- 导致肠胃消化吸收功能不好的原因有哪些？
- 小孩子消化不良要吃哪些水果？
导致肠胃消化吸收功能不好的原因有：
一、生冷寒凉食物过度，伤及肠胃；
二、肌饱不均、大鱼大肉、酗酒，伤及肠胃；
三、腹部受风寒湿外邪自肌肤而入，伤及肠胃；
四、情绪不佳，思虑过度，伤及肠胃；
五、阴伤或阳伤，引起阴阳失衡，肠胃功能自然降低；
六、过食垃圾食品，过量服用各种药物，伤及肠胃。
预防及调理方法：
一、预防，以上六条加以纠正到适宜肠胃养生。
二、饮食调理，寒则热之，热则寒之，虚则补之，用不同性质的食物属性去中和。
三、急性偏重者，求中医服中药调理。
四、拍打及揉按腹部。
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现在人生活较为富裕，衣食也已无忧，但是由于社会工作生活压力较大，多数人都处在亚健康的状态。现代人胃病发病率高已成为一个不争的事实，不少人都有消化吸收不好的现象。临床症状表现为胃痛、胃胀、嗳气、反酸烧心等，胃镜检查可无异常病变。
那么，导致肠胃消化吸收功能不好的原因有哪些呢?
一、饮食不规律，吃饭没有固定的时间或暴饮暴食，导致胃肠功能受损，影响消化吸收。吃得太快会导致咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。吃的食物比较难消化，如汤圆、烤肉、硬点心等不易消化，使胃肠负担加重，胃肠蠕动减慢，消化吸收功能下降。
二、进食生冷或者天寒受凉后可引起胃肠收缩痉挛，导致胃肠消化功能变差。
三、晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠不好，并且容易引起肥胖，甚至还会***胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。
四、现代人工作和生活压力增大，精神情志易出现焦虑、抑郁、紧张、休息差等，也会引起消化不良的情况，并且这种情况在逐渐增加。
五、不注意饮食卫生，饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生，会导致细菌滋生，影响肠胃功能，引起肠胃疾病，引发急性胃肠炎等胃肠道疾病。
六、药物作用，一些药物的服用也会导致人们肠胃不好，是药三分毒，如长期服用一些会对消化道黏膜产生***的药物，会对肠胃造成伤害，损害肠胃的调节功能。
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消化不良有功能性和器质性的区别，功能性消化不良与胃汤蠕动功能障碍有关，器质性与肠道炎症、肿瘤等疾病有关，最好到医院检查，对症治疗。可以口服马丁啉，增强胃动力，也可服奧美拉唑、鸡内金片等。多动、保持好心情。
小孩子消化不良要吃哪些水果？
先说答案：如果宝宝出现了消化不良，不能盲目的单纯给吃水果来促进消化，很多时候可能出现适得其反的效果，加重宝宝的消化不良。
宝宝处于正在生长发育期，其身体机能尚未发育完全，其消化系统功能还不健全，肠胃还不能很好，因此会经常性的出现消化不良的情况。
消化不良的危害？
虽然消化不良不是什么大问题，但是如果孩子长期消化不好可能会引起严重的健康问题，因此家长必须要重视！
1、容易生病：孩子如果长期消化不良可能导致饮食营养不可以被有效吸收，这样就会影响抵抗力，经常会感冒发烧、腹泻，因此身体也很瘦弱。
2、影响发育：孩子的食欲受到影响，容易出现偏食现象，造成营养摄入不足。[_a***_]正处于发育的重要时期，长期这样会严重的影响孩子的身体发育，导致身材矮小、皮肤发黄无光泽。
3、影响智力：大量食物积聚在胃里，身体必须要供应大量的血液帮助消化，导致大脑的血液供应相对减少，长期这样就会影响大脑的功能，甚至影响智力发育。
宝宝为什么会消化不良？
1. 饮食习惯不好
1）吃的过快，还没有咀嚼充分就咽，加重肠胃负担。
2）吃的太多，容易造成积食。
3）吃饭不规律，饥一顿饱一顿损伤肠胃功能。
4）吃太多寒凉、甜食、辛辣、油炸、生硬不好消化的***性食物。
5）吃的食物太杂。
2. 幽门螺旋杆菌感染
3.晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉。
4.没有节制的使用抗生素。
5.宝宝心理、情绪变化。
6.生活环境的突然改变
出现消化不良怎么办？
1.首先最重要的就是调整宝宝的不良饮食习惯和饮食结构。
2.存在幽门螺旋杆菌感染的进行根除HP治疗。
3.选择相应的肠道益生菌。
4.常用的中成药有：儿滞灵、养儿醒脾颗粒、大山楂丸、王氏保赤丸、七星茶颗粒、鸡内金咀嚼片、小儿扶脾颗粒等。但是具体选用哪一种中成药，最好在医生的指导下使用，因为每一种药适用于不同的证型。
5.小儿推拿：
顺时针摩腹：四指并拢在宝宝的腹部稍用力下压做顺时针环形摩动，每次摩腹5分钟。
分推腹阴阳：以双手拇指沿着肋弓边缘向两旁分推，每次分推100次。
捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
宝宝消化不良原因是什么？
1.饮食不当，一次吃太多了或者是间隔喂食时间较短；
2.受凉了，宝宝肚子着凉了，从而导致消化不良；
3.宝宝肠胃还没有发育好。
1.山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2 苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3 番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4 奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5.香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
单纯的吃水果可能很难解决小孩消化不良的病症，效果不是很明显。小孩消化不良的话不妨试试宝贝乐儿童益生菌颗粒。宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果：
1.苹果：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有***作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.预防消化不良必须注意以下事项： ①要培养良好的饮食习惯，要定时定量，少吃油炸、煎的食品。 ②搞好饮食卫生，食物要新鲜清洁。 ③预防各种常见病和传染病，提高孩子胃肠道的消化机能。 ④去除各种精神上的***，保持心情愉快。
