- 阳气初惊蛰有春天来得早的意思吗？
- 冬藏春发是什么意思？
- 今日立春，如何喝茶养生？
- 春季如何让身体与阳气同步“生发”？
是的
阳气出惊蛰是指春季气温回升，阳光渐渐增强，万物迅速复苏生长，大地也随之回春。惊蛰是中国二十四节气之一，意为蛰伏的春雷惊醒了蛰居在土中的动物，表示气温逐渐变暖，万物开始复苏的时节。
阳气出现则说明阳光充足，气温开始升高，因此惊蛰对人们来说非常重要，不仅是表示春天的到来，更是人们在春季养生的有益时节。在此时节，人们可以抓住这个养生黄金时间，适时运动，充分利用阳光充电，养心养身，为一年注入更多的活力和能量。
答：有。
惊蛰古称启蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；在这个时节会响起春雷，在土里冬眠的昆虫会被惊醒，开始活动，所以被称为启蛰。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。
诗人元稹在《惊蛰二月节》中写道，“阳气初惊蛰，韶光大地周”。意指阳气惊动蛰虫，大地韶光一片。
有春天来的早的意思
阳气初惊蛰是指随着春暖花开，阳气逐渐充沛，达到一定程度后，会引发一系列的生物反应，造成大地回春，萌动万物。惊蛰则是二十四节气之一，与春分、谷雨一样，是一个重要的气候节点。它标志着春天真正来临，气温也会明显升高，天气转暖，萌芽生长旺盛。
冬藏春发是什么意思？
冬藏春发,意思是春季阳气生发，这意味着太阳在春天升起。从冬天的寒冷到春天的温暖，人体也会发生一定的变化，导致疲劳、困倦等反应。这就是人们通常所说的春季困倦。
此外，肝脏在春季占据主导地位，潜藏一冬的阳气生，所以人们在春季更容易出现上火的症状。
春生（chūn shēng）：春天萌生
夏长（xià zhǎng）：夏天滋长
秋收（qiū shōu）：秋天收获
冬藏（dōng cáng）：冬天储藏
春生夏长该词出自《史记▪太史公自序》：
释义：事物春天出生，夏天成长，秋天收获，冬天储藏，这是自然之道的大准则。如果不顺从它就没有办法成为天下的纲领制度。其意思是指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。
今日立春，如何喝茶养生？
喝茶是国风是中国几干年来老百姓的保健饮料。我也不例外爱喝茶品茶，小时侯家里不宽裕父亲喝些花茶，也就是市上最便宜的那种，夏日的傍晚，劳作了一天的父亲坐在方桌前，沏上一壶浓浓的茶水，边喝边休息。我在旁边闻着浓浓的茶香，时不时的趁父亲不注意尝上一口，啊真苦！这些年我喝的茶叶品种开始多了起来，铁观音、红茶、普洱、碧螺春等。我是个闲不住的人，没事就对各茶进行品评、了解。虽然是一知半解，也想把自己的心得体会，拿出来与众位亲们分享。立春是四季之首春天的开始，天气一般温暖、干燥，应多喝一些红茶，红茶能利肝明目利脾健胃等保健功效，十分利于春天的气侯。另外花茶也是利于春天喝的，花茶香气浓郁舒肝利胆是饭前饭后必有的饮品。其实具体立春喝什么茶好，也是仁者见仁智者见智的事情，主要看自已的喜好，以及自己的体质。选择适合的茶品。
无论选择喝那种茶叶，也要适度饮用才能起到保健作用。劝君立春后要想身体好，喝茶少不了。以上浅见纯属班门弄斧望茶友不吝批评指正。或把你的看法拿出共同讨论学习如何？
谢谢悟空问答邀请:
今年立春温度较低， 春天换季时节，由寒入暖，往往人容易性情暴躁，消化不良等。 红茶是温性，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。
可是饭后不可立刻喝茶的。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，会增加有毒物质对肝脏的毒害作用。
要是性情急躁、爱发火，容易目赤肿痛的人，属于肝火太旺了，不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，也可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
按自然界的属性，春属木，与肝相应，春季养生的重点点便是(护肝)。
还有在饮食方面也要注意， 可以多选择大枣、豆鼓、葱、香菜、花生等食品。 在精神养生方面，要少暴怒，少忧郁，做到心胸开阔，心态保好，保持心境愉快才是最重要的！
春季是阳气生发的季节，同时又是病菌和微生物繁殖与复苏的季节，很容易患病，所以春季的养生格外重要。
都知道茶叶有助于消化、清肠胃、解毒的功能，所以春季可以适当的饮茶，茶也可以起到暖胃、养肝的作用。
春天在换季节的时候，从寒慢慢变成暖，往往人的脾气会暴躁，消化不良等。
1、红茶性情温和，善于驱寒，可以开胃、消食，红茶适合脾胃虚弱的人饮用。
2、普洱茶暖胃而又不伤胃，还具有降血脂功能。同时还有解毒、消食、止咳、清热、消暑等功能。立春的时候喝茶，也要注意温壶，好习惯要一直保持。
我们要特别注意茶的属性，否则喝到不适合自己的对身体健康是不好的。
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春季如何让身体与阳气同步“生发”？
春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。
首先，没有任何一种运动是***皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目 。
如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑，就会对身体不利。
另外，春季虽然天气已经开始转暖，但气温还是很低，所以锻炼时要注意，肢体不要过于***，以免造成关节方面的损伤。
并且在运动过后，如果衣服潮湿的话，要及时更换衣服，以防着凉感冒。
其次，锻炼最好的时间是在黄昏和晚间，因为太早到户外运动有很多弊端，并且有研究证明，晚练比晨练更好。
因为上午人体多数节律都处于上升阶段或者已达高峰，运动会加快节律的运行，造成“高上加高”，导致节律的不稳定。
下午人体节律处于下降阶段，适当运动可以加速运转，并且下午和晚间花木绿荫处都聚积了大量的氧气，此时的空气比较干净，所以选择在下午或晚间锻炼会更好。 最后，春季锻炼时强度不宜太大。春练的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利影响。春季健身时以不出汗或微出汗为佳。若运动量过大，则会使津液消耗过多，损伤阳气。另外出汗过多，毛孔开泄，易受风寒。
