春季来临精神疾病预防-春季来临精神疾病预防措施

1. 春天没有精神是什么原因？

春天没有精神是什么原因？

可能是多种原因引起的：

1. 春天气候改变：新陈代谢加快，氧耗增加，加上湿度大等因素导致身体乏力没劲。建议保持充足睡眠，多呼吸新鲜空气；

2. 长时间不运动：冬天寒冷时人们不愿意运动，春天来临时身体缺乏活力导致乏力没劲。建议养成早睡早起和适当运动的习惯。

因为随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应地减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打***、昏昏欲睡的状态，集中表现为中枢神经系统受到抑制的春困现象。