- 精神控制真的有吗,大家讨论一下？
- 如何区分躁郁症与一般的情绪波动，如何缓解？
- 慢性病指哪些病？
精神控制真的有吗,大家讨论一下？
一个人可以控制自己的精神。
人的精神是可控的，这是不容置疑的真理，任何一个人通过环境的改变可以改变思维，通过物质的改变可以改变认知，都是说的精神的改变。思维和认知都是后天不断学习而形成的，最终影响人的精神状态，不同的精神状态又导致人的生命长短的不同。
首先说，毎个人都会有情绪的起伏波动。这些起伏波动，只要是与现实情境相匹配的，就是正常的。
比如说，受到夸奖会感到喜悦，***中奖会很兴奋，排队时有人插队会愤怒，亲人离世会悲伤，失业、失恋会情绪低落一阵子，这都是正常的情绪波动。
有些时候，会有一些情绪显得过于强烈，与现实情境不符，就是比较小的要***诱发了很大的情绪，那可能是早期经历里的一些没有处理好的情结被触动了，有所觉察就好，也不是大问题，更不属于心理疾病。
所谓的“躁郁症”，包括环性心境障碍和双向情障碍（双向情感障碍）1型、2型。属于心理疾病。环性心境障碍较为温和，表现为与现实情境不相符的心境高涨和低落交替出现，社会功能轻度受损，持续至少2年。双向障碍1型2型均有抑郁与躁狂交替发作，抑郁发作表现为思维、动作迟缓，情绪低落，意志力减退，注意力下降，对什么都提不起兴趣。躁狂发作表现为思维奔逸，情绪高涨，莫名的欣悦，注意力不能集中。
我个人的见解是 普通情绪波动是间歇性的
也就是说只是突发或者暂时性的
每个人都会有 遇到心烦的事 和人吵架 感情纠葛
明显不同的是 这种情绪波动是可控的 人类的自主意识可以很快的控制情绪
而躁郁症 属于一种精神疾病 意识不可控
持续性 平时造成你情绪波动的诱因 在躁郁症患者身上会被无限放大 任何小事都可能诱导病情发作
长期持续的那种 我们平时说的有些人情绪化 脾气暴躁 在没有明显其他病灶的情况下 有很大可能带有躁郁症的先兆
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
慢性病主要指：心血管疾病，糖尿病，癌症，慢性呼吸道疾病四大类，慢***会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。
最常见的慢***包括：高血压、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、慢性肝病、慢性肾病、骨质疏松、老年痴呆症等。
“慢***”全称是慢性非传染性疾病。
它不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿病程长，且病情迁延不愈缺乏确切的传染性生物病，病因复杂且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
这类疾病具有病程长、病因复杂，对健康损害和社会危害严重等特点。
慢***从名称上也能看出，这类疾病主要是长期来影响危害人类身体，病种不同具体的病症和患者感受也不同。且感受不是突然出现，而是一个从浅到深的过程感受，多数患者感受并不那么强烈，反倒是慢***带来的并发症的感受来的更加猛烈，这时才使得患者明显意识身体出现病症问题。
更多“慢***管理”可以关注我的主页，后续会有更多相关内容干货。
湖北省出台了323攻坚行动***，专门针对慢***的。323是指心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病，高血压、糖尿病2种基础疾病，儿童出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题。坚持预防为主，推行文明健康的[_a***_]方式，通过开展健康进万家活动，形成每个人都是自己健康第一责任人理念。
通常所指的慢***称之为常见以下慢***，常见的包括：第一、肝硬化，出现肝脏小叶增生、变性而导致肝硬化，甚至出现消化道出血等。第二、糖尿病合并肾病、糖尿病合并眼底的改变、糖尿病合并末梢神经炎和肾病综合征。第三、类风湿性关节炎合并关节的改变、关节变形。第四、高血压、高血压合并心脏改变和靶器官脏器的受损。第五、慢性肾功能衰竭的失代偿期，合并者尿毒症的情况。第六、贫血，尤其是缺铁性贫血、难治性贫血和慢性长期贫血。第七、慢性心力衰竭，常见于心功能不全的患者。第八、消化性溃疡、慢性活动性溃疡、脑出血、脑梗塞后遗症、冠状动脉粥样硬化性心脏病。
慢***有很多，每个区域的分类又各不相同，大致可以分为一下几个大类。
呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化，而呼吸系统的慢性疾病都与我们生活习惯 环境和我们工作环境有关。比如长期吸烟，长期处于粉尘过多的环境都会导致呼吸系统疾病。
循环系统：常见慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎，
消化系统：常见慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎，消化系统的疾病很多是由于我们饮食方面引起的，消化系统疾病发病是常引起腹部疼痛，而慢性疾病又是消耗行疾病，可导致患者消瘦。
泌尿系统：常见慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；
血液系统：常见慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
内分泌系统：常见慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；
代谢和营养：常见糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；
结缔组织和风湿：常见类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎
