- 产后乳房的护理要注意什么问题？
- 孕期需要专门做乳房护理吗？在怀孕第几个月做？
- 产后乳房胀痛怎么办？如何护理？
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。***是集哺乳功能、***功能及特有的女性美象征为一体的器官。因此，产后***护理我们不容忽视。
产后***护理既可降低***的发病几率，又可保持***给身体带来的美观状态，重要的是还能为新生儿提供健康、充足的乳汁，因此，产后***护理是相当重要的。
正确的***护理可以增进妈妈的舒适感，使乳腺管通畅，减轻胀奶，促进乳汁分泌；同时还可以健***房，防止下垂，也可以预防宝宝发生感染而腹泻。
那么产后如何护理***？
1、保持***清洁
新妈妈哺乳前要用温开水擦洗乳头、乳晕及双手，尤其是夏天汗多及乳汁经常外溢的新妈妈，更要保持***和手的清洁卫生。然后用先挤出几滴乳汁，这对于乳管的清洁卫生有利。哺乳完毕，要将***上的乳汁洗去。***及乳晕若发生感染，如***皲裂、***炎等，新妈妈要及时去医院检查。
每次哺乳前用棉布蘸温水清洁***。每天用温水清洗***1～2次后；如***上有垢痂，可用清洁的植物油涂在***上，垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗；再用温水擦洗***、***及乳晕。
2、***用正确的哺乳方法
正确的哺乳姿势不仅可以让宝宝吸奶更舒适，也可以避免妈妈的***受到伤害。一般常用坐式、侧卧式、环抱式来哺乳。新妈妈开始哺乳时应尽量使新生儿的嘴张大，含住大部分乳晕，这样可以避免***破裂。
哺乳结束时，新妈妈不要强行从新生儿的口中拉出***，因为这样可引起***的局部疼痛或破损。如需中断喂哺时，新妈妈可以按下婴儿下颚，在没有口腔负压下拉出***。
哺乳结束时，要挤出一滴乳液涂在***上，让其自然干燥，起到保护***的作用，并用手轻轻托起***按摩10分钟。
4、哺乳期佩戴乳罩
哺乳期***明显增大、发胀，佩戴乳罩可将***向上托起，防止***下垂，这不但有利于女性的形体美，更有利于***的血液循环，增加乳汁分泌量，预防***感染。
5、哺乳期的***护理
***的卫生从怀孕时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2~3天***胀满、坚实，可摸到瘀积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺***方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产后妈妈要洗净双手，用温开水洗净***及***。喂奶时，让婴儿吃空一侧***再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。
喂奶后擦净双乳，用两块纱布保护***，用乳罩托住***。内衣要勤换洗，睡眠时***取侧卧姿势，注意不要压迫***。
开始几天喂奶时间可短些，以后每次以10~20分钟较为适宜。不要让婴儿叼住奶头入睡，这样容易将***表皮浸软、剥脱而发生皲裂。
6、进行******
产后妈妈可在每晚临睡前或起床前对***进行***。具体方法为将一只手除拇指外的其余四指并拢，放在对侧***上，以***为中心，顺时针由***外缘向内侧推行、***，每次10～15分钟。
结语：妈妈们在清洁***时，切忌用肥皂或酒精之类物品清洁***，每天可以2次用温水来给***清洁，这样不仅有利于***的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，哺乳期新妈妈要注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力。
其实需要注意的还挺多的。总结一下，可以这样做。过度节食会让***干瘪、变小。过度节食，会影响营养的摄入，人体缺少营养就会消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，而胸部脂肪减少，就会导致皮肤松弛、胸部变小甚至下垂。而且对于哺乳期的妈妈来说，过度节食还会导致奶水不足，影响乳汁质量。
尽量少吃油炸食物，避免加重乳腺增生炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼等油炸食物所含的热
孕期需要专门做***护理吗？在怀孕第几个月做？
孕妈妈在产前有必要做***护理，而且最好在孕5月的时候做***护理。
孕5月的时候做***护理原因
因为在孕5月，孕妈妈的各种妊娠反应已经基本上消失了，孕妈妈的身心处于最佳状态，从这时候起孕妈妈就要做哺乳的准备，开始***的保养。
如果这个时期孕妈妈的***保养不够好的话，不利于哺乳时乳汁的分泌，所以孕5月是孕妈妈保养***的关键时期。
孕期保养***的6个方法
一、最好不带胸罩
若担心***太大下垂，一定要选戴较宽、较大的杯型和尺码不太小的乳罩，否则会影响***血液循环，使促进乳腺组织发育的激素运送减少。
二、***和乳晕的清洗
从5月份开始，每天要用肥皂水和清水洗***和乳晕，并将皮肤褶皱出擦洗干净，这样做的主要目的，一是保持***卫生，二是可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝的吸吮。
三、增加***和乳晕的耐磨性
每次清洗过***以后，在***和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用水或干毛巾擦洗***，增加皮肤韧性，以便以后经得起婴儿的吸吮，而不易破损和皲裂，以减少乳腺感染和哺乳困难。
四、***内陷的纠正
如果孕妈妈的***为内陷型，从5个月开始必须尽早纠正，以利于分娩后婴儿能够正常吸乳。操作方法是轻捏***向上下左右牵拉几分钟，也可以在***牵拉出后，轻轻用手指捻转，然后用70%的酒精擦拭，每天2~3次，每次20~30分钟，等到皮肤坚韧了，***就不会内陷了。
如果***用以上方法效果不好的时候，可以用***吸引器，将***吸出，然后用拇、食、中指拉住进行******，一天数次。
严重的***内陷，可用小酒杯做拔火罐式的吸引，大约每次扣20分钟，然后取掉，每天做两次，如果能坚持一段时间，***内陷可以得到纠正，
需要注意的是牵拉***会使孕妈妈身体内催乳素分泌，而且***皮肤的感觉神经非常敏感，从而能够引起子宫收缩，容易引起流产。因此在操作的时候手法一定要轻柔，不可时间过久，在***出现频繁收缩之前就要停止。特别是有习惯性流产、早产的孕妈妈，不能在妊娠期间做***内陷纠正，可在怀孕前或分娩后纠正。
五、洗浴后正确的******
每次清洗乳晕和***之后，用热毛巾敷***，并用手轻轻地按住，用手指腹在***周围以画圈方式轻轻***，拇指和食指夹住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
六、睡眠时注意***取适宜的姿势
准妈妈在睡觉的时候俯卧位容易使***受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。所以建议***用侧卧位。
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产后***胀痛怎么办？如何护理？
很多产妇在哺乳期都会遇到***胀痛，也就是拘奶的问题。
其实哺乳期***胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：
第一种是因为***内充满乳汁而胀痛：
这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，用吸奶器或是找专业的催乳师帮你解决，及时排出一部分乳汁，减轻***的胀痛感。
注意，不要经常让***因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生[_a***_]或是拘奶，如果没有***取任何解决方法，随后就会伴有高烧、***内产生硬块。
产后除了注意母乳健康、不胀痛之外，还要注重身体健康的恢复，产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天就应该下载G动APP在家里做盆底肌锻炼，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的***胀痛：
女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会***胀痛。如果你是这个原因引起的，可以进行针对性的***，轻柔的***手法针对性强、效果显著。
女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。
第三种是在哺乳期内月经前后***胀痛：
很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到***胀痛。此时的***胀痛是因为女性生理结构的原因引起的，并不是什么病，所以不用太过担心。如果你现在已经来了月经而且在月经前后***胀痛，可以在平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手******，同时要保持心情愉快舒畅，这样可以减轻或是避免月经前后***胀痛。
如果哺乳期出现了拘奶情况的宝妈，最好是先观察一下自己的拘奶到底属于哪种情况，及时***取措施来改善，这样才可以更好的给宝宝哺乳哦。
