- 总爱困、疲劳、没有精神怎么办？
- 焦虑症和抑郁症俗称不死癌症是吗？
如果你只是在春季或者秋季有困、疲劳、总感觉没精神头，那么都是因为季节的交换而引发的，许过了这个季节就好了，但在季节上的疲劳、犯困你也要小心，特别是开车时间，如条件允许，在犯困时候最好让家人或者朋友 帮忙开，如真的到了困到不能开车的程度，那么我建议你还是做一个锻炼身体的***，但一定要循序渐进，切不可一时心急反而伤害圣体安康。
如你突然发现自己时常性的、持续的疲劳、犯困、我建议你去医院好好的检查 、 检查，有许多的疾病都会引起身体不舒服 ，犯困、疲劳就是一种预警提示，比如贫血、高血压、糖尿病等…… 。 切记检查身体要去正规的医院，现在有些私立医院为了不放过每一位造访者，他们会做到利润的最大化，最后一不小心你虽然没病，却造成空穴来风的紧张几天。
（这里也许我说的太片面、武断，但是现实生活中确实存在着这样的现象，当然了也有一些不错的私立医院，只是有点少而已）。
还有就是因为工作上的，长时间的压力大也会导致心情郁闷、疲劳、犯困，或者是家庭因数、环境因素让人疲劳、犯困，那么你就约着朋友伙伴去喝点小酒，*** KK歌，就近的地方去旅游。总之世界上爬不过的山就只有自己的心山，走不过去的路也只有自己的心路，再大的困难和不愉快都是暂时的。
这个问题所涉及的方面就多了，我只有皮毛的说一说，抛砖引玉。希望大家多交流指正。
如果是一段时间出现这种现象，可能是因为这段时间所从事的体力或者脑力活动比平时的时候多了，且连续从事过重体力或者脑力时间过长，可能导致没精神，疲劳。
如果不是上面那些原因，就有可能是身体出现什么变化了，需要到医院具体做相关检查，早发现，及时调理。早恢复健康。
据我个人所知，还有就是肾方面有些不济，需要注意调理，泡点枸杞茶喝喝等等。
知识有限，抛砖引玉，希望看到大家较专业方面的回答。
疲乏无力是肝炎的主要常见症状，去医院查个肝功能看看，先排除肝炎。
如果去医院检查没肝病，就是西医说的亚健康了，只有找中医调理了。很可能是脾阳虚、脾气虚，湿，也可能是肝郁克脾。需要找专业的中医师把脉开方。
现在是春季肝脉当旺反而比较弱的是肝郁克脾，成药有逍遥丸，也可以适当多吃些绿色蔬菜、猪肝。
脾脉比较弱的是脾虚，腹胀吃的少，吃后更胀，乏力、少言懒语言的是脾气虚，吃人参归脾丸或黄芪泡水代茶饮。兼有大便稀、怕冷的是脾阳虚，多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，早上喝生姜红糖茶也可以吃附子理中丸。脉比较滑的是湿，可以吃参苓白术丸，或者和牛肉苞菜汤冬瓜汤。
有益请关注。
首先要查一下肝功能，然后查一下血红蛋白，有无抑郁症，有无神经衰弱，有无疲劳综合征，然后可选用中医药调治，中医上的阳气不足，痰湿阻滞，气血不足，亦或是郁证等等都可引起，根据舌脉辨证，选用相应方药，会有较好疗效。常用四逆汤、二陈汤、温胆汤、归脾汤、四逆散、柴胡类方剂。
可能有以下几个方面的原因：
总感觉疲劳想睡觉，大多数属于生理现象，通常是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠，甚至因为季节的原因（春困秋乏），导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。这种情况只需要适当补充睡眠即可恢复。
有些人总感觉疲劳想睡觉，并不是其他因素引起的，而是自己睡眠较多或者睡眠时间错乱引起的。长期持续的睡眠会使大脑长期趋于抑制状态，这样形成了嗜睡的习惯。睡觉时间不正常，容易引起身体的一些疾病，从而导致疲劳想睡觉，应按正常的生活习惯加以改正。保证正常的睡眠时间的前提下，多锻炼，积极工作。
如果一个人的人生失意、压力过大、负面情绪重、过于忧郁也可能出现身体疲劳想睡觉的现象。因为在他们的心理，只有睡觉才能逃避这种现实的生活。另外，用脑过多、牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，以至于头脑昏昏沉沉，整天想睡觉。调整好自己的心态，积极的面对生活，每天给自己以正面的能量，生活、工作上简单，让自己少一点烦恼。
不良的饮食习惯引起的副作用，也可能导致身体疲劳想睡觉的现象，例如：服用了治疗过敏性疾病的抗组胺类[_a***_]、安眠药、部分感冒药等，都可能使身体困乏想睡觉；另外，食用高脂食物也可能导致困乏。尽量不要食用上述的药物和食物，注意清淡的饮食。
说实话如果确实多次检查没有发现器质性病变原因，可以去看一下精神科！不过有些病变很难查觉，一味去怪在精神上面也不好！如果确实是焦虑症或者抑郁症那还是正确治疗了！还有抑郁和焦虑还是有区别的！
首先肯定地说，焦，抑不属于什么难治之症，但也并不怎么好冶，此病往往是在受某种因素***所引起，最终引起郁闷，甚者打骂不识人，也有的自言自语。不知羞痴，终究病因为肝郁气滞，古人常有冶肝首要顾及心肾两脏，因心是肝之子。肾乃肝之母。。当知道这些。对于指导治疗用药己经成竹在胸。只看你是用那种方剂加减治疗。最后奉献一古方尽供参考。惊气丸，冶惊忧积气，感受风邪，发则牙关紧急，延潮昏塞。醒则精神若疑。附子，木香，白殭蚕，花蛇，陈皮，天麻，麻黄各半两，干蝎一分，紫苏子一两，天南星半两姜汁浸一夕，珠砂一分研脑麝少许同研炼寮为丸如龙眼大，每服一丸，金银薄荷汤送服。肝邪太盛。可去附子加铁落以冶阳厥狂怒，·此医案是纪学士所传，服完既好，可惜不能亲自试用过，望能做为参考，如能找到一位好中医定能冶好。
没有“焦虑症和抑郁症俗称不死癌症”的说法，焦虑症和抑郁症大部分是能治愈的，但往往容易复发。我觉得这个案例诊断“焦虑症”是正确的。
焦虑障碍是精神疾病中最常见疾病之一，焦虑症有各种各样的躯体不适，但***检查是好的。焦虑症的表现有：心理：内心焦急、烦躁、紧张、害怕、惊恐；生理：自主神经系统功能紊乱（如呼吸急促、口干、出汗、苍白、震颤、胸闷、胸痛、心悸、头痛、尿频、尿急等），及食欲下降、体重减轻、入睡困难、噩梦等症状；行为：焦虑的运动表现，如患者抓耳挠腮、搓手顿足、翻弄衣物、坐立不安、不停走动，还有睡眠障碍等。治疗：短期：“有效”1－2周症状减轻或1个月内情绪有好转；中期:“症状消失” 逐渐得到进一步改善；愈 ” 恢复长期:“临床正常状态预防复发。
一般抑郁症治疗时间：第一次发作患者6个月-一年，第二次发作一年到二年，第三次发作服药时间在二年以上，但有缓解期，缓解期可以恢复正常的学校与工作，与癌症不一样。该建议是由仙居县精神病医院陈伟青主任回复的。陈伟青主任擅长重性精神疾病、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等的治疗，CBT及团体心理治疗、亲子关系咨询、药物治疗咨询等。如果有相关问题，可以通过好心情***与医生沟通交流。
