- 缺乏维生素C会引起哪些疾病？
- 中国人为什么不重视心理健康？
缺乏维生素C会引发：牙龈出血、五官出血、内脏出血、骨骼发软、免疫力下降、动脉硬化。
摄入过多维生素C也不好，因为维生素C的摄入量越多，其吸收率会逐渐降低，未被吸收的维生素C会***肠道引起腹痛、腹泻。因此不宜长期服用大剂量维生素C。
摄入过多维生素C对身体的伤害：
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病；
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象.
我在网上买了一本书"维c，今天你吃了吗？"我认真学习了几遍。从2o05年我，天天补充多种维生素。外孙发燒时，一小时8片维生素C，半天就退烧。我用大剂量维生素c，治疗了外孙的哮喘病。朋友的女儿也是用维生素C治疗好哮喘病的。身体生病就是长期缺乏营养素。你们自己买书学习，就知道应该怎样获得健康了。
众所周知，维生素C是人体需要量最大的一种维生素，它对维持人体生理机能意义重大。那么维生素C缺乏有哪些症状？
首先，大家所熟知的维生素C缺乏容易造成坏血病。所谓坏血病是缺乏维生素C而造成的全身性出血，像哥伦布第一次离开大陆航海的时候，活着回来的只有不到10%的人员，一大部分都是因为维生素C缺乏造成的影响。
而在现在，缺乏维生素C出现全身出血的症状并不多见，但是我们有相对缺乏，成人表现在容易疲劳、皮肤干燥、毛囊角化、有一些皮下出血，有些人表现为关节的疼痛，那么这些都可能是成人维生素C缺乏造成的影响。
在婴幼儿期，往往由于缺乏维生素C，造成牙质不能正常地形成，造成龋齿，这些都是维生素C在新的时代下缺乏的常见表现。孕期如果缺乏维生素C，还有可能造成流产的不良***。
最后说一下，日常饮食下基本不会出现维生素C摄入过多的情况！
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谁说中国人不重视心里健康，不了解历史吧，冤枉祖先，我们的祖先给我们留下来的《易经》《大学》《中庸》《论语》《坛经》等等经典书籍，哪部里面不谈到心里健康。四大文明古国，五千年悠久历史，没有心里健康能延续下来吗
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我是一位大健康领域的创业者，很高兴能回答这个问题。
- 首先第一点，人往往生病了才会注意到自己的问题。我们的潜意识会帮助我们管理自己的身体，使得平时我们不用耗费精力在它身上。如果不是哪个地方疼了一下，有谁会留意自己的肝脏脾肾呢？所以心理健康也是如此，除了有重大的情绪波动，平时我们都很难注意到它。
- 第二点是因为，中国人非常不重视非物质的东西，我们才刚刚走进全面小康的社会，方便面都没得吃的情况下，谁会考虑精神健康呢。所以人们只有在未来物质极大丰富了之后，才会为精神花钱
- 第三点是因为精神卫生的普及不足和教育的不重视，精神卫生普及不足，很多老一辈对精神卫生的东西一知半解，甚至谈之色变。自然会不重视。其次教育的不重视、中国高校对心理素质培养不重视，经常有占课***的现象，如果连老师都习以为常，学生怎么会引起重视呢？
希望我的回答能对你有所帮助
“忍”字高，有话不能说，不敢说，慢慢成了心理病。这是中国文化造成的。”双十一张友文“在机关工作时，一领导对我说，有些话要带进坟墓的。为此，我就坚持写日记，实录这个时代……省得把有些话带入坟地。
对于这个问题，
虽然有些深深的无力感，
但还是想尝试回答下：
相比精神，我们更注重一些有明显症状的状况，例如，[_a***_]、呼吸困难、心肌梗塞等等，普遍的人对精神状况的态度，就是不理解，不接受，也不重视；
有很多精神病例，明明开始会比较容易治疗，但是会一直拖到很严重了，例如，“自杀、精神异常、行为异常”时，才会开始觉得精神问题也是个问题；
我们中国人，真的非常不重视“非物质”的东西，我们中国人，更相信眼睛看到的，身体明显感受到的；
在医院里面做检查愿意花钱，买药也愿意花钱，但是心理治疗却很少有人愿意去掏这个钱。
想起曾经在一个关于抑郁症的回答里，一个女孩的留言，让我觉得她的妈妈就是那种非常典型的代表，女孩是这么说的：
"高三的时候，我疯了，其实我可以克制住的，也许精神严重了，妈妈才会意识到事情的严重***？后来看了半年的心理医生；但是妈妈在我面前说：一个小时要多少钱？那么贵？能不能自己解决？如果你能自己解决，就不用去心理医生那了，这种骗钱的就会拖延时间赚钱，你想死就去死啊，你死了，我也不活了。
呵呵，我挺过来了，也不去看心理医生了，其实我什么都没解决，根源还是在那里。妈妈，我爱你，我不去了，我知道我的命是你的，我无权决定我自己的生命。
我以前心理从来没有依靠过你，从今以后也不会”……
也许，只有当物质层面有了足够的积累以后，我们国人才会有可能为了“精神”花钱吧？
总之，我们还有很长的路要走；
