- 自卑，没安全感，没精神支柱，不敢面对人群怎么办？
- 一个人被检查出了不治之症以后开始不愿说话，变得不自信很自卑又很怕事，该怎么办？
自卑，没安全感，没精神支柱，不敢面对人群怎么办？
谢邀请！
自卑者自尊心特别强，好胜心特别弱，对自己失去信心，一句话，一个眼色，他们都会放在心里，每天想的都是别人对自己怎么看，完全丧失了，自己的思维判断，置身于自卑自怜的小圈子中，不能自拔。
自卑表现，头痛，泛力，焦虑，反映迟纯，记忆力减退，白发早生，面色苍白，憔悴，等等…，
如何能解决自卑的心理障碍。改变自卑消极的自我评价意识，树立个人形象，能力品质，不要拿自己弱项比别人强项，完完全全相信自己的才能技能。都能出人头地，悲观失望，自惭形秽，恁着自己的自信战胜它。
要有上进心，掌握自己的命运，培养自己的兴趣爱好，多读点立志向上的书，充实自己，也可转移你的注意力，全面了解自己评价自己。
最后我推荐一本书，希望有时间认真读一下，能够缓解你的心病。张德芬心理学专家，她的（遇见未知的自己）很有可读性，多看几遍，对你会有帮助的！
非喜勿喷。谢谢！
我理解，因为我曾经也与你类似，有着自卑的心理，很在乎别人的眼光，怕说错话，跟同学在一起一句话都不说的那种。
但我现在锐变了，我不再在乎别人的眼光，不怕丢脸，在领导面前也挺着胸。
那么我是如何做到的呢？
那就是下地狱，下过地狱就什么都不怕了，我曾在地铁上对着众人念诗，在广场拿着麦向众人打招呼和念诗，在公园拿着麦唱歌。
那么我是如何拿起勇气的？
那就是每次犹豫时对自己说: “管他呢，我tm豁出去了，都已经这样了，再丢脸也无所谓了”
在一次又一次的挑战过程中，我的心境蜕变了，我不再怕丢脸，不在乎别人的眼光，不再怕说错话，也不再自卑了。
我变得脸皮厚了，把心打开了，把心打开后被自己深深埋着的幽默也激发了出来。自从我心境蜕变后我变得更加受欢迎，也更容易吸引异性了。
所以您这情况也需要挑战自己心理的极限，去挑战丢脸。
记住，犹豫时要对自己说: “tm管他呢，豁出去了, 老子啥都不在乎了”
你是受过什么挫折吗？我觉得你需要去看一下心里医生了，去找个人敞开心扉的聊聊天，把你心里的症结说出来，你有家人吗？我觉得你这种情况最好不要独处了，应该尝试着走出去，去找找自己的乐趣，你有什么爱好吗？比如唱歌了什么的，去做一些你感兴趣的事情去，一定不能再这么继续下去了，会越来越严重的，希望你赶紧振作起来，加油！
首先，题主是为什么会出现这种状况？受到某件事***而导致自我保护？
建议去找专业的心理医生，有些专业的东西还是找专业的人治会比较好些。
祝题主早日康复，溶入社会群体。
可能是一种社交恐惧症。不敢面对人。出现情绪反应。可以进行行为治疗，比如系统脱敏。也可以通过催眠的方式进行。想象训练，也可以回溯治疗，挖掘过去的内在***，也可以处理过去可能的创伤，或者触发***。这样能彻底治疗好。
一个人被检查出了不治之症以后开始不愿说话，变得不自信很自卑又很怕事，该怎么办？
查出不治之症，不愿意说话正常。不想说呗，觉得生命快到头了，快得没有一点心里准备，看周围好像都跟自己没关了一样。所以不想说呗。不自信是因为自己没啥活头儿了，没想到从前说的话也许打脸了，跟周围的人比起来咋就自己跟别人不一样快要死了，人家都活的好好的。所以不自信自卑了。怕惹事是因为觉得无望了，就像默默的承受，不愿意声张，惹事会把目光都遭来，心里不愿意。所以怕惹事。
人都是怕死的，恐惧，害怕，所以就不爱说话了，有些病不是病，夺人的生命，而是吓死的，大多数都癌症的，听说这病，不死也脱层皮，为什么有人得了癌症？家里瞒着她，就怕这一点，我的一个亲戚就得了癌症，当她知道自己得癌症了，吓得睡不着觉，知道没有多少日子，就去世了，开导也没用，他从内心去掉恐怖才行呢，可以带她出去散散心，出去旅旅游，多给他讲讲别人战胜癌症的事实和经验，告诉他得癌症不见得治不了，只要想的开，积极配合治疗，就能战胜癌症。
不知道你说的这个不治之症是你本人，还是你的亲人朋友！知道自己是不治之症，产生恐惧是正常的反应。依你所述内容，此人身体有病在先，心里有病在后！我觉得患者在内心应该积极面对这病魔，树立坚强的抗争决心！积极配合治疗。在外部，应该打开心扉，从不安和恐惧的心态中走出来。迈开大步，走向社会，走向自然!在这中间让身心得到极大的愉悦和舒展。这样虽然不能马上治愈，但能转移患者的注意力，缓解疼痛。祝患者能早日康复，积极向上的生活。
