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1、饮食调护的基本原则 （一）饮食有节，按时定时。饮食要有节制，不可过饥过饱，过饥可使气血来源不足，过饱则易伤脾胃之气，进食要有规律，应养成良好的饮食习惯，三餐应定时定量，遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。切忌暴饮暴食以免伤脾胃。（二）调和四气，谨和五味。
2、中医调护 起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。
3、中医饮食调护的理论基础包括调整阴阳、协调脏腑、三因制宜、辨证施食、五味调和等原则。食物的性味理论、归经、升降浮沉、功效以及以脏补脏理论，都是其理论体系的重要组成部分。
4、畏寒怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下，出现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉，你好，建议***用饮食调护的原则：虚则补之，实则泻之，维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物***用温补的方法进行调理。
5、忌口是中医治病的重要饮食调护内容之一。俗话说的“病从口人”，其实包含两方面含义，一方面指饮食不洁，容易感染疾病；另一方面指饮食不节，寒温不适，造成脾胃损伤，进而致病。鉴于这两点，中医提倡“忌口”。
1、夏天是阳气最盛的季节，万物茂盛，心气内应。养生应以养心为主，使气得泄，避免伤害心脏。《黄帝内经》建议夏三月时夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，多到户外活动。夏季养生要保持好睡眠质量，适当多吃辛味食物，少吃苦味食物，有助于补益肺气。
2、夏季暑为主气，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津，出现神疲乏力、短气懒言、口渴引饮、便干尿黄等症状。暑热外蒸，腠理开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，故夏季养生要注重养阳，不可过分贪凉。
3、中医养生四季养生理论，强调根据一年四季不同的气候轮换调整饮食与生活习惯，以维持身体健康与长寿。四季更替影响着自然界与人类的生理状况，中医以整体观与阴阳、五行理论，解释这种相互关系与变化。季节对身体脉搏现象的影响，如春天弦脉、夏天洪脉、秋天浮脉与冬天沉脉，提示了辨症时需考虑的季节因素。
4、面对四季阴阳消长，天时气候反常的节气，需格外注意养生。顺从24节气的更迭，进行养生与保健。重点把握夏至、冬至、春分、秋分、立春、立夏、立秋、立冬八个节气，顺应气候变化，提高身体抵抗力。《易经》中强调天人合一的养生理念，认为人与天地阴阳之气相合，则养生成功。
甲状腺的足部反射区也很好找，从足大趾趾跟向趾端压推，拐弯处敏感点靠内即是。 中药熏蒸脚部配合按摩效果更佳。 甲亢患者可用金银花、菊花、薄荷、牛膝、杜仲煎汤泡脚；甲减患者的足浴药物则可易为桂枝、川椒、木香、当归、生姜、艾叶、白芷等。
疏通经络 经络不通可能导致甲状腺肿大和结节。***相应的穴位，如太冲穴、内关穴等，有助于疏通经络，促进康复。注重饮食 甲亢患者应饮食清淡，多吃滋阴食物，如甲鱼，避免辛辣***性食物。合并白细胞减少的患者可食用阿胶、龙眼肉补血。适量运动 适当的运动有助于改善体质，调达肝气。
自我推拿锻炼： 摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。 按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。 自我调护： 由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。
风湿病患者居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。饮食要根据具体病情而有所选择。
居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。洗濑宜用温水，睡前洗脚。类风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
生活起居：患者应该避免潮湿与受寒，随气温变化增减衣物，预防感冒。炎热季节，切不可常时间置于空调[_a***_]中；还要避免汗出当风。在病变活动期，适当卧床休息。饮食调摄：慢性类风湿性关节炎等患者常有营养不良，饮食应保证足够的热量、蛋白质及维生素，补充钙质。避免过食生冷伤及脾胃。
那么，春季怎么去火？春季上火怎么缓解？春季上火症状心火：有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。
春季如何预防上火营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。少酸多甜多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。
阴虚火旺是指体内的阴液不足，导致阳气相对旺盛，出现虚火上升的症状。调理阴虚火旺主要从以下几个方面入手：饮食调理 多吃滋阴降火的食物，如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。 避免辛辣、***及温热性质的食物，如辣椒、生姜、羊肉等，以免加重虚火。
喝茶能降火春季上火可以平时多喝茶，菊花茶具有清热解毒和清肝明目的效果；金盏花茶对感冒上火有一定的帮助，能帮助退热将火气；金银花茶能滋润咽喉，清热消除烦躁；薄荷茶能清热利尿、清虚火、益肺养胃。
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2、胎毒和鹅口疮的治疗，可以查阅《婴儿健康：胎毒与口腔护理》。奶癣和猪头皮，《婴儿皮肤护理：奶癣与常见皮肤病》会提供护理建议。水珠问题，《婴儿湿疹与皮疹防治》是新手妈妈的好帮手。
3、中医护理特点与优势 2 调护防治原则与方法 3 具体护理技术如四时护理、情志护理等 4 药物疗法与推拿在常见病症中的应用扩展资料《中医护理学》作者均为长期从事医学院校中医护理教育的专家和年轻学者。本着重视基本理论、突出基本知识、强调基本技能的原则编写了《中医护理学》。
4、《常见病症中医护理健康教育》是一本深入浅出的教材，涵盖了中医基础理论和内外妇儿皮肤五官科等近百种常见病证的防治、护理与养生保健知识。
