- 秋冬换季小孩子如何预防流感？
- 一到换季就容易感冒，有什么预防感冒的好方法吗？
回答：注意看天气预报，适度增加衣服，尽量少去人多的地方，比如超市、公园、游乐场等，小孩的免疫力相对低，坚持戴口罩，饮食要多样化，尽量不吃辣的咸的，定期家里消毒，多喝温开水！
小孩秋冬换季时主要是忽冷忽热，冷热不均容易感冒咳嗽，所以大人一定要掌握天气变化，注意冷暖，特别早晨起来，看天气变化，小孩要上幼儿园或学校，看外出今天多少度，穿什么衣服合适，穿多了到校运动容易湿透衣服，穿少又着凉，所以这时大人一定要在他背后㩙汗巾，这样衣服不会湿透，另外尤其小学生每早给他带一壶较热的水，上午课间喝水很重要，下午放学回来摸一下全身衣服是否湿透，这时一着凉就容易感冒，要及时洗澡，换衣服。在饮食上少荤菜多蔬菜，青菜一定要有，防止便秘或积食。另外在夜晚一定注意小孩打被子，不能盖的多也不能盖少。
我讲的有点哆嗦，但实在，只有从饮食起居方便着手，才能避免或减少感冒的次数。
导读：秋冬季节是一年之中流感病毒传染最为厉害的时间段，由于温度的下降变化、干燥的空气等，很多小孩子一不小心就会感染上流感***。虽然流感对于人体的伤害并不严重，但患病后的各种不适症状却也会让小孩感受到异常的不舒服，影响到孩子们正常的生活和学习。
生病，是谁都不愿意发生的事情，尤其是在现在这种非常时期，那么在秋冬换季的这个时期里，小孩子要如何才能预防好流感***的感染呢？在日常生活中，想要保持孩子身体的健康状态，家长们又有什么需要注意的地方呢？
对此，想要帮助孩子预防秋冬季节的流感***侵扰，那么关键还是在于要让孩子保持足够高的身体免疫力，这样可以在必要时候低于***的侵扰。同时还要给予孩子更安全的生活环境，做好日常的防护工作，不要让流感***有可乘之机。
在孩子身体免疫力的提升上，家长们就要注意好日常饮食和身体运动这两个方面，吃得好、动起来才能让身体免疫力获得更好的促进和发展。
在孩子的饮食上，荤素均衡是很重要的基础内容，这能够保证孩子的身体有足够的营养吸收，身体的免疫力才能获得充足的发展。同时，秋冬的季节人体比较的干燥，在日常的饮食上也可以契合季节的特征来进行安排，可以多吃一些能够滋阴润燥，以及应季的新鲜食材。
饮食上的工作做好以后，想要进一步提升孩子身体的免疫力，那么日常的运动就尤为关键，每日适当的运动能够促进身体的新陈代谢，同时提高免疫力。所以，秋冬季节比较寒冷，家长们就不要让孩子总是待在家里，要多起身运动运动，或者多到户外走走，舒展身体。
而在日常生活中的防护工作，涉及到身体保暖及个人卫生方面的问题，减少孩子在生活中接触到***的机会，就能够避免感染的问题。
秋冬季节一日之中的温度变化会比较明显，早中晚存在着一定的温差，因此在日常穿衣之上就需要注意好适当地增减工作，尤其是在户外活动的时候，一定要做好足够的保暖工作。当然了，如果是感受到热或者身体出汗的时候，也需要适当的减衣，以免出汗过多而着凉感冒。
流感***的传播和感染，主要的途径就是空气飞沫传播，人体的呼吸道摄入到流感***之后，就很容易受到感染。因此，家长们就要减少带孩子到一些人群混杂的地方去，这是流感***传播的主要场景之一，并且外出的时候要戴好口罩防护，这样能够避免大部分的***通过口鼻传染。
在个人卫生方面也需要注意好，孩子要勤洗手，这样能够减少***附着在手上然后通过口鼻的接触而感染生病。在室内的时候，也需要注意偶尔的开窗通风，这样能够让室内的空气流通起来，避免***在室内的大量繁殖和传播，也能够减少孩子患病的机会。
很多时候，孩子感染上流感往往都是从别的患病人群身上传染过来的，所以在做好以上提到的防护工作以后，家长们还需要注意好孩子的隔离工作。如果家里有人感冒了，亦或者是在外和人接触的时候，都需要注意避免让孩子和病人接触，这样就能够减少被直接传染的机会了。
重要提示：秋冬季节是流感***比较高发的时期，这个时候家长们想要预防孩子患病，那么首先就要通过良好的饮食安排和日常的身体锻炼来提高孩子身体的免疫力，以抵抗***的侵扰。同时在生活中注意孩子个人的身体保暖以及卫生防护工作，减少孩子接触***的机会。
今日话题：小孩感冒后流涕、鼻塞是比较麻烦的问题，你有什么有效的缓解方法分享吗？欢迎留言讨论。
注意保暖不要冻着，预防一般***冒。对于预防流感，尽量不去或者少去超市、***、***活动等人流密集的场所。这样可以避免交叉感染。有经常得流感的，还是打防流感疫苗预防为好。
一到换季就容易感冒，有什么预防感冒的好方法吗？
感冒的发作是有很多种原因可导致。
从现代医学来看是因为免疫力的下降所导致；也有可能是脏腑里的疾病所引发于表所致。
你是在那个季节容易感冒？中医里表明有春多风，夏多暑，长夏多湿，秋多燥，冬多寒。举例可能是身体里本来就有寒气，加上冬天不注意保暖，使得寒上加寒自然就容易引发感冒。可以去检查体内各器官是否正常，看看是哪个方面引起的，好对症下药，以后多加预防。
预防感冒的方法当然是有的，就看愿不愿意做了。
人们常说生命在于运动。每天做30~60分钟中等活动强度的有氧运动，比如骑自行车，游泳，慢跑……锻炼心肺功能，每周至少5次累计150分钟锻炼。也不是越出汗多越好 ，沾衣出汗即可，就是刚出的汗把衣服粘住是刚刚好的。
保持膳食的平衡，让身体摄入营养。吃五谷杂粮，样式多。适量鱼禽蛋，蔬菜水果……食物保持一多3少，即种类多（摄入食物种类多），少盐（清淡饮食），少油（烹饪时少放油），少量（食不过量，既能控制能量摄取，也能控制健康体重）。
多喝白开水，有助于排泄毒素。早上睡醒喝杯白开水，约40分钟后再吃早餐。
这些方法虽然是老生常谈，但是不管是日常保健还是预防疾病起到***[_a***_]。
