- 强迫症会对大脑造成损害吗?
纠正一下,强迫症并不会造成大脑实质性病变或受损!
所谓的变笨、记忆力、专注力下降也是因为过于“自爱”,养成身心过度内观的不良习惯!所有的精力和观注都用于揣摩自己身心千变万化的躯体泛化上,哪有时间来记忆和专注!
改善的方法:
1,世上的强迫症多了去了,“倒霉蛋”并不只有我们!
2,认准生活下去的信念,历经风雨,终见彩虹!
3,找一强大耐心的“生活向导”、教练!
4,可以选择心理精神科医生,调节一下睡眠、惊恐等躯体泛化!
5,动能生阳,静以滋阴!动包括:专注做事,安全运动和被动而动!静主要指合理作息!