- 郑州：带着7岁娃一起跑马拉松，言传身教感受马拉松精神, 你怎么看？
- 郑州市怎样办精神类残疾人证？
- 精神病院一个月收费标准是多少？
郑州：带着7岁娃一起跑马拉松，言传身教感受马拉松精神, 你怎么看？
很好啊！马拉松彰显的是挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃的体育精神。从小带孩子接触马拉松，将有助于培养孩子将来遇到挫折的耐受力以及勇敢面对、解决问题的积极态度。
马拉松比赛我们从发令枪响的那一刻起，直到终点冲刺，这一路42.195公里都要靠双腿一步步跑过来。如此漫长的距离对跑者身体和心理都是一个巨大的考验。我们在整个赛程中会经历兴奋、快乐、怀疑、茫然、沮丧、悲伤等各种情绪，有的人会出现“撞墙”现象，也有的人可能会遇到伤病来袭的突发状况，这些都需要跑者通过自己强大的应变能力去化解。有人说跑完一场马拉松犹如经历了整个人生，这话真的不***。
比赛伊始我们的身心是轻松的，愉悦的，长期艰苦的训练终于可以得到验证了，跑起来特别兴奋，似乎后面赛程都会按照当前状态持续下去。
跑着跑着我们就会冷静下来，觉得自己起跑时太过兴奋了，已经超过自己平时的跑步配速了，担心这样下去后面会跑崩，这时我们会逐渐把配速调整到合理的范围。
接下来就是一段时间的平静期，平静期过后当看见别人很轻松地超过我们的时候，尤其是被妹子超。我们的心态又会发生变化，不知不觉又提升了配速。追了一段距离还是眼巴巴地目送着妹子扬长而去，而自己已经累成狗，这时候我们就会非常后悔刚才的一时冲动。
好容易盼到了全半程分流点，看着那些跑半程的纷纷拐向半程区做最后的冲刺，我们心里那个羡慕啊……心中只有一个念头，那就是下次一定报半程！
继续下去就是茫然，离终点还早，感觉不到希望，身体已经开始感到疲劳。这一段距离也是新老伤病最容易发生的时段，心情始终在惶惶不安中度过。我们会时刻关注着医疗点的位置，一旦身体突发状况好直奔医疗点。
30公里过后马拉松对我们的残酷考验开始了，随着糖原的消耗殆尽，大多数人就会“撞墙”。双腿沉重、呼吸艰难、浑身乏力，每迈出一步都无比艰难。困惑、怀疑、沮丧、悲伤、失望接踵而来。然而我们绝大部分的跑者都选择了坚持下去，带着对胜利的无比渴望，毅然决然地向着终点进发……
挨过这段痛苦的“撞墙”期，基本上已经到了37公里左右，又可以再次跑起来了。胜利就在眼前，希望被重新点燃，我们又充满了斗志，抖擞精神，斗志昂扬地一路向前。
看见终点的拱门了，我们的心情无比激动，双眼放光，纵然双腿已不听使唤，也要用尽最后的力气冲过去。冲过终点线那一刻，我们仿佛卸下了千斤的重担，胜利的喜悦瞬间冲淡了一路的艰难。如此艰难的马拉松都跑下来了，人生路上遇到的挫折又算得了什么呢？
我们让自己的孩子从小就接触到马拉松，并不是让他真的去跑马拉松。可以让他去参与马拉松活动，现场感受马拉松的氛围，给他们讲述跑马的艰辛以及克服困难的过程。让他们意识到也要像自己的爸爸或妈妈一样有着坚强的意志力，永不放弃，绝不言败！
这位爸爸做的就很好，带着自己的孩子去跑迷你马拉松。既锻炼了孩子的身体，又达到了教育孩子的目的，一举两得，真的是一个睿智的好爸爸。
不过，悄悄地透露下，本人也经常带着女儿去跑迷你马拉松或是其他跑步比赛哦，女儿不管在学校还是在家中也从没让我们失望过。
这种方式有利有弊。
如果孩子以前参加过比较长时间的体育运动，体质较好可以参加。
如果孩子没有参加过或很少参加过体育运动，突然参加马拉松项目可能对孩子是个极大的考验。
虽然经常参加体育运动对小学生的体质和毅力都有良好的作用，但是对马拉松项目却需要一个逐渐适应的过程，不能突然参加以免损坏身体。
相信家长对自己的孩子都有一个清醒的认识，选择适合小朋友参加的羽毛球、乒乓球、游泳、棋类等比赛才是正确的选择。
郑州市怎样办精神类残疾人证？
残疾人证办理程序：
1、户口所在地的县、市、区级残联领取《残疾人证申请表》和《残疾评定表》；
2、***或户口本复印件一张；
3、两寸彩色相片2－6张（多带不碍事，各地标准不一）；
4、残疾类型等级证明。 目前政策针对肢体、视力、精神、智力四类，一、二级的重度残疾人提供生活补助金，每人每月在50左右（各地经济不同，标准也不一样）。
精神类残疾的 必须到指定的医院、指定医生进行评级签名并盖章。
一切手续完备，就到县、市、区级残联进行办理，快的话立等可取，慢的话7-15天也差不多了。 祝顺利！！！
精神病院一个月收费标准是多少？
***院一个月收费标准是多少?
***院一个月的收费标准受多种因素的影响，每月费用在数千元至数万元不等。
精神疾病患者的住院治疗分为短期治疗型、长期疗养型以及收容型，受患者的治疗方案、精神状况、医院等级、当地经济水平等多种因素的影响，一个月的收费标准差异较大，少则数千元，多则上万元。
比如对于长期疗养型的精神病患者，北京市***医院的收费标准为平均每月1800元左右，上海市平均每月1300元左右。江西省某高级***院的封闭式病房每月可达1.7万到2万。
具体价格建议参考当地***院。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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