- 很容易发火，烦躁是什么原因呢？
- 最近老是饿，要是不吃东西就莫名的烦躁、精神萎靡、提不起精神是怎么回事？
有很多原因，这个很难说得清楚，而且普通人也有很多这样的情绪，生活中不如意十之八九，没办法，除非生活顺遂，无病无忧，不知人间疾苦，一直处于一个被保护的真空状态，不然在不好的状态下，容易发火烦躁很正常，稍微有些偏执的，有些强迫症的会更容易。
1.无形：别人挑战了自己的底线！用别人的错误来惩罚自己，触碰自己的信仰！自己欲望太高，急于求成。总和别人比，忽略自己拥有的。
2.有形：挑战自己的原则！关注自己不满意的外部特征，改变不了，也解决不了。触碰自己的利益！
“接受不了真实的自己。现状或面临问题。
争，急，亡，刃，是字典中的常用词，所以，用烦躁挣脱，平静后回到静，稳，忙，忍。继续前行！燃烧自己，为了由冰化水，从刚过度到柔。
烦躁易怒，容易冲动，其实有很多原因。
有可能是小时候受到家庭因素的影响，经常接触到暴力场面，又没有接受到正规的心理疏导，所以长大后很容易就会养成暴躁易怒的性格。
而这种情况下，冲动易怒的性格是会长期保持的。
但如果只是短期内感觉自己非常容易发火，那可能是你最近遇到了什么烦心事，心里压力骤然增加。而你又没有很好的释放这个压力，所以导致精神紧张，心情烦躁不安。只要稍稍遇到不顺心的事情就会发火，和别人大吵。
建议如果以后再遇到烦心的事情，一定要及时排解压力。
可以多看看喜剧，听听舒心的音乐，散散步啊之类的方式排解压力。如果环境合适，也可以通过呐喊，击打沙袋之类的，将心里的烦闷发泄出来。
只要心里的压力得到释放，那么心情自然就会变好，也就不会那么烦躁易怒了！
原因在自己身上。菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物何处染尘埃。人有七情六欲，有柴米油盐，碰到一些事或者听到一些话，脾气就上来的人要学会转移思想，当脾气上来了，把思想转移，控制好自己。
很容易发火，烦躁，首先需要从事情本身出发，先确认是发生的事情确实是容易让人发脾气，还是自身原因。如果对比之后发现确实是自己的原因，则可以考虑转变观念来缓解焦躁的情绪。还有一种原因就是原生家庭的关系。提问者可以适当的观察一下父母是不是也像自己一样容易发火。如果是，那么很可能是因为父母的影响导致。
那么，意识到这个问题应该怎么改变呢？
1.想发火时提醒自己
2.发火之后反思
有一句话送给你，所有的情绪都有积极的一面 没有哪一个消极的情感是没有价值的，你要利用好自己的***。
也就是说:其实你意识到自己容易发火已经是一个变好的开始了。
最近老是饿，要是不吃东西就莫名的烦躁、精神萎靡、提不起精神是怎么回事？
题主你好，你这个问题我不太明白，既然吃了东西心情就会愉悦，那为什么要克制自己不去吃而让自己莫名烦躁呢？你想表达的是什么意思？是之前你不是这样的，还是你在减肥所以不能吃太多东西，你一定是因为经历了什么事才会有这样的吧！
仅仅只是因为不吃东西就烦躁，吃了东西就愉快无法判断你是否健康出现问题，还是心理出现问题，希望题主你好好想想最近是否发生了什么让你很不痛快的事情，让你把悲痛转化为食欲，用食物来平复自己的心绪。
分享美丽生活，作者——萱语心陈。
弱弱问一句，你是男还是女？
当我还不知道自己怀孕的时候，也是这症状，经常半夜找吃的，饿了就出现你说的症状，如果没快点找到东西吃，就想发脾气，后来测一测，怀孕了，一个月了，艾玛，瞬间气顺了！
