- 新妈妈如何预防产后心力衰竭？
- 夏季坐月子谨防“产后风”，稍不注意病魔缠身，如何预防呢？
有心脏基础疾病的孕产妇，会有心力衰竭的可能，预防产后心力衰竭，需做好以下几点:1、低盐易消化饮食，避免太油腻食物，最好少食物多餐；2、避免情绪激动；3、注意休息、避免劳累、保证良好睡眠；4、预防产褥期感染；5、心功能较差(3级以上)的产妇不宜哺乳，暂时育人工喂养；6、避免同房。
您好，虽然我离那段日子已经渐行渐远，但现在回忆起来，新手妈妈的确有很多的不适应，在这里我想说的就是首先要更好地照顾自己的内心和情绪，不要求不苛责自己事事完美，做一个完美的妈妈。你首先还是一个人，其次才是那些社会属性，你也是第一次当妈，有情绪，有困惑，有不解都是再正常不过，允许它发泄出来，不给自己压力，完全随心所欲，获得家长的理解和抱持，如果没有耶没关系，自己宠爱自己，新手妈妈无需刻意强大自己，只有你好了，才有能量照顾宝宝，才能分享给他更多的爱。
谢邀！
第一眼看到这个问题的直接反应是：产后怎么会心力衰竭。心力衰竭这个医学专用名词应该跟产后的新妈妈群体的联系不大。
仔细一想，问者应该指的是新妈妈由于产后的恢复，孩子的喂养，自身饮食作息习惯改变等一些列的因素导致精神上的疲惫，是精神上的“心力衰竭”，并非临床意义上的心力衰竭。
解决问题要从根本因素抓起。产后新妈妈由于怀孕生产之后，自身身体状况发生改变，孩子喂养导致夜间睡眠间断，传统月子期间疏于运动，与外界的沟通交流减少，确实比较容易出现情绪波动进而导致出现心神俱疲的感觉。
预防新妈妈的产后“心力衰竭”，新妈妈们要从体能上保证自己有足够的睡眠，以应对喂养孩子期间出现的睡眠间断状况；从知识储备上积极主动了解育儿相关知识，比如科学喂养、产后形体恢复、饮食营养均衡等，以保证育儿期间不会因为相关知识和操作不会导致手忙脚乱心烦意乱。心神俱疲的“心力衰竭”之感主要发生在遇到问题之后，疏于跟自己的丈夫和妈妈（婆婆）等亲人的沟通，感觉是自己一个人在生产育儿上孤军奋战。遇到问题注意与亲人（尤其是丈夫）沟通，大家合力想出解决办法，避免有孤军奋战之感进而产生焦虑抑郁，感觉“心力衰竭”。
当然，如果问者真的是有发生临床意义上的心力衰竭症状表征的情况，应当立刻送医，寻求专业的心脏专科医生的帮助支持。
希望以上回答能给你带来帮助！
讲真的这个问题最大的问题还是自己的心理准备。这个期间不要生气，不要太亢奋，多休息，吃好喝好，没事走走。看看书。听听歌。让爱人或家人多陪陪。一切困难都可以度过的，首先就是为了孩子你不能怎么样。
医生在线网为您解答：
曾有调查发现，心力衰竭的人群中，男性患者比女性更多，患有心脏病的女性在怀孕以及分娩时都会有心力衰竭的现象，那么对于这类女性，应该如何预防心力衰竭呢？
1、心功能为皿级以上的产妇我们不建议自己哺乳，宜***取人工喂养。
2、在日常的饮食中药控制盐分的摄入，多吃一些易消化的食物，不要吃比较油腻的食物，防止增加胃部的消化负担，不要一次吃过饱，尤其是晚餐，尽量做到少吃多餐。
3、进行绝育手术一般是在产后一周左右做输卵管结扎手术，倘若产妇心脏功能不好，患有心力衰竭，则需在心力衰竭控制以后才可做绝育手术。
4、防止私处出现感染，产褥垫要经常更换，保持干爽。
产后女性要特别注意身体预防，在产后的一周内，都有可能会出现心力衰竭，因此预防工作一定要做好。
夏季坐月子谨防“产后风”，稍不注意病魔缠身，如何预防呢？
夏季如何避免产后风?
1.室内温度：室内温度只须克服地板的寒气
在产后调理期间，如果室内温度过高，反而容易导致各种细菌感染，而且容易造成体力不支。在夏季分娩时，室内温度只需要克服地板的寒气即可，因此必须适当地降低室内温度。
2.卫生管理：用温水简单的沐浴
如果在夏季分娩，由于洗澡的次数不能过于频繁，因此很容易导致各种产后疾病。闷热的天气和过高的室温，很容易使孕妇出汗;但在分娩一周后绝对不能用冷水洗澡，如果汗水较多，也要用温水简单的淋浴。在破腹产的情况下，腹部伤口愈合之前不能淋浴，但可以用热毛巾擦拭身体。
3.在冷气房时的注意事项：电风扇与空调的风向应该调到侧面
如果猛吹冷风，就会导致产后风，即使不吹凉风，只要赤脚踩在地板上，也会导致腿部产后风。在分娩以后，由于流汗量很大，因此孕妇比一般人更容易着凉，如果流汗过多，还会导致脱水。如果想打开电风扇或空调，就应该把风向调到侧面，同时要穿吸汗的衣服，并盖上薄被。另外，还要经常打开窗户，使室内空气流通。
4.预防炎症：每天坐浴2-3次，而且要经常消毒手术部位
在夏季，会***很容易发炎，因此要特别注意预防。为了使伤口尽快愈合，每天至少要坐浴2-3次。这样，不仅能提高伤口的愈合速度，而且能改善心情。在坐浴之后，必须及时擦干身体，这样才能预防炎症。在破腹产的情况下，应该注意预防手术部位的伤口发炎。
5.用餐时的注意事项：不能喝冰凉的饮料和其他冰品
在分娩以后，胃脏、牙齿、关节等部位都比较脆弱，因此必须避免冰凉的[_a***_]。如果喝凉水或冷饮，就会导致风齿症。另外，不能吃刚从冰箱取出的蔬菜或水果，必须在室温下消除寒气后才能食用。如果口渴，就用温热的麦茶来代替冷饮。
6.服装：宽松的长衣与长裤
在分娩一周后，应该穿长袖的衣服，在经常出汗时，还可以穿较宽松的衣服。尽管是夏季，地板还是比较凉，因此必须穿室内拖鞋或袜子。如果气温过高，可以脱去外衣，但要注意预防寒气。
7.使用束腹带：在站立时使用束腹带，但在睡觉时应该脱去
在分娩后，为了加快子宫的恢复速度，并让怀孕中松弛的的腹肌复原，应该持续使用束腹带。但如果气温过高，就可以不用束腹带。如果在闷热的夏季使用束腹带，就会感到胸闷，并会引发各种皮肤疾病，因此在平时活动中可以使用束腹带，但睡觉时则应该脱掉。
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