用的蔬菜，水果，肉类，蛋类 鱼，虾，禽等为原料，病配制一定比例的药物制成的菜肴。可制成冷菜，卤菜，汤菜，炖菜，炒菜等。
（3）粥类：米加水煮，再加入药物同煮称药粥。如体寒的喝姜粥，温中散寒，没有滋补功效。粳米或糯米健脾益气，但没有散寒功效。如果用糯米货粳米加干姜一起煮，则具温补脾胃，又散寒。如在熬粥时加葱，姜，煮熟后加入醋 ，既能预防感冒又能治感冒。具充饥又治病。
（4）羹累：以肉，蛋，奶，海味为主要原料，制成，可做正餐，也可做副餐。
（5）饮料类：将食物和药物原料寖泡，压榨，煎煮等制成饮料。
其次还有茶类，酒类，密饯类 糖果类，膏类。
2 ，按制作方法分类：炖类 焖类，煨类，蒸类，煮类，熬类，炒类等。
3，按膳食食疗的作用分类：
滋补强身类，治疗疾病类，保健益寿类。
三、食疗的宜与忌：
1，不偏食，食物种类要多。
2，饮食有节，不暴饮暴食。
3，饮食定时
4，根据体质选择食物：脾胃虚寒，腹泻腹痛，宜选择易消化，能补脾温中的饮食，如山药，莲子，大枣，砂仁 胡椒之类。如阴虚内热，发热心烦，口渴者，宜选择养阴清热的食物，如西瓜🍉，芹菜，莲子心，麦冬之类。
谢邀！
食疗一定要注意合理膳食，平衡营养。
人体必需的七种营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质（微量元素）、水、膳食纤维存在于不同食物中，每种食物所含的营养素不同、量也不同。
所以要满足人体的需要就要食物多样，每天吃12种以上食物，每周吃25种以上食物。
根据我国居民膳食宝塔配备食物：以谷薯类食物为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉，每天吃一点坚果，要保证吃动平衡，维持正常体重。
同时要注意减盐、减油、减糖。
尽量少吃垃圾食品。
详细的怎么吃，见我的图片。
我国的中医食疗应该有一些疗效，但任何一种食物都不含所有的营养素，所以只能根据自己的身体情况适量食用，不能食之过量，更不能用它代替所有食物食用。
我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！
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生病时是该食疗还是药物治疗呢？
谢邀，这个问题可能需要结合临床知识来回答
是药三分毒，最好少吃药，能通过食疗预防最好用食疗，我们普遍这么认为；头疼脑热拉肚子，自己配点药吃吃就好了，我们身边也不缺这样滥用药的人；人到中年就容易体虚，多买点保健品补一补，总会有人这么劝你... ... 药品、食品、保健品，都与我们生活息息相关，但是懂得选择的人很少。
西药和中药都可能有副作用，抛开剂量谈毒性是不客观的。从剂量、服药时间、病情变化等不同角度来说，一种药物对于患者可能是“致命毒药”而非“救命仙丹”。我们举两个例子来说明：
1. 不少冠心病患者长期坚持服用一种药物——华法林，可以有效降低血液粘稠度，极大改善病情。但是医生开药的时候肯定会叮嘱患者：按时复查凝血功能。为什么呢？因为华法林最大的特点是抑制血管内凝血，这虽然有助于降低血管内血栓形成，但是也会导致患者自发出血，或外伤后血流不止。定期复查凝血功能，有助于判断是否出现凝血障碍，决定要不要调整服药剂量；
2. 对于患有自身免疫性疾病的患者来说并不陌生的中药——雷公藤，广泛应用于类风湿性关节炎、原发性肾小球肾病、肾病综合征、紫瘢性及狼疮性肾炎、红斑狼疮等多种疾病的治疗，但是这是一种让医生很谨慎开处方的药物，需要对患者多个系统检查结果分析后才能使用，而且一段时间后必须复查。为什么呢？因为雷公藤是一种有副作用很多的中药，根据患者自身体质不同，用药过程中患者可能出现严重[_a***_]黏膜过敏、肾功能损伤、女性月经周期紊乱甚至闭经和不孕，不少患者恶心呕吐胃痛等消化系统症状，还有一些患者有头晕、乏力、失眠、嗜睡等神经毒性表现。所以，虽然这个药物可能是这些患者的救命药，也可能会加重患者其他器官组织损伤。
那生病了多吃点好的，应该没错了吧？
不，不是所有东西都能吃，尤其是有特殊身体状况的患者。
比如肾功能损伤的患者，要严格限制高钾高钠等食品，否则很容易加重病情。长期肾病患者普遍贫血、乏力，家人想着多补补身体，水果鱼肉一样也不少。但是像香蕉这类高钾水果，两根可能就会加重患者病情，更不用说吃腌制的鱼肉、熏制的腊肉这些美食，高盐高蛋白，都会让患者病情恶化。
对于保健品，我希望广大中老年人一定要擦亮眼睛，除了好好锻炼身体可以增强体质以外，没有其他科学依据能够证实借助药品能达到保健目的。尤其市场上的药品多打着养生、美容、补肾、抗衰老等等幌子，哄骗急于改善身体状况的中老年人，事实上都是混着激素、各种三无药品参杂制作的，起初服用觉得精神好一些了，也都是激素起着主要作用，没多久副作用很快显现，比如肥胖、痤疮、免疫力下降等。
有一些保健品甚至含有毒副作用，不少医院每年都会收治不少因为服用保健品导致肝衰竭、肾衰竭的患者，这类患者普遍对保健品疗效十分信赖，长期服用市面推销的保健品，甚至已经需要肝移植的情况下，还惦记着没吃完的保健品。希望广大有养生需求的群众，一定不要过于相信保健品的效果，被推销蒙骗。感觉身体素质下降了，可以改一下作息方式、减少工作负担，积极参加锻炼、户外活动、做做简单家务都是很好的运动方式。
（以上图片来自网络，侵删）
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