- 如何在秋季预防各种疾病的发生?
- 秋冬季易发哪些疾病?怎样预防?
- 秋季预防疾病小常识?
- 秋季是治疗哪些疾病最好的机会?
- 如何在秋冬季预防幼儿常见疾病?
如何在秋季预防各种疾病的发生?进入秋季后也是各种疾病高发的季节,尤其是呼吸系用的疾病。进入秋天后,天气相比之下会比较干燥,细菌也更容易传播,那么呼吸系统也就更容出现问题。秋天是需要润肺的季节,如果肺不保护好,会迁延呼吸系统的疾病难以痊愈,所以秋季要注意多吃一些如:梨/银耳/莲子等食物来润燥。
除了呼吸系统的疾病外,秋冬季节都是心脑血管疾病的高发时期,因此需要注意的保暖,虽然养生中有“春捂秋冻”的说法,但是这并不适合有心脑血管疾病的人。我们人体的血管是有热胀冷缩的情况出现的,如果不做好保暖工作,很容导致突发性的心脑血管疾病。因此要注意及时增加衣物,另外还要注意,减少冷水沐浴。
秋季除了要润燥,保护心血管以外,还要注意预防肥胖。夏季因为天气的原因,我们的脂肪细胞会萎缩,而秋天是保持效果最佳时期,如果秋天胃口大开,不加以控制,那么就会变的更胖,减肥也就更难,我们都知道肥胖是万病之源,因此要想健康,首先要做的就是控制体重。而秋天控制体重,更有助于脂肪的消耗,减肥的效果也就更好。
您好,今天介绍三种秋季常见的疾病,以及预防和治疗办法。
一、上呼吸道感染
上呼吸道感染是鼻腔、咽喉急性炎症的总称。常见病原体胃病毒,少数由细菌引起。上呼吸道感染是秋季的高发病症,会导致鼻塞、喷嚏、全身肌肉酸痛、扁桃体发炎等症状。
因为上呼吸道感染是秋季的高发疾病,所以呢我们要保持室内空气流通,同时呢选用清淡、富含维生素、易消化的食物,并且要适当增加饮水量。另外在生活中,我们要勤洗手,适当劳动增强体质。
如果已经感染了,我们主要***用的都是抗病毒并且清热解毒的药,比如正柴胡饮颗粒、连花清瘟胶囊,蒲地蓝口服液等中药就是很好的选择,有助于减轻病状,缩短病程。
二、食物中毒
食物中毒是指人体摄入含有生物性、化学性有害有毒物质之后引发的急性或者亚急性疾病。
食物中毒的话,一般来说如果情况不是很严重,可以服用黄连素来缓解症状。并且补充一些葡萄糖,然后停止进食直到完全恢复。
当然食物中毒如果很严重的话,就必须去医院了。听从医嘱的吩咐。因为食物中毒很容易引发休克、循环衰竭等严重后果,所以我们需要特别警惕。
三、腹泻
腹泻多由于肠道疾病引起,导致每天排便次数多余平日习惯的频率,粪质稀薄或带有粘液、脓血或未消化的食物,并伴有腹痛,呕吐等症状。
腹泻来说,我们可以服用蒙脱石散和口服补液盐,因为腹泻会导致人体脱水和电解质丢失,多以补充盐分和水分都很关键。
当然腹泻我们还是有很多办法预防的,平时饮食来说尽量少吃辛辣***的食物,尤其是生冷食品更要绝对谨慎。秋季因为细菌***高发,我们吃食物的时候一定要热透。
秋冬季易发哪些疾病?怎样预防?
春季***细菌多,容[_a***_]传染性疾病,而秋季容易得的病通常与体质、饮食、气温有关,二者是不一样的!一般的感冒咳嗽发烧就不说了,说一些值得大家注意的疾病,家里有老人孩子孕妇的一定要看!
1、便秘
秋天是一个静止的季节,不像春天那样让人兴致盎然,很多人到了秋天只觉得困乏、疲倦,不想做任何事,当你吃得多却动弹得少的时候,就容易便秘!尤其是老年人和孕妇,本来就是便秘的高发人群,如果秋天再不运动,反而觉得在秋天要进补,便秘的几率是普通人的16倍!
想要预防便秘就要多喝水,早起一杯温水;养成定时排便的好习惯,晨起之后是排便的好时机;多吃水果和蔬菜,里面含有纤维素,可以促进排便;做一些有氧运动,对于孕妇和老人来说,散步即可。
2、血栓性痔疮
和便秘的发生原因有些类似,血栓性痔疮的发生原因是因为久坐,不运动,导致臀部血液流通缓慢,此外,排便用力过度、吃辛辣***食物过多、过度疲劳也是引发血栓性痔疮的原因。
想要预防血栓性痔疮,就要保持肛门的清洁,老弱病残可以每天用温水泡一下***,既可以达到清洁目的,也可以促进血液流动;平时可以多做提肛运动,早上和睡前都做一次,一次5分钟就可以,可以起到预防血栓性痔疮等肛肠科疾病。
3、抑郁症
以前是谈癌色变,但是随着科技的发展、生活的进步,心理疾病也越来越受到人们的重视,以前说“抑郁症”,大家都觉得你是闲的,现在才开始认识到抑郁症的真实面目。据调查统计,秋天的离婚率、自杀率是一年中最高的。其中的原因有很多,一方面秋天是一个萧条的季节,另一方面也和人体激素分泌量有关。
想要预防抑郁症或其他负面情绪,就要多和身边的人交流,不要长时间自己一个人独处。另外肠胃是人体的第二大脑,对人的情绪也有一定的影响,所以多吃多拉,让肠胃舒服,精神也会变好。(话糙理不糙)
4、下肢静脉血栓
秋天缺乏运动,就容易导致下肢静脉血栓,引起下肢静脉血栓的原因很多,比如崴脚、久站、久坐等都有可能会引发,所以要适当运动,保持关节、韧带的柔韧性。
5、骨折
老年人秋天更容易骨折,因为秋天会加速钙的流失,而且也因为天气转凉、穿得变多变厚等原因,很多人都不再晨练,容易导致胳膊腿僵硬,如果不慎摔倒就很容易发生骨折。预防方法就是多运动,适当跑一跑,在室内打太极拳,也是不错的选择。
秋天一定要注意身体啊!动起来!
秋季预防疾病小常识?
首先要注意随外界气温变化添加衣服薄被,做好保暖;
其次是早睡早起,多走出家门,开展户外活动,适度锻炼,提高免疫力;
其三是多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素;
其四是注意居家卫生和个人卫生,常通风,勤洗手,多饮水,避免***和细菌。
秋季是治疗哪些疾病最好的机会?
鼻炎是秋季的高发病,又开始了新一轮的鼻炎大爆发!我们周围的打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,鼻痒,鼻干的患者越来越多!因为鼻炎是局部炎症,所以往往口服药物效果不是很明显。鼻炎问题,说大病不算大,说小病不算小。现在治疗鼻炎最安全有效是***用微创治疗 ,恢复快、精确无痛、无副作用、不复发、无需住院、随治随走,杜绝复发,不影响正常的工作、生活和学习!
如何在秋冬季预防幼儿常见疾病?
宝宝很小,机体免疫力还未完善,秋冬季,外界***多,譬如,流感***,诺如***,肺炎等,很容易感染,需要及时接种相应的传染性疾病对应的疫苗,其次注意在家通风,让空气流通,减少***的入侵,再次是注意卫生,多洗手,消毒,尤其宝宝接触的东西,大人也是,你的免疫力强,不一定感染,可是别把***带给宝宝,一定要注意卫生。