- 哪些运动可以帮助预防疾病？
- 防疫包括哪些？
- 标准防护措施包括哪些？
- 关于艾滋病的基本常识有哪些，生活中如何防治？
- 传染病如何进行分类？
运动是预防疾病最好的良药
运动是最好的良药。如今疾病越来越多，人们也开始重视健康，不少人办起了健身卡，开启锻炼模式，可很多人还是不明白，运动到底有哪些好处？今天小舒就跟大家说说。
第一，增强心肺功能。
运动能增强心肺的带氧能力，保护人体心血管系统。经常运动的人心肌收缩有力，血液循环增加，心脏的供血将会得到改善，营养能更快输送到心脏。还能增强全身血管的弹性，防止动脉硬化，心肺功能增强，减少患心血管病的风险。
第二，保持关节健康。
正确的运动可以提高肌肉的舒张与收缩力，同时还能改善全身的血液循环，从而使肌肉、骨骼的营养也更加充足，使骨骼的韧性及弹性增加，减缓骨头的老化，保持关节健康和防止骨质疏松。
第三，增强消化功能。
体育运动能加速人体能量的消耗，我们的能量是通过食物来摄取的，因此，运动能促进消化系统的功能变化，使整个机体的代谢能力增强，从而提高食欲，食量增加，消化功能增强。
第四，改善内分泌系统。
运动可以调节肾上腺系统及胰腺等消化腺的功能，这就起到增强人体新陈代谢的能力。
坚持长期运动的人，身体结构和机能会有良好的变化，拥有丰硕的肌肉、健壮的骨骼、柔韧的韧带等等，这些都是在内分泌系统的调节下形成的。
运动还能改善性机能，有利于营造和谐x生活，这些都与内分泌调节功能的改善相关。
第五，预防糖尿病。
缺乏运动是导致2型糖尿病的重要原因，提高运动水平能显著降低糖尿病的发病率。运动能使糖的代谢加快，同时可以提高胰岛素的敏感性
可以每天快步行走半个小时左右，简单的运动就能大大降低糖尿病的发生。
运动代替药物防治疾病，你有哪些病依靠运动就能治愈的？
中国的传统运动，传承的不仅是千年的文化内涵，还有我们不知道的养生保健。
1.空竹，中国传统民间游戏。以竹、木为材料制成，运动（玩耍）时候还能发出悦耳的声响，因此得名。在玩空竹的时候，能够有效锻炼人的手臂，肩部。（有效防治肩周炎）
2. 放风筝，放风筝的时候，人的视线全神贯注在风筝上（可以防治视疲劳），还能增强颈椎韧性，调动颈椎增加颈椎周围肌肉力量，唤起颈椎微血管再生。（可以很好的防治颈椎病）。
3.秧歌，灵活地锻炼腰腿（防治腿脚的酸痛。）
4.踢毽子，运动大小腿，还能运动人的盆腔和肛周肌肉。（有效防治痔疮）
5.看似柔和的太极拳，却能够打通人体周身经脉。调节周身气血，提高抵抗力，去病又延年。
运动可以代替某些药物，但是任何药物都代替不了运动。
祝大家身体健康。
爆发力训练可以增加神经反应速度和肌肉、肌腱的强度。对于老人，还可以预防摔倒的危险。
力量训练可以增加肌肉和提高骨密度。
心肺训练可以增加心血管的健康。
想要健康就多得训练。
你这个问题问的我有点也不知道是怎么说呀，怎么说呢？反正就是说运动有利于身心健康，这个是一点都没有错的，当然了，你说预防哪一种疾病？这个就不好说啦。
我们现在都是全民健身全民运动，在这种全民健身的氛围下，大街小巷城市每个角落都有运动器材，只要是你喜欢运动的，到哪里都可以运动一两下，这个时候不是说运动就可以包治百病，但至少可以要你的身体感觉非常的好。
不是说你说的哪些运动可以预防疾病，只要是运动对身体都好，但至少可以预防很多很多很多的疾病，这个总也不是说呃，那个是可以当药吃的嘛，反正就是说有病还得看医生但运动。
我们现在提倡的全民运动全民运动也是一种有氧运动，也不是说很剧烈的运动，有的时候剧烈运动，对于你的身体不好的话你反而适得其反。有氧运动的话相对来说他比较慢一点，所以就要做有氧了，对于呼吸来说就是很顺畅了。不会是像那种剧烈运动一样的，需要大口喘气的那种，对于身体的要求就很高啦。只要你坚持不断的做运动，而且是有氧运动慢运动，这样对你的身体都会有很大的帮助。至少可以这样说嘛，本来你可以活到80岁的，你坚持运动至少可以活到100岁。我说这话绝对不是吹牛的，而是有事实根据的，因为我们村里的人百岁老人都有几十个。而且我们村的运动器材也是非常齐全的，几乎什么都有老人小孩，年轻人大人都可以运动的，运动器材都有好多好多。我每天也是坚持运动几个小时，反正就是说吃完饭之后也没事干的时候就去运动运动一个小时的话，然后感觉每天睡觉都睡得很舒服的起来也起的很早的，也不会说像起床起得很晚啦，不想起床啊，那种现象根本就不会发生。每天都精力非常的充沛，我感觉我的也生活质量非常的好，非常的好，真的非常的好。所以我每天都会坚持的运动，我感觉我都是满面红光的。
当然啦，如果你是在城市的话，相对来说运动器材还是会有的，但是那些人也会很多的在做，可能你会抢不到那种运动器材来做运动吧，你要去那种体育馆去的话也是可以的不过这是体育馆近一点的，方便一点的话是可以的。如果你又不想去体育馆的话，运动器材相对来说又不好，找的话就可以自己散步啊，包包啊，这些都是可以的嘛，找个朋友啊一起跑跑步啊，一边跑步一边散步一边聊天，那这个会相当于来说对于你的心情来说都会相当的好，相当的好。说了这么多的话，总之一句话就是说生命在于运动。运动会让你更加的朝气蓬勃，更加的意气风发。希望我的回答能够帮助到你。
冬泳，长跑对人体耗用能量太大，而且冷热波度太大，我认为对人的健康是没有过大的好处的，在平时的运动或者劳动，工作中，适量地出汗就可以达到健身的目的，对预防疾病都是有好处的，经常用热水冲洗澡，用热水冲洗头部，让热水正好流淌在督脉的位置，对加快全身的血液循环都是很有好处的。在办公室的文职人员，夏天的空调温度不能打的太低，人的身体一旦闭汗，人的很多疾病都会接踵而来。夏天空调温度以28摄氏度为好。
防疫[_a***_]哪些？
卫生防疫主要是食品卫生及预防疾病的机构而设立的一个名称。我国从建国以来一直坚持卫生防疫事业的建设，取得了很大的成绩，尤其是对各种传染病的控制和监测，并逐渐消灭了各种传染病的发展和流行。
包含疾病预防控制、卫生监督检测、预防技术咨询与服务、基层防疫人员培训和卫生健康教育的业务技术指导，流行病防治、***免疫、消杀灭、地慢病防治、结核病防治、性病防治、寄生虫病防治、食品卫生、环境卫生、劳动卫生、放射卫生、学校卫生、健康教育、卫生检验、预防医学等内容的统称。
标准防护措施包括哪些？
标准预防的主要措施包括洗手、戴手套、戴面罩、戴护目镜、戴口罩、穿隔离衣、消毒等。如认定病人的血液、体液、分泌物、泄物都具有传染性,要根据传播途径***取接触隔离、飞沫隔离、空气隔离措施。
隔离时要根据传播途径建立接触、空气、飞沫隔离措施，实施双向防护，防止疾病双向传播。
双向预防要防止疾病从病人传至医护人员、从医护人员传至病人，以及血源性疾病、非血源性疾病的传播。
要避免已经污染的手套触摸清洁区域或物品，防止被针头、缝合针、刀片等锐器刺伤或划伤。
1，洗手。
2，手套。
3，面罩、护目镜和口罩。
4，隔离衣。
5，污染的仪器和医疗设备的处理。
6，急救场所出现需要复苏时，用简易气囊代替口对口人工呼吸。
7，医疗废物按照相关法律法规进行无害化处理。
8，环境、物体表面的消毒灭菌。
关于艾滋病的基本常识有哪些，生活中如何防治？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
艾滋病，一种耳熟能详的恐怖传染性疾病。怎么预防其实很简单，懂得艾滋病的传染机理即可。
艾滋病只能通过三种途径传播，性行为、血液传播、母婴传播。对于现代的大多数人来说，感染途径几乎都是性行为。所以预防的方法就很简单了，洁身自好！不要***乱约就行了。其次，输液***一定要去专业的医院去。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
什么是艾滋病? 艾滋病是AIDS的音译，AIDS是人类获得性免疫缺陷综合征的英文缩写。艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合征”，英文全称为Acquired Immunodeficiency Syndrome。艾滋病是一种世界性、致死性传染性疾病。这个命名表达了艾滋病的完整概念，从中我们可以了解到艾滋病的三个明确定义：（1）获得性：表示在病因方面是后天获得而不是先天具有的，艾滋病是由一种逆转录病毒，亦即艾滋病***引起的传染病。主要通过性接触、***、围产期等途径传染。（2）免疫缺陷：表示在发病机理方面，主要是造成人体免疫系统的损伤而导致免疫系统的防护功能减低、丧失。（3）综合征：表示在临床症状方面，由于免疫缺陷导致的各个系统的机会***染、肿瘤而出现的复杂症状群。也就是我们常说的艾滋病。
如何作好自我保护? ①主动认识有关艾滋病的知识，了解预防方法。②洁身自好，与唯一的固定性伴有性关系。 ③劝说自己的配偶或性伴了解认识艾滋病，以保护他们不受艾滋病***的感染，保护他们就是保护自己。 ④清楚了解性伴的生活背景和习惯，如有怀疑，应拒绝与他发生性接触或坚持使用避孕套。 ⑤决不与人共用注射器和针头。 HIV传播必须同时具备的三个条件是什么?① 有大量的***从感染者体内排出。 ② 排出的***要经过一定方式传递给他人。 ③ 有足量的***进入体内。
艾滋病的传播途径有哪些? 实验证明，HIV感染者的血液、***、阴道分泌物、乳汁等都带有HIV。因此可知，HIV是经性接触、血液、母婴(围产期)、母乳喂养途径传播的。
HIV的主要传播方式是什么? 在艾滋病流行的早期，首先发现大多数的HIV感染是同性恋者。但是，随着艾滋病流行的进展和流行病学调查的不断深入，发现由于异性人群规模大，HIV在异性人群中传播已经成为当今的主要传播方式，占全球总感染人数的70％。
传染病如何进行分类？
传染病如何进行分类？
传染病分类方法有多种，如按病原体分类，也可按传播方式分类，或按发生部位分类。目前我国《传染病防治法》确定的传染病共有40种，分为甲类、乙类、丙类。
传染病是一类由各种病原体引起，可以在人与人、动物与动物、人与动物间相互传播的疾病。传染病的分类方法可以有多种，可以按病原体进行分类，如病毒性传染病、细菌性传染病、真菌性传染病、***性传染病等；有按发病部位进行分类的，如呼吸道传染病、消化道传染病、皮肤传染病等；也有按传播方式进行分类，如空气传播（如飞沫传播）、水源或食源性传染病（如粪口传播）、接触传播（如性传播疾病）等。在传染病管理方面，我国的《传染病防治法》则规定了40种传染病，含甲类（2种）、乙类（27种）、丙类（11种），每类传染病的管理方法做出了明确的规定。对于某些特殊的传染病，如严重急性呼吸综合征（非典）和新型冠状***虽为乙类传染病，但按甲类传染病进行管理。
本内容由北京大学第一医院 感染疾病科 主任医师 于岩岩审核
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